Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

hayr canim herkesin gobek deligi farkli yerlerde olabilir bi siskinlik varya gobusumuzde yani hicbirimiz sifir göbek olmadigimizdn tam o bolgeden olculmeli canimcimmm..mesela bnm gobek deligm yukarda ve orasi 76 cikio mumkunmu gobegimin 76 olmasi bel gobek bir gibi nerdeyse..yani simit bolgesinden olculmeli canm:KK49:
Temamam anlastihh
diyeydin bizde gelerdik gocamlannnn
Susss giz bogazima dizdin:tokat:
Dur daha kiz hedef 55 o zamana kadaaarrrr belki 9 bile kalmaz 8lere iner ama kalça çok da düşmesin:halay:güzel oliy acik toplu:halay: ben squat takvimine başladim yohh mi benlen yapacah olan:halay:
kalmaz diyosuj yaniiiiii hani ben inceydim en kalin bacakda benmisim:KK34:

Ben varimm vallaa:KK6:
 
Bugun mikemmel beslenmeyle karsinizdayim bilireem nerde ramazan oncesi diyseniz ben duyirem :kusmuk: bu nasil konusma...merah etmiyen ramazandan sonra eski duzen devam :kahve:


Sabah yok
Oglen iki erik bi dilim seftali
Aksam bir kavurmali yumurta
Bir karper peynr
Iki kucuk kare pide

Aksamda iki top dondurma:dondurma:
Ama.kulahi yimedim

Utanc verici bende sasiriom kendime neydek :bicak:

Not bi saate yakin yurudum
 
kalmaz diyosuj yaniiiiii hani ben inceydim en kalin bacakda benmisim:KK34:

Ben varimm vallaa:KK6:
Ya bende squata varım ama zayıfladıktan sonra öneriliyor. Bi arkadaşım kiloluydu zayıflamaya çalışırken squat yaptı bacakları sıkılaştı ama incelmedi göbeği inceldi squattan dolayı kas gibi bişi olmuş öyle kaldı bende yapıodum bıraktım korktum incelmedi çünkü daha :KK35::KK35:
 
Bugun mikemmel beslenmeyle karsinizdayim bilireem nerde ramazan oncesi diyseniz ben duyirem :kusmuk: bu nasil konusma...merah etmiyen ramazandan sonra eski duzen devam :kahve:


Sabah yok
Oglen iki erik bi dilim seftali
Aksam bir kavurmali yumurta
Bir karper peynr
Iki kucuk kare pide

Aksamda iki top dondurma:dondurma:
Ama.kulahi yimedim

Utanc verici bende sasiriom kendime neydek :bicak:

Not bi saate yakin yurudum

İbretlikkk :sinirli::sinirli::sinirli:
 
Bugun mikemmel beslenmeyle karsinizdayim bilireem nerde ramazan oncesi diyseniz ben duyirem :kusmuk: bu nasil konusma...merah etmiyen ramazandan sonra eski duzen devam :kahve:


Sabah yok
Oglen iki erik bi dilim seftali
Aksam bir kavurmali yumurta
Bir karper peynr
Iki kucuk kare pide

Aksamda iki top dondurma:dondurma:
Ama.kulahi yimedim

Utanc verici bende sasiriom kendime neydek :bicak:

Not bi saate yakin yurudum
Çok gibi duruyor ama aslında tek öğün beslenmişsin kahvaltı yok öğlen yediklerin kahvaltı gibi olmuş iki top dondurma da normal yani külahsız zaten bence güzel menün partiş
 
Ya bende squata varım ama zayıfladıktan sonra öneriliyor. Bi arkadaşım kiloluydu zayıflamaya çalışırken squat yaptı bacakları sıkılaştı ama incelmedi göbeği inceldi squattan dolayı kas gibi bişi olmuş öyle kaldı bende yapıodum bıraktım korktum incelmedi çünkü daha :KK35::KK35:
Oyuzdende korkmuo degilim evet dgru pffff ben ip atlamaya devam ediyim bari
 
Çok gibi duruyor ama aslında tek öğün beslenmişsin kahvaltı yok öğlen yediklerin kahvaltı gibi olmuş iki top dondurma da normal yani külahsız zaten bence güzel menün partiş
Bence pide olmadi hergun de olmuyo naom bugun boyle oldu ramazandan sonra yulaflarima proteinlerime devam cnm :)
 
Bence pide olmadi hergun de olmuyo naom bugun boyle oldu ramazandan sonra yulaflarima proteinlerime devam cnm :)
Ya en azından makarna pilav yemion benim gibi
Bünyeni şaşırt arada bişi olmaz abartmamışsın haksızlık etme kendine :eğlence:
 
kizlar sizede sorem buzluktaki milfoyumuj 2 ay tarihi gecmiss bisey olarmi yaaaa acele cvpp
 
Back
X