- Katılım
- 14 Kasım 2015
- Mesajlar
- 4.819
- Emoji Skoru
- 8.108
- Puanlar
- 108
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #142.241
Ayyy teşekkür ederim düşünceli kaptanim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- Katılım
- 14 Kasım 2015
- Mesajlar
- 4.819
- Emoji Skoru
- 8.108
- Puanlar
- 108
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #142.242
Aaaaa moon banlandimi
.o yüzden mi pasif bende ne oldu diyordum. Çabuk gelse barii.
- Katılım
- 29 Kasım 2014
- Mesajlar
- 22.104
- Emoji Skoru
- 27.504
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #142.243
Ne oldu kaptanimiza 
- Katılım
- 14 Ocak 2015
- Mesajlar
- 18.645
- Emoji Skoru
- 26.227
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 35
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #142.244
Sabah;
Iki yumurtayla peynirli omlet,
Yarim domates
Yarim salatalik
Uc zeytin
Iki dilim fume
Aksam;
Bir tabak sebzeli,etli bezelye yemegi
Bi kase yogurt
Bir dilim tb ekmegi
Boll temizlik
1 saat yuruyus gecebilirde..
3lt su
Iki yumurtayla peynirli omlet,
Yarim domates
Yarim salatalik
Uc zeytin
Iki dilim fume
Aksam;
Bir tabak sebzeli,etli bezelye yemegi
Bi kase yogurt
Bir dilim tb ekmegi
Boll temizlik
1 saat yuruyus gecebilirde..
3lt su
- Katılım
- 14 Ocak 2015
- Mesajlar
- 18.645
- Emoji Skoru
- 26.227
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 35
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #142.245
Gelicek cnmAaaaa moon banlandimi
- Katılım
- 1 Nisan 2013
- Mesajlar
- 10.382
- Emoji Skoru
- 13.860
- Puanlar
- 498
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #142.246
Evet banlanmis feraceliyle tartistigi icin gelir 1-2 güneAaaaa moon banlandimi
- Katılım
- 1 Nisan 2013
- Mesajlar
- 10.382
- Emoji Skoru
- 13.860
- Puanlar
- 498
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #142.247
Sabah;
Iki yumurtayla peynirli omlet,
Yarim domates
Yarim salatalik
Uc zeytin
Iki dilim fume
Aksam;
Bir tabak sebzeli,etli bezelye yemegi
Bi kase yogurt
Bir dilim tb ekmegi
Boll temizlik
1 saat yuruyus gecebilirde..
3lt su
harikasin parte yine
- Katılım
- 14 Ocak 2015
- Mesajlar
- 18.645
- Emoji Skoru
- 26.227
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 35
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #142.248
Bugun bitince gelicekmis cnm
- Katılım
- 14 Ocak 2015
- Mesajlar
- 18.645
- Emoji Skoru
- 26.227
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 35
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #142.249
Teskkur ederim balimm
- Katılım
- 29 Kasım 2014
- Mesajlar
- 22.104
- Emoji Skoru
- 27.504
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #142.250
Evet ya bi kara bulut gibi sanki nazar degdiNazar mı değdi bize yA
- Katılım
- 14 Kasım 2015
- Mesajlar
- 4.819
- Emoji Skoru
- 8.108
- Puanlar
- 108
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #142.251
Aaaaa parte bugün ekmek yemisSabah;
Iki yumurtayla peynirli omlet,
Yarim domates
Yarim salatalik
Uc zeytin
Iki dilim fume
Aksam;
Bir tabak sebzeli,etli bezelye yemegi
Bi kase yogurt
Bir dilim tb ekmegi
Boll temizlik
1 saat yuruyus gecebilirde..
