• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Kaptancım tekrar katılmak istersem yine 2 hafta deneme oluyomu. Ben her cuma yine bil.yapsam mesela olurmu
Nasil yani kuzum anlamadim :KK58: kilo almazsan listelere dönmene gerek olmazzz ama almaaa zateen:stop: ama son iki üç kilonu vermek istersen listeye girmeden de bizimle devam edersin bitanem:KK36: bak ben mezun oldum ama buraları bırakmıyorum kilo almıyorum sende birakmaa burayi :KK28::KK74:
 
Kahvaltım
1 fincan kahve

Ögle yemeğim
Biraz sarma
1 kase ayran corbası

Akşam Yemeğim
Melemen
Kepek ekmeği
1 kase corba

3 saat yürüyüş :nazar:
Aaaaaa:eek: keyfaltu niden yoohhh:eek::eek:amaann Allah imm:eek::eek::eek:
 
Kahvaltım
1 fincan kahve

Ögle yemeğim
Biraz sarma
1 kase ayran corbası

Akşam Yemeğim
Melemen
Kepek ekmeği
1 kase corba

3 saat yürüyüş :nazar:
Afiyet olsun kuzuşummm bugünkü menü az gibii ama çokdan iyidir:21:
 
Bugün çok çılgın temizlik yaptım spor niyetine kesmedi az evvel yürüyüşe çıktım ama geç olduğu için çok uzaklaşamadım 5000 adım işte yaklaşık 3,5 km yürümüşüm

Ev temizliigi en etkili spor zaten kuzum bide yurumussun oh mis:KK69::KK37:
 
Benden duymuş olma anasıgillerdeymiş :KK69: (kulağa fısıldayan smiley neden yoookk:KK34:) gezmiş yaniii:KK69: belki çok da yemiştir :KK69: orasi hiiiç belli olmaz:KK69: meçhul yanii:KK69: ben dedikoducu kuru sari teyze:KK69:
 
Benden duymuş olma anasıgillerdeymiş :KK69: (kulağa fısıldayan smiley neden yoookk:KK34:) gezmiş yaniii:KK69: belki çok da yemiştir :KK69: orasi hiiiç belli olmaz:KK69: meçhul yanii:KK69: ben dedikoducu kuru sari teyze:KK69:

Gulmekten öldüm dedikoducu tezemmm:KK48::KK48:
 
Ayy kiz 1 buçuk saatte uyuduu yaaa:KK34::KK34: ben esimin yanina gidiyom fistiklar tv keyfi yapak acik:cool: görüşürüz :KK24::KK31:
 
Benden duymuş olma anasıgillerdeymiş :KK69: (kulağa fısıldayan smiley neden yoookk:KK34:) gezmiş yaniii:KK69: belki çok da yemiştir :KK69: orasi hiiiç belli olmaz:KK69: meçhul yanii:KK69: ben dedikoducu kuru sari teyze:KK69:
catladaa patla yimedimmmmmm yidimde oyle yimedimmmmmm bende guruuuu kumralimmmmmmm:KK45:
 
Yarin arkadasa gidicem. Dedimki aman sakin olaaa tatli matli yapayim deme :D hic bisey yapma yemem dedim :D tatli haricinde atistiririm artik :D giderken emrivaki yapmakta bize ozel :D
 
Back
X