Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

tubi_klc .!.:
En iyi egZersiz yürüyüş bence arkadaşlar ben yürüyüşü günde 2 ye çıkarmayı planlıyorum biran önce mutlaka 7 gormeliyim tartida sabah kızımı okula gönderince çıkayım diyorum ufaklık uyanmadan eşim işe gitmeden bir de öğlen sonu çıkıyorum zaten kızımı uyutunca 3 4 gibi ramazana kadar bu sekide devam etsmmm ne iyi olurrr :dua::dua::dua::dua::dua:
Genişletmek için tıkla...
Bence de canım vakit buldukça yürü.yürümek çok iyi geliyor vücudu topluyor hem
 
Dün gece kızım yataktan düştü. Çok ağladı bebisim. Benimde sinirim bozuldu onunla beraber bende ağladım. .kendime kızdım.yatağı kenara cekmeye unuttum.sonra uyudu ama ben çok korktum birşey olursa diye.sabah baktım biryerinde görünürde bisey yok ama bilmiyorum. İnşallah birşey olmamıştır. Kendimi suçluyorum çünkü
 
marlin18 .!.:
Dün gece kızım yataktan düştü. Çok ağladı bebisim. Benimde sinirim bozuldu onunla beraber bende ağladım. .kendime kızdım.yatağı kenara cekmeye unuttum.sonra uyudu ama ben çok korktum birşey olursa diye.sabah baktım biryerinde görünürde bisey yok ama bilmiyorum. İnşallah birşey olmamıştır. Kendimi suçluyorum çünkü
Genişletmek için tıkla...
Cok geçmiş olsun kuzum bisey olmamıştır insallah merak etme
 
Selam kızlar iki gündür diyetime ve sporuma sıkı sıkı sarıldım bu sabah kızları ayrı doyurdum eşimle kendime yulafli maydanozlu peynirli omlet yaptim yaninda da bol yesillikli çökelek salatasi ve zeytin sekersiz çay sıfır ekmek cok güzel ve doyurucu oldu
 
Nerdesiniz bacılar pazar yoğunluğu var herkeste sanırım ben simdi kendime fincanda türk kahvesi pisirdim yaninda da maden suyy
 
20160515_140656-1-1.webp
yürüyüş yolum kizlar
 
20160515_140134-1-1.webp
kuğu yumurtasını bekliyor. Yavrun çıkaracak
Yürüdüğüm yoldan kareler kizlar.
Burda yürümek bana çok iyi geliyor. Kafamı dinliyorum. Resmen sakinlesiyorum.
 
marlin18 .!.:
Eki Görüntüle 1832870 kuğu yumurtasını bekliyor. Yavrun çıkaracak
Yürüdüğüm yoldan kareler kizlar.
Burda yürümek bana çok iyi geliyor. Kafamı dinliyorum. Resmen sakinlesiyorum.
Genişletmek için tıkla...
Ne kadar güzel.insan tüm gün yürüyebilir burda.bşz de eşimle sahil kenarında yürüdük bugün.mersinde yaşıyoruz.çok seviyorum denizi
 
Bugünkü menüm
Sabah;mantarlı biberli omlet, peynir, zeytin, domates, salatalık,yulaflı krep,1 tatlı k.tahin-pekmez,ceviz
Ara:sütlü kahve,çilek,erik
Ara:1 avuç kuruyemiş
Akşam:domates çorbası,yoğurtlu brokoli
2 saat açıkhavada yürüyüş
 
kova01 .!.:
Bugünkü menüm
Sabah;mantarlı biberli omlet, peynir, zeytin, domates, salatalık,yulaflı krep,1 tatlı k.tahin-pekmez,ceviz
Ara:sütlü kahve,çilek,erik
Ara:1 avuç kuruyemiş
Akşam:domates çorbası,yoğurtlu brokoli
2 saat açıkhavada yürüyüş
Genişletmek için tıkla...
Menün gayet güzel olmuş canım. Sporda var daha ne olsun ama:halay::halay:
 
KahvaltıM, bir yumurta, peynir, zeytin, iki dilim ekmek, bir avuç badem, domates, salatalık, turp (3er dilim)iki parça sosis
Ara .2 gün kurusu, birkaç badem
Aksam; Bir tabak çorba, bir tabak yogurtlu brokoli, 4 kaşık makarna,
Ara, birkaç tane cips
Spor, 2 buçuk saat yürüdum
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Lanioplastide 6. Günüm ve sürecim
Yorumlar
4
Görüntüleme
776
sevgnr
S
E
Amh değeri 0.89 ve daha 14 ile hamile nasıl kaldım
Yorumlar
4
Görüntüleme
740
ballimon
ballimon
Z
Gebelik testi silik çizgi bthc negatif
2
Yorumlar
32
Görüntüleme
4K
gelsin hayat
G
E
Labioplasti + Hudoplasti deneyimim
Yorumlar
13
Görüntüleme
1K
emlakprofesoru
E
E
  • Kilitli
Eşimi Soğutuyorum Sanırım..
13 14 15
Yorumlar
296
Görüntüleme
12K
Lyanna Mormont
Lyanna Mormont
Back
X