Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Bence doğru karar vermişsin kuzum bak şimdi yok listeden çıktım yok 3 dü 5 yedim stresinde olmucak daha da rahat vereceksin bence:KK74:
Öyle mi diyosun :110: ayy hadi inşallah bakalm bu sürecte artik daha da dikkat etmem lazım diye düşünüyorum diyetisyenide biraktm saldim cayira olmasn aman diye :kahve:
 
Screenshot_2016-04-23-19-59-03-1.webp
 
Sabah
Iki haslanmis yumurta
Peynir
2Fume
Zeytin
Salatalik
Cay

Aksam
Iki kucuk patlicandan
Hunkar begendi yaptimm
begendisinde un yok kesnlikle :kk77:immmmh superdi cok severm
Yulafciklarim
Ve ayraaaaann
3lt su
Aksam yuruyuse cikicam:eğlence:
 
Bugünkü menüm sabah 1 haşlanmış yumurta 1 dilim peynir domates salatalik 5 çiğ badem
Ara 1 yesil elma 1 türk kahvesi
Öglen yarim kase yoğurt çorbası 150 gr tavuk sote domates salatalik
Ara 2 top dondurma
Aksam 4 kasik nohut yemeği ve salata
Su 2 litre spor temizlik :)
 
Back
X