Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

VisneReceliii · 14 Nisan 2016

marlin18 .!.:
Kizzzz önce benim evden başlayalım ama

olurrrrr baby ama ay sonuna kadar bana gelmisss olun

valla dogum gunu varrrr temizlikci cagricamm ama yinede benim isim bitmez :KK14:

marlin18 .!.:
Yarım saat sürüyor canım sadece çok değil. Evet çocukla zor oluyor.

Benm kiz okadarcik uyuyo zaten.. bende devam edeyim zaten ben baya simardim millet zayifladn dedikce :KK34:

nazar ediyolar napiolar

moon8187 .!.:
tubi_klc canim tekrar hosgeldin...

canim al bndende okadarr...bende evde yapamiorum kizim uyuyoda aslinda ama ben evde disipline olamiorum esimede bitakmaya gonlm el vermio dedigin gibi yorgn gelio sagolsun ona ragmen kizim aksam hep onda cokkkk hareketli emeklio simdi durduramioruz bi saga bi sola cok sukur tabii yeterki sagligi keyfi yerinde olsun kosturuoruz iste

aynen cnmmmmm cok az uyuyo gunduzleri 20-30 dk falan 1saat uyursa ben zaten :KK6:

Heryere tirmaniyo bir dk durmuyo dolaplari kurcaliyo koltuklara tirmaniyo :KK30:

aksam esler ilgilenmeseee biz zaten perttt :KK46:

tubi_klc · 14 Nisan 2016

marlin18 .!.:
Düşersin canım hiç merak etme. 6 lari 5 leri bile görürsün azimle devam edersen

50 leri hayal bile etmiyorm ben simdi:) 7 leri bi görsem

Feraceli .!.:
Bende rabia 21 yaşında bekarım
86 kiloyum hedef 69

memnun oldum canim seninlede kilolar yakin hedefine bir an once ulasirsin insallah:))

marlin18 .!.:
Kizlar bugün jillian a başladım. Bir ay düzenli yapmak istiyorum inşallah aksatmam.bakalım işe yarayacak mi.spor bildiriminde yazmazsam hatırlatın. Böylece banada mecburiyet olur

senin spor azmine hayranim durmak yok yoladevamm

masalperisi_ .!.:
Eminim basaricaz takimca canimmm

Insallahh

marlin18 .!.:
İlk zamanlar biraz zorluyor. Ben önceki gün yarım yamalak başladım. Dün heryer im ağrıdı yapamadım. Bugün tam başladım. Ben daha önceki senede yapmıştım biraz tanıdık yani.ben jillian 30 day shared yapiyorum.nete yaz çıkıyor. Birde öncesi sonrası fotolar var.insanı motıve ediyor

Bende ilgilenicem bu konuyla

moon8187 .!.:
tubi_klc canim tekrar hosgeldin...

canim al bndende okadarr...bende evde yapamiorum kizim uyuyoda aslinda ama ben evde disipline olamiorum esimede bitakmaya gonlm el vermio dedigin gibi yorgn gelio sagolsun ona ragmen kizim aksam hep onda cokkkk hareketli emeklio simdi durduramioruz bi saga bi sola cok sukur tabii yeterki sagligi keyfi yerinde olsun kosturuoruz iste

Tekrar hosbulduk canim

Ayferelif · 14 Nisan 2016

moon8187 .!.:
tubi_klc canimm hic merak etme motivasyon irade ve karatlilikla olmicak sey degil kilo vermek..ben okdr uzuluyodumki veremicm diye hep bu kaygiyla yedimde yedim 80.5 oldugumda aklim basima geldi ve takima rastladim..Herkesten ALLAH razi olsun hep motive ettiler beni dogru yanlis bildiklerimizi paylastik yol gosterdik destek olduk..Dost olduk... @SekerPancari71 @marlin18 @ParteMoralll @miyav_su @esmerm91 A Ayferelif @kova01 @Feraceli S seydarella @masalperisi_ @SEVTAL87 @sarraf hepinizi etiketlemk geldi icimden kizlar hemde yeni arkadasimiz kimler var gormus olur die...
Simdi 63 kiloyum benim icin micize gibi 42 bedenden 38 bedene geldim hatta zorlasam 36:) insana en iyi motivasyon taryida gorulen -ler..giden kilolar..yarinin en buyuk motivasyonu ise kaçamaksiz gecen bugün..eger kacamak olursa motivasyon kiriliyor ve yarina kaygiyla uyanioruz o yuzden en az kacamakla en dogru sekilde beslenerek vermeliyiz kilolarimizi..Simdiden basarilar canimmm iyki geldin

Ayy çok duygulandım kız :cry:

ben bu gazla 50 ye düşerim hepinize tşk ederim destekleriniz için :KK200:

