• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

canimmm bize bak iste veriliyor yeterki iste..9 kilo cok degil canim once 60ı hedefle sonra gelsin 57 ohhh oh..ben once 75 sonra 70 sonra 65 simdide 60ı hedefliyorum canimmm kirilma noktalari var vücudun direnc gosterdigii...hem sen bekarsin hnz dogum yok 57 olsan bendn cok daha fit gorunursun canimmm

Maşallah hepinize de canım ben kilo almaya çok elverişli biriyim ama yemicem kararlıyım :KK55:
Yarın bildirim yapacak mıyım peki canım
 
canim 2 gun saf protein yapsan ödeme 1e 1 canimm yaaaa ben yakilinca oyle yapiorum hemn farkedio bugun oyle yaotm mesela yatinda oyle yapicam
Diyetisyende detoks yapalm dedi bakalm yarindan itibaren uyguluym dedm ama pazar günü gezmeye gidecegm icn en iyisi sen p.tesi basla dedi
 
M e g g M e g g benim diyetisyene dün asiri tatli krizim tuttugunu söyledim suya tarcin döküp icseydin hemen keserdi dedi aklinda bulunsun tatlm :KK60:

Teşekkürler tatlım ekstra birşey yemem gerekmez hem o zaman :KK19:
Ayyyyy yine cok heyvanlandim yaaaa M e g g M e g g soyle soyliiimm 42 bedenken simdi 36 bedenim nerdeyse 38ler bol gelio ama hala elim 36 almaya gitmio:KK76:
Bence al bir tane 36 beden arada girmeye çalış canım :KK48:
 
Yaptim bilenee:KK76:ohhh beeeee koyu saç ve kaşlarimla süperimmmmmmm:KK76:
icine sindiyse nome problemaa canimmmm gule gule kullan bende kuafore ne zamn gitsm bilemedm diplerm cikti biraz pazar gunu esimn atkadaslariyla kahvaltiya gidicz yarinmi gitsem....carsamba kuzenimn kizlarinin doomgunusu var salımi gitsemmm taze taze fonlu falanda olur bilemiorummmm:mad:
 
Teşekkürler tatlım ekstra birşey yemem gerekmez hem o zaman :KK19:

Bence al bir tane 36 beden arada girmeye çalış canım :KK48:
aldimm kiz girebiliommmm:KK28: zaten 38 almam artikk hedefin twist markasinin 36 bedenlerine sığışmadan cukk girebilmek:KK59: 3-4 kilo sonra tammdr bu iş:cool:
 
Tüm gün dışardaydım bebeği uyutup oğlumun ödevini yaptırıp anca girebildim topiğe.hemen menümü yazayım
Sabah: haşl. Yumurta, peynir, zeytin, domates, salatalık,yulaflı krep,yeşillik
Ara:2 günkurusu,ceviz-fındık
Öğle:bezelye,1 kaşık bulgur pilavı,2 kaşık yoğurt,salata
Ara: portakal ,elma,leblebi
Akşam:fırında balık,salata,1 kuruincir
40 dk aerobik
 
Back
X