3lt su
Kız yulafciklara ne oldu
- Katılım
- 24 Kasım 2009
- Mesajlar
- 22.105
- Emoji Skoru
- 85.707
- Puanlar
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #142.252
Sabah: 1 çay kaşığı keten tohumu
sonra 2 haşlanmış yumurta, biraz süzme peynir
öğle: haşlanmış tavuk eti 1 porsiyon ve ayran
ara: nescafe (çok üşüdüm böyle bi kaçamak yaptım)
akşam: haşlanmış tavuk, ayran, 1 kaşık pırasa yemeği
yarım saat zumba
toplam kalori: 831
sonra 2 haşlanmış yumurta, biraz süzme peynir
öğle: haşlanmış tavuk eti 1 porsiyon ve ayran
ara: nescafe (çok üşüdüm böyle bi kaçamak yaptım)
akşam: haşlanmış tavuk, ayran, 1 kaşık pırasa yemeği
yarım saat zumba
toplam kalori: 831
- Katılım
- 1 Nisan 2013
- Mesajlar
- 10.382
- Emoji Skoru
- 13.860
- Puanlar
- 498
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #142.253
Kizz sen nerden biliyosun
- Katılım
- 1 Nisan 2013
- Mesajlar
- 10.382
- Emoji Skoru
- 13.860
- Puanlar
- 498
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #142.254
Hah söylee ne guzel bir menü olmus
- Katılım
- 29 Kasım 2014
- Mesajlar
- 22.104
- Emoji Skoru
- 27.504
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #142.255
Sabah
1 küçük bardak süt
1 yemek kasigi yulaf kepegi
Yarim muz
2 çilek (karistirip yedim)
Öğlen
Karnabahar haslamasi ( 1tabak)
1 kase yoğurt
Akşam
1 kase mercimek çorbası
Ara öğün
Şekersiz Türk kahvesi
Spor
1 saat yürüyüş
30 dk egzersiz hareketleri
Su 2.5 litre
1 küçük bardak süt
1 yemek kasigi yulaf kepegi
Yarim muz
2 çilek (karistirip yedim)
Öğlen
Karnabahar haslamasi ( 1tabak)
1 kase yoğurt
Akşam
1 kase mercimek çorbası
Ara öğün
Şekersiz Türk kahvesi
Spor
1 saat yürüyüş
30 dk egzersiz hareketleri
Su 2.5 litre
- Katılım
- 24 Kasım 2009
- Mesajlar
- 22.105
- Emoji Skoru
- 85.707
- Puanlar
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #142.256
Hah söylee ne guzel bir menü olmus
Teşekkürler tatlım cumaya ne kaldı şurda sıkmam lazım ipleri
- Katılım
- 24 Kasım 2009
- Mesajlar
- 22.105
- Emoji Skoru
- 85.707
- Puanlar
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #142.257
- Katılım
- 14 Ocak 2015
- Mesajlar
- 18.645
- Emoji Skoru
- 26.227
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 35
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #142.258
Gecen bende yoktm benide unutmuslarBiraz geçmişi okudum kimse beni sormamış kiiii.boşuna gelmişim ben , yokluğumu kimse fark etmemiş zaten
Yiioooo
kiz temizlik yapiyorm hafta sonu parti var kuzumun dogm gnuAaaaa parte bugün ekmek yemis
Kız yulafciklara ne oldu
oyuzden o sirada onu yapmadim hemen vardi bilim yiyim dedim cnm. Bugday zaten..tahmin ettimKizz sen nerden biliyosun
- Katılım
- 15 Haziran 2014
- Mesajlar
- 31.696
- Emoji Skoru
- 43.840
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #142.259
Herkesin birşeyler için sebepleri vardir saygı duymak bize tek düşen şey keşke böyle olmasaydi ben ikinizi de çok seviyorum - Katılım
- 17 Şubat 2016
- Mesajlar
- 668
- Emoji Skoru
- 700
- Puanlar
- 33
- Yaş
- 41
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #142.260
Ayy benim rakibem nerde yaa ufak bişide hemen banlanmamı oluyor bizde bu
Feraceli
nin niye peşine düştüysek herkes kendine burda sonuçta
Feraceli
nin niye peşine düştüysek herkes kendine burda sonuçta