Ayferelif · 14 Nisan 2016

Kızlar 9 gibi başım çok ağrıdı agrı kesici içip uyumuşum yeni bakabildim

VisneReceliii · 14 Nisan 2016

tubi_klc hosgeldin cnm..
7leri gorursun insallaah..
Bende ocakta basladim 88ile...
71dim gecen arti gordum 72lerdeyim.. bende 6lari gorucekmiyim bilemiyorm. Bu aralar biraz simardim bosladim gecen hastayken yapmadim normalde genel sartim saglikli beslenmektir o sekilde kg verdimmm.. :KK49:

Insallah sende bu yolda bizimle birlikte istedigin kiloya ulasacaksin.. :KK50:

VisneReceliii · 14 Nisan 2016

moon8187 .!.:
tubi_klc canimm hic merak etme motivasyon irade ve karatlilikla olmicak sey degil kilo vermek..ben okdr uzuluyodumki veremicm diye hep bu kaygiyla yedimde yedim 80.5 oldugumda aklim basima geldi ve takima rastladim..Herkesten ALLAH razi olsun hep motive ettiler beni dogru yanlis bildiklerimizi paylastik yol gosterdik destek olduk..Dost olduk... @SekerPancari71 @marlin18 @ParteMoralll @miyav_su @esmerm91 A Ayferelif @kova01 @Feraceli S seydarella @masalperisi_ @SEVTAL87 @sarraf hepinizi etiketlemk geldi icimden kizlar hemde yeni arkadasimiz kimler var gormus olur die...
Simdi 63 kiloyum benim icin micize gibi 42 bedenden 38 bedene geldim hatta zorlasam 36:) insana en iyi motivasyon taryida gorulen -ler..giden kilolar..yarinin en buyuk motivasyonu ise kaçamaksiz gecen bugün..eger kacamak olursa motivasyon kiriliyor ve yarina kaygiyla uyanioruz o yuzden en az kacamakla en dogru sekilde beslenerek vermeliyiz kilolarimizi..Simdiden basarilar canimmm iyki geldin

Ayyyy laaaaav yuuu beeeeeybi :KK68:

tubi_klc · 14 Nisan 2016

moon8187 .!.:
tubi_klc canimm hic merak etme motivasyon irade ve karatlilikla olmicak sey degil kilo vermek..ben okdr uzuluyodumki veremicm diye hep bu kaygiyla yedimde yedim 80.5 oldugumda aklim basima geldi ve takima rastladim..Herkesten ALLAH razi olsun hep motive ettiler beni dogru yanlis bildiklerimizi paylastik yol gosterdik destek olduk..Dost olduk... @SekerPancari71 @marlin18 @ParteMoralll @miyav_su @esmerm91 A Ayferelif @kova01 @Feraceli S seydarella @masalperisi_ @SEVTAL87 @sarraf hepinizi etiketlemk geldi icimden kizlar hemde yeni arkadasimiz kimler var gormus olur die...
Simdi 63 kiloyum benim icin micize gibi 42 bedenden 38 bedene geldim hatta zorlasam 36:) insana en iyi motivasyon taryida gorulen -ler..giden kilolar..yarinin en buyuk motivasyonu ise kaçamaksiz gecen bugün..eger kacamak olursa motivasyon kiriliyor ve yarina kaygiyla uyanioruz o yuzden en az kacamakla en dogru sekilde beslenerek vermeliyiz kilolarimizi..Simdiden basarilar canimmm iyki geldin

Yaa ne kadar etkileyici bi mesaj valla maşallah sanaa ayyy bunu okuyunca bi özgüven geldi ki anlatmmm bnde basarabilirim dedim şu ann :KK19:

Moonlii · 14 Nisan 2016

ParteMoralll .!.:
tubi_klc hosgeldin cnm..
7leri gorursun insallaah..
Bende ocakta basladim 88ile...
71dim gecen arti gordum 72lerdeyim.. bende 6lari gorucekmiyim bilemiyorm. Bu aralar biraz simardim bosladim gecen hastayken yapmadim normalde genel sartim saglikli beslenmektir o sekilde kg verdimmm..
Insallah sende bu yolda bizimle birlikte istedigin kiloya ulasacaksin..

parte tabiki goruceksinnn....yanliz ben su nazar isine inaniorum arkadaşşş banada ayni okuo bu aralar ayy nasl olsa kalan 3-5 deyip bazn boşluyor gibi oluyorum ALLAH'tan ertesi gun toparliyorum..Yapmamak lazm oyle ya sonra sonu hüsrannn sonu pişmanlikkkk :KK61:

Moon Light · 14 Nisan 2016

Ya burdan bana bildirim gelmiyor :KK43:

Iyi geceler herkese.

Bugun cok sacma sapanim. Canim hicbir sey yapmak yemek istemiyordu.

