- 13 Ocak 2012
- 5.259
- 5.802
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #141.501
cok merak ediorm nasl temizlik yaptiniii hastamisin kiz sen
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 9 Ocak 2015
- 19.856
- 82.393
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #141.502
Temizlik hastası oldumu sölerleecok merak ediorm nasl temizlik yaptiniii hastamisin kiz sen
- 13 Ocak 2012
- 5.259
- 5.802
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #141.503
ama olsun cok kalori yaktirir temizlik yap canim seviosan yap heryer tertemiz olsunnnnnnnnn misss gibi lavanta koksunnnnn
- 13 Ocak 2012
- 5.259
- 5.802
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #141.504
- 13 Ocak 2012
- 5.259
- 5.802
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #141.505
- 13 Ocak 2012
- 5.259
- 5.802
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #141.506
kizimi uyuttuktn sonra bide kahve icerimmmmmmmm yuruyusumuzude yaptik kizimla 1 saat pazar yuruyususuyuuuuuuu
- 14 Ocak 2015
- 18.645
- 26.226
- 598
- 34
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #141.507
Birde 20dk leslieeeeeSabah iki haslanmis yumurta,peynir,az kasar,yarim domates,kucuk salatlk,zeytin ve cay...
Aksamm balik izgara,salata ve yulafciklar yidimm ve gune bitirdim cok sukurrrrrr..
Bol su
- 9 Ocak 2015
- 19.856
- 82.393
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #141.508
Ohh aynen sinirimi sotresimi temizlikle atıyorumama olsun cok kalori yaktirir temizlik yap canim seviosan yap heryer tertemiz olsunnnnnnnnn misss gibi lavanta koksunnnnn
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #141.509
Koyu kahve saç boyası aldim
Ay sorma babyyarinda yokum obur gunde
Nbr sari bebegim
dimi dimi benim alanim :
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #141.510
- 1 Nisan 2013
- 10.382
- 13.853
- 498
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #141.511
Kizlar bugünkü menüm sabah 1 yumurtadan menemen salatalık 1 kk peynir 2 dilim t.buğday ekmek
Ara 3 hurma 8 findik
Öglen 4 kasik kabak yemeği 1 kase yoğurt 1 dilim t.buğday ekmek 1 soda
Ara 1 torku miniki (1 porsiyon meyve yerine gececek hafiflikteymis)
Aksam 4 kasik tavuk sote 1 kase yoğurt 1 lokma ekmek
Ara 1 armut
Su 2 litre spor da brazdan yürüyüşe cikicam bi 10 km yürürüm heralde
Ara 3 hurma 8 findik
Öglen 4 kasik kabak yemeği 1 kase yoğurt 1 dilim t.buğday ekmek 1 soda
Ara 1 torku miniki (1 porsiyon meyve yerine gececek hafiflikteymis)
Aksam 4 kasik tavuk sote 1 kase yoğurt 1 lokma ekmek
Ara 1 armut
Su 2 litre spor da brazdan yürüyüşe cikicam bi 10 km yürürüm heralde
- 13 Ocak 2012
- 5.259
- 5.802
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #141.512
canim afiyt olsunnn aksam yemegini vaktinde yidin dimi canimmmm
- 13 Ocak 2012
- 5.259
- 5.802
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #141.513
yapmaa etmee beni dinlee bende aynisi i yaptim sonra haftalarca aksin die bekledimm etme eylemeeeeKoyu kahve saç boyası aldim
- 24 Kasım 2009
- 22.105
- 85.732
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #141.514
- 13 Haziran 2014
- 2.563
- 3.539
- 63
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #141.515
Bu chia tohumu ne ise yarıyorcanım ne zamandır sorim diyorum firsat olmuyor
- 1 Nisan 2013
- 10.382
- 13.853
- 498
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #141.516
Bgn diyetisyen kontrolü vardi anca eve gelene kadar saat 6 oldu o yüzden 6 da yedim canmcanim afiyt olsunnn aksam yemegini vaktinde yidin dimi canimmmm
- 13 Ocak 2012
- 5.259
- 5.802
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #141.517
vaktinde yemişsin cnm afiyet olsun nasl gecti kontrol..ya aslinda bnde yag kas su falan tartilmak istiorum adamakilli nerde tartilabilirim acabaa eczanelere gelio ya bazn kacirdim gecn hafta
- 13 Ocak 2012
- 5.259
- 5.802
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #141.518
canm bnde kullanmadm hic ama sisip midede tokluk hissi yaratiyomus besin degeri ne bilmiorum ama
- 13 Ocak 2012
- 5.259
- 5.802
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #141.519
hosgeldin canimmm cuma yarislari kutallarininokudunmu canim az sonra hatirlaticam sana
- 13 Ocak 2012
- 5.259
- 5.802
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #141.520
M e g g
Hoş geldin tatlım, ben takım kaptanı , el birliğiyle vericezz KİLOLARI
öncelikle cuma yarışmalarını seçmen konusuna değineyim. cuma yarışmaları yaklaşık 10 takımın cuma gunleri liste hazırlayıp yarıştığı bir zayıflama grubu. diğer zayıflama grupları gibi değil. bu nedenle sorumluluk ve istiktrar isteyen gönul işi bir yarışma ekibiyle birliktesin.zamanla anlar ve tanırsın zaten. tum takımların ve takım içi arkadaşların birbirine sorumlulukları olmassa olmazımız bu nedenle. Geçmişi okumak , mesajlara menulere yorum yapmak ve haftada 35 mesajı doldurmak da şartlarımız arasında. Aslında şart motive açısından önem arzediyor ondan şart.
ilk sayfada kurallarımız var onları oku, anlamadığını sor bana yardımcı olayım. 2 hafta deneme suren 3. haftada listeye girme sürecin var. bu sureçte kurallara uyarsan 3. hafta listedesin bitanem.
kararlı ve azimli olursan senide mezun ederiz allahın izniyle.
şimdi kendinden bahset , yaş, boy, kilo, durumunuda belirt not almamız gerekiyor.
Bundan sonraki süreçte, hergün akşam topluca menunu rapor halinde yazıyorsun, tüm arkadaşların ve ben menunu yorumluyoruz ve sağlıklı beslenme yolunda iradeyle devam ediyoruz.
şimdilik bu kadar kolay gelsin. “sağlıklı yaşama hoş geldin”
Benzer Konular
- Kilitli