Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

VisneReceliii · 30 Nisan 2016

esmerm91 .!.:
Pfff metabolizmani sasirtsan mi acaba napsan ki

Allah o metoblzmanin

moon8187 .!.:
@ParteMoralll kizz bak aklima ne geldi

neeee geldiiii :)

kova01 .!.:
Çok güzel canim afiyet olsun

herzamanki gibi çok güzel ama yulafçıkların nerde?

Geri gelecekler cnm en yakn zamanda

moon8187 .!.:
Kizlar menumu yazayim..
sabah 1 bardak sut 3 yk yulaf ezmesi 1 cy keciboynuzu ozu ile lapa..
oglen 2 yumurtali yulaf kepekli omlet 4 cehrry domates 8 zeytin 1 yk aci sos sekersiz cay
aksam mide bulantimdan bisey yiyenedim sutlu turk kahvesi yaptim sekersiz..ve 1 bardak sodali kefir ictim..

Bu neee bicim menu :KK12:

SekerPancari71 .!.:
Sen var bizi birakmak sen var gitmek ben var anlamamak

SekerPancari71 .!.:
Tavuğun nar gibi kızarmış olduğunu yazman güzel olmuş canim afiyet olsun partişim bulgur yemissin

Sananee yerm sananeeede yerimmm bananaeeee :63:

SekerPancari71 .!.:
Bende yolcam

Gelen vuruyo giden vuruyo zaten :mad:

moon8187 .!.:
Kizlar basim yeni hafifledi desemmm
kizida erkn yatirdim sabahin korunde kalkar...Bu hafta bi silkelenelim valla koptuk iyice ben @ParteMoralll marlin18 toparlanmamiz lazmmm..partede su doomgunu islerini atlatsin saldirsin gene..verdiginiz 200 gr mi dusunmuomda alicaz die korkuorum benim bi an ince 59u gormem lazm yoksa 62ye dem vurucam

ay evettttt su dogu gunu gecsinde cunku pazar allaaah diyormmmm

marlin18 .!.:
Evet canım doğru diyosun. Toparlanmamiz lazım. Ben kendi adıma konusayim biraz rahat davranıyorum artık. Belli bir süre sonra insanda bıkkınlık oluyor .ama verilecek kilo az olduğu içinde az gidiyor .ben haftada yarım kilo versem yeter.kendimi sıkarsam sonra iyice salarim diye korkuyorum doğrusu. O yüzden biraz esnek davraniyorum

Ah onu banaaaaaa sorr bende cok esnedim don lastigii gibi :KK53:

SekerPancari71 .!.:
@ParteMoralll partiiiiiiiiiiiişşnapaysun

disardaydin cnm islern vardiii evdede oyle ah ne isler yaptigimi bilsen hemde size laf yetistiriyorum :KK51:

VisneReceliii · 30 Nisan 2016

Aranizdaaaa -17kg verip yorulmayan varmi varsa :KK52:

Hemde -16si uc aydaa :KK61:

Benim durum normal degilmmii :KK14:

Bir-weasley · 30 Nisan 2016

Günaydınlaaarrrr :21:

Saat daha 6 ama bugün gece 3 te uyandım :KK42:

Migrenim var o yüzden dün gün boyu ağrıdı. Ağrı zirve yapınca ilaç ta fayda etmiyo :KK34:

kova01 · 30 Nisan 2016

marlin18 .!.:
Ayyyy kizlar bugün nerdeyse herkes bulgur yemisssss
Ben çok seviyorum bulguru

Ben de çok severim.bulgurla yapılıp ta sevmediğim birşey yok.allahtan sağlıklı

kova01 · 30 Nisan 2016

moon8187 .!.:
ay kizlar yemek yapmayi ozledim yarin c.tesi esimle birlikte sofraya oturalim..cok ozledimmm sofra kurmayida..yarin aile yemegi yapicam donatcam sofrayiiiii

Donatıcam derken :cool:

ParteMoralll .!.:
Aranizdaaaa -17kg verip yorulmayan varmi varsa
Hemde -16si uc aydaa
Benim durum normal degilmmii

gayet normal canım.vücudun direnişe geçmesi de normal sadece biraz sabretmen lazım.paikolojini bozmayacak kadar arada ufak kaçamaklar yapabilirsin.sonra tekrar devam edersin.unutma stres kortizol hormonu salgılatır o da kilo alımına sebep olur

kova01 · 30 Nisan 2016

Bir-weasley .!.:
Günaydınlaaarrrr Saat daha 6 ama bugün gece 3 te uyandım Migrenim var o yüzden dün gün boyu ağrıdı. Ağrı zirve yapınca ilaç ta fayda etmiyo

Geçmiş olsun canım.bizim grubun adını migrenliler grubu koymalıyız :KK45:

benim 18 yıldır var

Moonlii nin var birkaç kişinin daha var.bol kafein al migren ilacının yanına çok geçmiş olsun

SekerPancarii · 30 Nisan 2016

Günaydın kizlaaarrr :KK54:

iyi haftasonlarii :KK19:

kova01 · 30 Nisan 2016

SekerPancari71 .!.:
Günaydın kizlaaarrr iyi haftasonlarii

Günaydın

kova01 · 30 Nisan 2016

Herkese günaydın :KK68:

mersin şuan yağmurlu.ben sabah kahvemi aldım balkonda yağmuru izliyorum.umarım güzel bir haftasonu geçiririz hepimiz

