- 1 Nisan 2013
- 10.382
- 13.853
- 498
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #138.861
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 1 Nisan 2013
- 10.382
- 13.853
- 498
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #138.862
Kizlar hepinizden tek tek ceza istiyorum aksam 1 kare bitter yememisim gibi üstüne bir de 3 adet minik kesilmis kayseri yaglamasi 2 skima cig köfte ve cig köfteyi sarabilecegm kadar küçük lavaş yedim 2 yudumda gazoz ictm haydin topluca bana ceza verin hak ettim bunu.
Ama bunlar hep is yüzünden oldu zaten birakicam iside bana göre değilms o iş ya asiri stres yaptm stresten cikolatayi yedim zaten
Ama bunlar hep is yüzünden oldu zaten birakicam iside bana göre değilms o iş ya asiri stres yaptm stresten cikolatayi yedim zaten
- 1 Nisan 2013
- 10.382
- 13.853
- 498
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #138.863
Gizz
Feraceli
menün güzel olmus begendim ben tebrik ederm iyi dengelemissin
Feraceli
menün güzel olmus begendim ben tebrik ederm iyi dengelemissin
- 1 Nisan 2013
- 10.382
- 13.853
- 498
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #138.864
Dilimler böyle küçük ve inceydi kizlar kayseri yaglamasnda
- 9 Ocak 2015
- 19.856
- 82.393
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #138.865
Ayy tisikir iidirimGizz
- 9 Ocak 2015
- 19.856
- 82.393
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #138.866
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #138.867
Geçmiş olsun canimmm
dikkat et kendine menü gayet iyi
Esmerm çikolatayı 2 kare yeseydin süper olacakdi menüBugünkü menüm sabah bir yumurtadan menemen salatalık 1 kk peynir 2 dilim t.buğday ekmek
Ara 1 hurma 1 ceviz
Öglen 1 kase ezogelin çorbası 1 dilim beyaz ekmek 1 kase cacik
Ara 1 süt
Aksam 2 dilim t.buğday ekmek 4 kaşık kıyma kavurması domates salatalik
Ara 1 paket bitter çikolata
Suan da bu kadar.zaten bitter çikolatayla batirdm işi
Gayet güzel canım menün kurabiye küçük ve bi tane yerinde olmuş
geçmiş olsun canmm baş ağrin nasil oldu
Çok güzel menün canim gayet dengeli afiyet olsunKahvaltım
Kepekli tost
5 zeytin
1 kupa kahve
Öğle yemeğim
1 kahvaltı tabağından biraz az bulgur pilav
Çok az tavuk göğsü
1 kase tarhana çorbası
Ara Öğün
1 kupa kahve
3 tane kuru kayısı
Akşam Yemeğim
1 kase peynirli salata
Spor
Yarım saat yürüyüş
Niden beğenmedin gayet dengeli olmuşTeşekkür ederim canım öylemi diyorsun ben pek beğenmedim
Kurabiyeyi bi tane yemişsin iyi yapmışsın canim afiyet olsun
ama patates salatasinin yaninda ekmek yemeseydin tatlim ikiside karbonhidratNicee mutlu yıllar oğluşunaaaa
planin çok iyi tatlim afiyet olsunAfiyet olsun masalperisi gayet güzel canim
Çoook iyi moonumm ama neden kola içtin hemideee 2 bardakkizlar sarjm bitti bitick yeni eve donuorz menumu yazayim
sabah 2 yumurta 2 yk kepekli orgu peynirli omlet cherry domates sekersiz cay
aksam misafirlikte oldugumzdn biraz saat gecti ama iyi kurtardim 5 adet sarma 1 bardak ayran ve salata yedim sonrada 2 bardak kola ictim..baska bisey yemedim tatlilardan herseydn uzak dursum ekler vardi ve waffle cok severim
afiyet olsun tatlimmAfiyet olsun sarrafcim çok iyi menün
Çok sevindim canimm
yeme krizine girdin galiba tatlim bende de olur arada ama dünü unut artik yenen yendi bugün çokkkkk hafif beslennn dengelersin balım
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #138.868
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #138.869
Canim kaçamak yapmiyorsun normalde o yüzden bu kaçamaklı günü şu şekilde görmezden gelelim
sen bu günü protein ağırlıklı karbonhidrat çok az tatlı sıfır olarak geçir bide üstüne yaptığın sporu artir anlaşalim tamam midir
- 1 Nisan 2013
- 10.382
- 13.853
- 498
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #138.870
- 1 Nisan 2013
- 10.382
- 13.853
- 498
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #138.871
Varya motivasyonum sifir niyeyse yani suan diyet bir nokta kadar umrumda degilCanim kaçamak yapmiyorsun normalde o yüzden bu kaçamaklı günü şu şekilde görmezden gelelim
Ama aslinda umrumda olmak zorunda çünkü persmbe diyetisyene gidicm
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #138.872