11.00
Misir gevregi sutsut

Ara
Erik
Soda

17.00
Yumurta
Peynir
Zeytin
1 dilim ekmek

Su: 1litre

tubi_klc · 14 Nisan 2016

ParteMoralll .!.:
tubi_klc hosgeldin cnm..
7leri gorursun insallaah..
Bende ocakta basladim 88ile...
71dim gecen arti gordum 72lerdeyim.. bende 6lari gorucekmiyim bilemiyorm. Bu aralar biraz simardim bosladim gecen hastayken yapmadim normalde genel sartim saglikli beslenmektir o sekilde kg verdimmm..
Insallah sende bu yolda bizimle birlikte istedigin kiloya ulasacaksin..

Yaa canim nasil yaptın bunu masallahsana azıcık tiyo verirmisin bana

Moon Light · 14 Nisan 2016

Nazardan bahsediyosunuz tam ustune geldim.

Insanin kendine bile nazari deger kotu niyet isi degil yani nazar. Onun icin kendinize aynada falan bakarken masallah diyin bol bol.

Moonlii · 14 Nisan 2016

tubi_klc .!.:
Yaa ne kadar etkileyici bi mesaj valla maşallah sanaa ayyy bunu okuyunca bi özgüven geldi ki anlatmmm bnde basarabilirim dedim şu ann

elbette basarabilirsin....Takimdan 90 küsür kilolarda olup 50li kilolara gelip mezun olan arkadaslarimiz var hepsi birer ornek bize..Burasi zaman zaman seni sıkabilir belki yetisemeyebilirsin zaman bulamayabilirsin ama emin ol seni onemli olcude motive edicektir..Tabiki yediklerini citiklerini biz onune koymuyoruz ama danisiyoruz güç aliyoruz her ayri msjda arkadaslarimizdan biri yapabilecegimizi soylerken gercekten adim atiyoruz..Takim cok onemli ne demek iatedigimi 1-2 hafta icinde anlarsin bagimlilik yapioruz canim..Agzina lokma atacak olsan biz gelioruz aklina :KK70:

Moon Light · 14 Nisan 2016

tubi_klc .!.:
Yaa canim nasil yaptın bunu masallahsana azıcık tiyo verirmisin bana

Hosgeldin canim :KK3:

Moonlii · 14 Nisan 2016

kitap_asigi .!.:
Nazardan bahsediyosunuz tam ustune geldim.

Insanin kendine bile nazari deger kotu niyet isi degil yani nazar. Onun icin kendinize aynada falan bakarken masallah diyin bol bol.

kiz sen nerdesinnnnn neden duzenli gelmiosun cnmmm :KK23:

Moonlii · 14 Nisan 2016

şu 3 kiloyuda bi versem artikin yaa kac haftadr 63 kusurdeyim yetti daaaaaaaaa

Moonlii · 14 Nisan 2016

ay sonu kuzenimin kizlarinin doomgunusu var oraya gidicem 60 llurmuyumkiiii :KK23:

tubi_klc · 14 Nisan 2016

Ayferelif .!.:
Evet canım çok şükür böylr dvm inş

moon8187 .!.:
elbette basarabilirsin....Takimdan 90 küsür kilolarda olup 50li kilolara gelip mezun olan arkadaslarimiz var hepsi birer ornek bize..Burasi zaman zaman seni sıkabilir belki yetisemeyebilirsin zaman bulamayabilirsin ama emin ol seni onemli olcude motive edicektir..Tabiki yediklerini citiklerini biz onune koymuyoruz ama danisiyoruz güç aliyoruz her ayri msjda arkadaslarimizdan biri yapabilecegimizi soylerken gercekten adim atiyoruz..Takim cok onemli ne demek iatedigimi 1-2 hafta icinde anlarsin bagimlilik yapioruz canim..Agzina lokma atacak olsan biz gelioruz aklina

:))) ne güzel konuşuyorsun yaa 60 li kilolarda olmak ayy hayali bile cok güzel sende kendinden bahsedermisin biraz bide ilk etapta nelee yapmaliyim egee seni yormuycaksm bilgi almak istiyroum

kitap_asigi .!.:
Hosgeldin canim

Moonlii · 14 Nisan 2016

gerci nasl olcaksa o 2 haftada 3 kilo veremeyebilirimmm..belki veredebilirimmmm haftada -1.5 eder hmmm bi plan yapmaliyimmmmmmm :KK58:

tubi_klc · 14 Nisan 2016

Hoş bulduk canimm :)) @kitap_asigi

seydarella · 14 Nisan 2016

moon8187 .!.:
S seydarella canm birbirimizin menuleri elestiricezki dogruyu yanlisi bulucaz.. @ParteMoralll banada cok soylendi simdi bende dikkat eder oldum canimm

Ben gruptan ayrılmak istiyorum tamam

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

80.5 tan 58'e son 5 kilo....

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

80.5 tan 58'e son 5 kilo....

Popüler Üye

80.5 tan 58'e son 5 kilo....

80.5 tan 58'e son 5 kilo....

80.5 tan 58'e son 5 kilo....

Aktif Üye

80.5 tan 58'e son 5 kilo....

Aktif Üye

Üye

Benzer Konular