- 18 Aralık 2016
- 5.583
- 8.360
- 118
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #179.701
Haftasonu ayu gibi bi oteye bi beriye yattigim icin eci pislik goturuyor kalkayim biraz supureyimm cumaya misafirim gelecek ancak temizlenir
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #179.702
Kuzum simit alma yanında tam buğday ekmeği tut onu yersin olmaz mı ole arasına peynirde koyarsnMenum
Sabah
1 haslanmia yumurta
1 dlm ekmek tb
Isyerinde toplantida oldugum icin 11 e kadar ac kaldim ac kalinca modem kotu olsu 1 paketten biraz az tuzlu cubuk yedim 1 isirikta simit yedim
ogle
1 poriayon kiymali karnabahr
Biraz onxe isirdigim simit i yedimm
Ara 1 elma
5 ceviz
2 hurma
simdi 3 kornison tursu
Aksam icinde mumkun oldugunca az pattis kizartmasi yogurt veya ayran
2.5 lt su ( su da icemiyorum midem hulaniyor iygg)
20 dk yuruyus
Su bence icemiyorum ya zorla
- 18 Aralık 2016
- 5.583
- 8.360
- 118
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #179.703
Kadin doguma bi gidem ona da gitcemBi diyetisyene mi gitsen acaba beybi
Abuu yarın sende detoks yapiyosunnnn
Ben daha once defalarca diyetosyenw gittim ancak bendeki problem sinirlandirmaya gelemiyom yapamiyorum o listedekileri skiliyorummm o yuzden bu defa da sirf susamim icin gitmeyi dusunuyom
- 3 Ocak 2017
- 1.469
- 2.865
- 63
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #179.704
Anladim canim kilo vermem durdugunda bi deneyebilirim sagol
- 18 Aralık 2016
- 5.583
- 8.360
- 118
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #179.705
Simiti ben almiyom is yerinden getieiyor arkadaslar pogacada var o daha kotu diye simit aliyom bennn . Tb ekmegi alirim aslinda ama su sira peynir falan yiyemiyorum cok degisik oldum her sabah ayu gibi gotursugum o biberlerim peynirlerim sabahlari hic dokunulmadan geri dolaba giriyor veya hic dogramiyommm
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #179.706
Evet onu düşününce yaparsın benceKadin doguma bi gidem ona da gitcem
Ben daha once defalarca diyetosyenw gittim ancak bendeki problem sinirlandirmaya gelemiyom yapamiyorum o listedekileri skiliyorummm o yuzden bu defa da sirf susamim icin gitmeyi dusunuyom
- 3 Ocak 2017
- 1.469
- 2.865
- 63
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #179.707
Anam her sabah mi tartiliyodun bende arti falan cikarim da motivastonum duser diye tartilmaya kotkuyorum nerdeyse cuma bile tartilmiycamBenim icin bir ilksabah tartilmadim
- 24 Kasım 2015
- 5.531
- 9.090
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #179.708
Menum berbat bugun cok yemedim ama yinde kalori li
Sabah 7:00 bi dilim tatli tadina baktim olmus diye gece 2:30 ta yapmistim tadi belli olmamis ti sekeri,firina surdum kapali yerde beklettim 4saat sonra tekrar tadina baktim o yuzden..
11:30da bir patates hasladim yedim
15:30da yarim lavas kofte marul durum yaptim yedim
Iste 4saat sonraki dedigim tatliyi yedim baska yok
Sabah 7den 10:30kadar ev temizlik utu ne yaptim sonrada aksam sindiyece ayaktayim cok yoruldum. .malesef kendime vakit ayirim duzenli beslenemedim bugün. .
Sabah 7:00 bi dilim tatli tadina baktim olmus diye gece 2:30 ta yapmistim tadi belli olmamis ti sekeri,firina surdum kapali yerde beklettim 4saat sonra tekrar tadina baktim o yuzden..
11:30da bir patates hasladim yedim
15:30da yarim lavas kofte marul durum yaptim yedim
Iste 4saat sonraki dedigim tatliyi yedim baska yok
Sabah 7den 10:30kadar ev temizlik utu ne yaptim sonrada aksam sindiyece ayaktayim cok yoruldum. .malesef kendime vakit ayirim duzenli beslenemedim bugün. .