Ya saçma sapan oldu menüm.hem başım ağrıyordu hem dışardaydım.öple yemeğini geç yiyince akşam yemek yemek istemedi Can'ım.eşimin pizza günüydü ben boş boş baktım pizzaya meyve falan yedim
- 9 Ocak 2015
- 19.856
- 82.393
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #138.873
Öğlen daha tok tutacak birşey yeseydim keşke o yüzden selinim teşekkür ederimGeçmiş olsun canimmm
Esmerm çikolatayı 2 kare yeseydin süper olacakdi menü
Gayet güzel canım menün kurabiye küçük ve bi tane yerinde olmuş
Çok güzel menün canim gayet dengeli afiyet olsun
Niden beğenmedin gayet dengeli olmuş
Kurabiyeyi bi tane yemişsin iyi yapmışsın canim afiyet olsun
Nicee mutlu yıllar oğluşunaaaa
Afiyet olsun masalperisi gayet güzel canim
Çoook iyi moonumm ama neden kola içtin hemideee 2 bardak
Afiyet olsun sarrafcim çok iyi menün
Çok sevindim canimm
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #138.874
Bence gayet güzel ama sabahki süt eğer hazır kutu sütse çok şekerli onlar
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #138.875
İlahi esmerm91 bir de bunun stresini yaşama.iş oturdukça diyetin düzene girer sıkma canını.vücudunu şaşırtmış oldun boşver
- 30 Temmuz 2015
- 16
- 29
- 3
- 37
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #138.876
mutlu pazarlaar takıma davet edilince koşarak geldimm
inşallah motivasyonu yüksek bir grubumuz vardır
kendimi tanıtayım ben hatice kübra 28 yaşındayım biri 11 diğeri 8 yaşında bir kız birde oğlum var hayataçook erken başladım diyebilirimm bu sebeptenki okula geç kaldım:) aü türk dili ve edebiyatı 1.sınıf öğrencisiyim aynı zamanda tam teçhizat ev hanımıyım aslında doğum sonrası kilolarımı hemen veririm ama birkaç sene kadar önce kötü ve sıkıntılı olaylardan ve zamanlardan geçtim ve o dönem kullandığım ilaçların ve üzüntünün etkisiyle 78e kadar çıktım birkaç ayda toparlandım şükürki şimdi 60 kiloyum ve verecek tam 7 kilo fazlam var.. artık veremeyecek kadar düşünce motivasyonum aranıza katılmak istedim yarışarak vermek fikri beni cezbetti açıkçası.. kısaca bu kadar öyküm :)
inşallah motivasyonu yüksek bir grubumuz vardır
kendimi tanıtayım ben hatice kübra 28 yaşındayım biri 11 diğeri 8 yaşında bir kız birde oğlum var hayataçook erken başladım diyebilirimm bu sebeptenki okula geç kaldım:) aü türk dili ve edebiyatı 1.sınıf öğrencisiyim aynı zamanda tam teçhizat ev hanımıyım
aslında doğum sonrası kilolarımı hemen veririm ama birkaç sene kadar önce kötü ve sıkıntılı olaylardan ve zamanlardan geçtim ve o dönem kullandığım ilaçların ve üzüntünün etkisiyle 78e kadar çıktım birkaç ayda toparlandım şükürki şimdi 60 kiloyum ve verecek tam 7 kilo fazlam var.. artık veremeyecek kadar düşünce motivasyonum aranıza katılmak istedim yarışarak vermek fikri beni cezbetti açıkçası.. kısaca bu kadar öyküm :) - Konu Sahibi Pinarbartu
- #138.877
Teşekkür ederim selincim.baş Ağrı'm akşama geçti çok şükür.Geçmiş olsun canimmm
Esmerm çikolatayı 2 kare yeseydin süper olacakdi menü
Gayet güzel canım menün kurabiye küçük ve bi tane yerinde olmuş
Çok güzel menün canim gayet dengeli afiyet olsun
Niden beğenmedin gayet dengeli olmuş
Kurabiyeyi bi tane yemişsin iyi yapmışsın canim afiyet olsun
Nicee mutlu yıllar oğluşunaaaa
Afiyet olsun masalperisi gayet güzel canim
Çoook iyi moonumm ama neden kola içtin hemideee 2 bardak
Afiyet olsun sarrafcim çok iyi menün
Çok sevindim canimm
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #138.878
Sabah sabah beni de güldürdün.diyet bir gün kalorili birşey yenince bozulmaz.zaten menülerin dengeli.vicdan azabı çekme.toparlarsın sen ben inanıyorum
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #138.879
Hoşgeldin canım.mutlu pazarlaar takıma davet edilince koşarak geldimm
inşallah motivasyonu yüksek bir grubumuz vardır
kendimi tanıtayım ben hatice kübra 28 yaşındayım biri 11 diğeri 8 yaşında bir kız birde oğlum var hayataçook erken başladım diyebilirimm bu sebeptenki okula geç kaldım:) aü türk dili ve edebiyatı 1.sınıf öğrencisiyim aynı zamanda tam teçhizat ev hanımıyım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #138.880
Herkese Mutlu pazarlar.kaçamaksız bir gün diliyorum hepinize ve tabi kendime.Benzer Konular
- Kilitli