Moonlii · 30 Nisan 2016

ParteMoralll .!.:
Aranizdaaaa -17kg verip yorulmayan varmi varsa
Hemde -16si uc aydaa
Benim durum normal degilmmii

kizzz ben 19 kilo verdim hala devam ediiim napiiim :KK14:

Moonlii · 30 Nisan 2016

Günaydinnnnn Canlarımmmmmmmmm :KK68:

Moonlii · 30 Nisan 2016

marlin18 .!.:
Evet canım doğru diyosun. Toparlanmamiz lazım. Ben kendi adıma konusayim biraz rahat davranıyorum artık. Belli bir süre sonra insanda bıkkınlık oluyor .ama verilecek kilo az olduğu içinde az gidiyor .ben haftada yarım kilo versem yeter.kendimi sıkarsam sonra iyice salarim diye korkuyorum doğrusu. O yüzden biraz esnek davraniyorum

aynen bende canim ama oyle birekler corekler falan asla yemedim 1 gun haric sadece duznmi kaybettim

Moonlii · 30 Nisan 2016

SekerPancari71 .!.:
Kuzuşummm ben hep kalori sayarak verdim kilolarimi ama 1000 kalorinin altina hiç düşmedim çok az da alma balımm dengeli bi şekilde yeyip 1200 kalori alsan çok güzel kilo verirsin canişim

1200 cal.bana cok gelio canim ya sanki 900 ideal gibi ama nerden aldiginda cok onemli bakiorum heo yagdan almisimmm sinir oluorummm

marlin18 · 30 Nisan 2016

moon8187 .!.:
Günaydinnnnn Canlarımmmmmmmmm

Gunaydinnnnn canım

Moonlii · 30 Nisan 2016

marlin18 .!.:
Bence de aldığın kalori değil,o kaloriyi nerden aldığın önemli.

aynen canimmm mesela sut 200 cal. 1 tavuk buduna es deger resmen yada yulaf ezmesi 107 kalori 3 yk bu ne yaa kactane salatalik donates yerim onun yerine..yok yok simdi menu yapiorum hesapliyorum calorisini bugun patates kizartayim dedim 300 gr miii 970 kalori ya biyle bisey varmi patates puresi 258 calori pure yaparim..pilav yine ayni bi kase 260 calori bulgur pilavi 200 calori..yani boyle bilmek ogrenmek gerekiyor dengede tutmak icin..

marlin18 · 30 Nisan 2016

kova01 .!.:
Herkese günaydınmersin şuan yağmurlu.ben sabah kahvemi aldım balkonda yağmuru izliyorum.umarım güzel bir haftasonu geçiririz hepimiz

Sanada gunaydin canimm :KK15:

.burasıda yağmurlu, dışarısı bulutlu ve karanlık. Yataktan çıkasım yok hicccc :KK12:

Kapalı havalar benim bütün enerjimi alıyor hiç sevmiyorum :mad:

Moonlii · 30 Nisan 2016

Bir-weasley .!.:
Günaydınlaaarrrr Saat daha 6 ama bugün gece 3 te uyandım Migrenim var o yüzden dün gün boyu ağrıdı. Ağrı zirve yapınca ilaç ta fayda etmiyo

canim dun ben komadaydim ya resmen ilac galan fayda etmedi aksam gecti ama sabh kalktigimda hala kafamda agirlik vardi bana sicak duşta iyi gelio ama baya sıcak kafami tutuorum suyu en tazyikli hale getirip kaslarimi ve sinirlerimi gevsetiyorum oyle :KK14:

marlin18 · 30 Nisan 2016

Kizlar hepinize günaydın, hayırlı, mutlu, sağlıklı, bir hafta sonu dilerim :KK15:

Moonlii · 30 Nisan 2016

marlin18 .!.:
Sanada gunaydin canimm .burasıda yağmurlu, dışarısı bulutlu ve karanlık. Yataktan çıkasım yok hicccc
Kapalı havalar benim bütün enerjimi alıyor hiç sevmiyorum

al bebdende okadr canim istanbul gunesli camlarimdaki su lekeleri bana bakio bi silsende gunesi daha net gorsen diye :mad:

Moonlii · 30 Nisan 2016

SekerPancari71 .!.:
Moonlii Kaptanimmmm kaptan yardımcısı ben olabiler miyim

hmmm bilemedimki yapabilirmisin acabaaaaaa o gayret o beceri sende varmi acabaaaaaaa bi düşüneyimmmmm :KK59:

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Nirvana

Nirvana

Yeni Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Popüler Üye

80.5 tan 58'e son 5 kilo....

80.5 tan 58'e son 5 kilo....

80.5 tan 58'e son 5 kilo....

80.5 tan 58'e son 5 kilo....

Kolay olmayacak elbet üzüleceğiz.......

80.5 tan 58'e son 5 kilo....

Kolay olmayacak elbet üzüleceğiz.......

80.5 tan 58'e son 5 kilo....

Kolay olmayacak elbet üzüleceğiz.......

80.5 tan 58'e son 5 kilo....

80.5 tan 58'e son 5 kilo....

Benzer Konular