- 24 Kasım 2015
- 5.531
- 9.090
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #179.709
Aynen kaptin yaparim detoks kizz valla bugun kendime vakit ayiramadim şuan bacaklarim cok titriyor yorgunluktan..Bi diyetisyene mi gitsen acaba beybi
Abuu yarın sende detoks yapiyosunnnn
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #179.710
Ayy ne cok konusmussunuz
biz gezdik acik 
biz gezdik acik
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #179.711
Evet biraz dengesiz olmuş
Dimi o biberlerinden yesen sabahları ne güzel olur
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #179.712
Bend her sabah tartıliyorumAnam her sabah mi tartiliyodun bende arti falan cikarim da motivastonum duser diye tartilmaya kotkuyorum nerdeyse cuma bile tartilmiycam
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #179.713
Kuzum Kıyamam akşam dinlenirsin erkenden yatip
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #179.714
Menum
Sabah 2 tatli kaşığı alıç marmelati
Kahvalti: 2 yumurtali peynirli omlet, 1 dilim t.b.ekmegi ve kahvaltılıklardan azar azar, sekersiz cay
Ogle yok dışarı çıktık peynir zeytin alirken 2 zeytin bi lokma peynir tattım bide kuru üzüm aldik 8-10 ondan yemisimdir
Aksam cokk acımıştım baya yürüdük disarda(5:30da yedim): 4 kaşik barbunya, 3 kasik yagsiz karabugday, minik kutu ton baligi
Ara:1 kare bitter caramio
Simdi de kahve icicem
Sabah 2 tatli kaşığı alıç marmelati
Kahvalti: 2 yumurtali peynirli omlet, 1 dilim t.b.ekmegi ve kahvaltılıklardan azar azar, sekersiz cay
Ogle yok dışarı çıktık peynir zeytin alirken 2 zeytin bi lokma peynir tattım bide kuru üzüm aldik 8-10 ondan yemisimdir
Aksam cokk acımıştım baya yürüdük disarda(5:30da yedim): 4 kaşik barbunya, 3 kasik yagsiz karabugday, minik kutu ton baligi
Ara:1 kare bitter caramio
Simdi de kahve icicem
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #179.715
Kimlerlen gzdin bakim senAyy ne cok konusmussunuz
Bende ekmek yedim azcık
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #179.716
Güzel olmuşş yani öğle de yiyeymisin ne iyiymiş ama gezmek daha tatlı gelmişMenum
Sabah 2 tatli kaşığı alıç marmelati
Kahvalti: 2 yumurtali peynirli omlet, 1 dilim t.b.ekmegi ve kahvaltılıklardan azar azar, sekersiz cay
Ogle yok dışarı çıktık peynir zeytin alirken 2 zeytin bi lokma peynir tattım bide kuru üzüm aldik 8-10 ondan yemisimdir
Aksam cokk acımıştım baya yürüdük disarda(5:30da yedim): 4 kaşik barbunya, 3 kasik yagsiz karabugday, minik kutu ton baligi
Ara:1 kare bitter caramio
Simdi de kahve icicem
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #179.717
Gocamlan gizimlanKimlerlen gzdin bakim sen
çekirdek ailecek niye yedin ehmeh
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #179.718
Selam kizlar menüm..
Sabah: taze soğanlı omlet, peynir, zeytin, on çiğ findik..
Ara: türk kahvesi
Aksam: bir kase tavuk suyu çorba, bir tabak yeşil mercimek salatası, yogurt..
Sabah: taze soğanlı omlet, peynir, zeytin, on çiğ findik..
Ara: türk kahvesi
Aksam: bir kase tavuk suyu çorba, bir tabak yeşil mercimek salatası, yogurt..
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #179.719
Simit yicekdim yada pideGüzel olmuşş yani öğle de yiyeymisin ne iyiymiş ama gezmek daha tatlı gelmiş
yada iskender yimemeyi tercih ittim bende
keske evden yulafli yogurt yeyip çıksaydım acayip sinirlendim acıkınca acken ben ben degilim
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #179.720
Afiyet olsun canim cok iyi
