- 14 Ocak 2015
- 18.645
- 26.227
- 598
- 34
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #144.741
Seni ükeeeleeee
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #144.742
Kuru fasulye yerken yiim bari dedim nolmus minnacik hemde tambugdy taze citir citir ekmek yesem niyseee
Orasini ben biiiiilmeeeemm
yersen eleştiririmmmmhep yapicam bunu hep eleştiricem seni acimasizcadiceksin
- 24 Kasım 2009
- 22.105
- 85.732
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #144.743
- 24 Kasım 2009
- 22.105
- 85.732
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #144.744
- 14 Ocak 2015
- 18.645
- 26.227
- 598
- 34
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #144.745
Hahahahahah ayyyyyy vok guldummm cok alemiz bizi tanimayanda dicek bublar manyakmi ne diyolarBide gözü yeşil
- 14 Ocak 2015
- 18.645
- 26.227
- 598
- 34
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #144.746
Ahaaaa bi guzel dahaa offfBenimde gözüm yaşılll timim mi
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #144.747
- 14 Kasım 2015
- 4.819
- 8.108
- 108
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #144.748
KahvaltıM, bir yumurta, peynir, yarım domates, yeşillik, bir avuç badem fındık, iki minik közlenmiş kapya
Öğle; bir dilim ekmek, üç köfte, bir kase yoğurt
Aksam;yulaf kepegiyle bir krep yapıp onunla pizza yaptim sebzeli.ayran
Spor 1 saat yürüdum
Kızım bugün çok huysuz du fazla yürüyemedim
Öğle; bir dilim ekmek, üç köfte, bir kase yoğurt
Aksam;yulaf kepegiyle bir krep yapıp onunla pizza yaptim sebzeli.ayran
Spor 1 saat yürüdum
Kızım bugün çok huysuz du fazla yürüyemedim
- 14 Ocak 2015
- 18.645
- 26.227
- 598
- 34
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #144.749
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #144.750
Hahahahahah ayyyyyy vok guldummm cok alemiz bizi tanimayanda dicek bublar manyakmi ne diyolar
- 24 Kasım 2009
- 22.105
- 85.732
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #144.751
Ahaaaa bi guzel dahaa offf
Bende ramazanda kilo almıyorum ne kadan çok ortak yönümüz var
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #144.752
Zayifim diye kıskaniyisinizAhaaaa bi guzel dahaa offf
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #144.753
- 14 Ocak 2015
- 18.645
- 26.227
- 598
- 34
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #144.754
Amaan coktaa
Benimki de koyu kahve
ayyyy yeni kankitosum gel
sen kiskaniyosn biiziiZayifim diye kıskaniyisiniz
cokmu iyiÇok iyi marlinim afiyet olsun
ekmek yemis 
- 24 Kasım 2009
- 22.105
- 85.732
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #144.755
Kızlar yulaf kepaa almak istiyorum da hangi markanınkini önerirsiniz?
Sabah yumurtama kaşar yerine onu koyarım diye düşündüm kaşar cıss zati
Sabah yumurtama kaşar yerine onu koyarım diye düşündüm kaşar cıss zati
- 1 Nisan 2013
- 10.382
- 13.855
- 498
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #144.756
Tatlm diyorum ya bgn temizlik vardi o yüzden bu sekil oldu malesf cok huzursuz yedim ama yapacak bir şey yok suanBalım sabah 1 dilim ekmek yersen öğle bu kadar aç hissetmezsin
Sade kahve iç oda bastırıyor aşırı acıkmayı
- 14 Ocak 2015
- 18.645
- 26.227
- 598
- 34
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #144.757
DogalsanKızlar yulaf kepaa almak istiyorum da hangi markanınkini önerirsiniz?
Sabah yumurtama kaşar yerine onu koyarım diye düşündüm kaşar cıss zati
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #144.758
Bence bugünkü menün daha iyi öncekilere göreMenümü yazayım ben: sabah: 1 yumurtayla kaşarlı omlet, 2 domates, 1 dilim kepekli ekmek, şekersiz çay
öğle: yarım pide
ara: 10 erik, yarım kase kara dut
akşam: 2 kase tavuklu çorba
toplam alınan kalori: 787
egzersiz 20 dk
yarın ola hayrola
afiyet olsun canım.akşam pilav yerine salata olsa daha iyiydi aslındaMenim menümm gelsiiiinn
Sabah: 5 6 tane sari leblebi attim ağzima
2 kepekli incecik krep
Biraz süzme peynir
Az çemen(ev yapimi kokusuz)
Ve tahin pekmez
Ara: yeşil kahve
1 avuç sarı leblebi
Yarım avuç kuru üzüm
Öğle: 2 kepçe pirinçli un çorbası
Akşam: Tahmini 100 gr yağsiz tavada balık
4 kaşık karabuğday pilavı
Aci biber turşusu ve 1 bardak light kola
Toplam 1234 kalori
Biraz önce yeşil kahve içtim tekrar evde vardi sabah aksam içiyim barimm
Su 1 litre devammm
Spor: •25 twist hareketi
•20 ayakta arkaya tekme
•20 köpek işeme haraketi
•25 selülit savar hareketi
•20 sn plank
•25 sumo squat
•15 tam mekik
•15 iki bacak aşşaği yukari
•15 er den 3 göğüs hareketi
Vee soguma
- 1 Nisan 2013
- 10.382
- 13.855
- 498
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #144.759
Bu gidisle yogurt yiyecege benziyorum zatenBi kase yoğurt salata falan yesen mi canim halsiz düşme
midem kiyilmaya başladı
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #144.760
Selam kızlar..menüm..
Sabah: domatesli yumurta, beş zeytin, kk peynir, salatalık, dört ceviz..
Akşam: bir kase mercimek çorbası, üç köfte, salata..
Sabah: domatesli yumurta, beş zeytin, kk peynir, salatalık, dört ceviz..
Akşam: bir kase mercimek çorbası, üç köfte, salata..
