Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Benim de annemde misafir vardı..börek kete kek yaptık yememek için kendimi zor tuttum..her yer imtihan bizim için off..telafi edersin canım sen..
Valla cnm normalde oyle yapardm ama bugun yapmadm regl olcam olamadm kendimi tutamadm yaa hem pasta hemde yemekte yedklerm kotuydu baya nyse artk her zaman tek cizgi olmuyo arada cildiriyorum
 
Selam kizlarrrr. Sabah anneme geldik misafrler vardiii aksamda disari ciktimmm.
Bugun yemek anlaminda tam bir faciaydiiiiiii soylemek bile istemiyorum tum haftama yazik oldu.
Bugun odul yapiyim derken goz cikardim:olamaz: neyse artik saglik.olsnnnn:ruh:
bu hafa sonu kimse için parlak geçmedi:KK47:
 
Cumartesi menüm;
Sabah: Tost
Öğlen: yarıdan az simit, biraz peynir
Akşam: kahve içtim yanında bitane şekerpare yedım kucuk

Su içtim ara öğünde yemedim :P

Pazar menüm:
Sabah:5 tane köfte, 2 çatal patates kızartması, bi dilimden az ekmek ve tereyağ
Öğleden sonra: Biraz patates salatasıyla bitane ev poğaçası, küçük kasede sütlaç
Akşam sadece sıcak çikolata içtim

Su içtim, kahve içtim

Bayada yürüyüş ve spor yaptım:KK53:
 
yeni liste 09:30
SPOR LİSTESİ(07/14)


PEMBE TAKİM
(158)SekerPancarı71:35+ 32+43+48
(80)selcanmehmetcan:30+30+20
(150)edan18:45+50+45+10
(150)Poncikbirgelincik:30+120+150+100
(176)Kova01:30+35+30+30+51

MOR TAKİM
(195)
hedef52:60+20+20+35+60+60
(145)htc71 :20+50+30+45
(100)munter :20+20+20+20+20
(320)elaalemi:80+50+50+80+60
(160)sarraf:60+100

PEMBE TAKİM:964
MOR TAKİM:980
 
Valla cnm normalde oyle yapardm ama bugun yapmadm regl olcam olamadm kendimi tutamadm yaa hem pasta hemde yemekte yedklerm kotuydu baya nyse artk her zaman tek cizgi olmuyo arada cildiriyorum
Ayy arada hangimiz çildırmıyoruz kii partiskom:dua: cok zor bazen yemeklere dayanmak hele de disarda :bicak: ossun pazartesi demek diyet timeeee:KK74:
 
Cumartesi menüm;
Sabah: Tost
Öğlen: yarıdan az simit, biraz peynir
Akşam: kahve içtim yanında bitane şekerpare yedım kucuk

Su içtim ara öğünde yemedim :p

Pazar menüm:
Sabah:5 tane köfte, 2 çatal patates kızartması, bi dilimden az ekmek ve tereyağ
Öğleden sonra: Biraz patates salatasıyla bitane ev poğaçası, küçük kasede sütlaç
Akşam sadece sıcak çikolata içtim

Su içtim, kahve içtim

Bayada yürüyüş ve spor yaptım:KK53:
hafta sonu menüler faciaaa :eek::eek:
çikolatalar kızartmalar simitleeerr:KK17::eek::sinirli:
 
yeni liste 09:30
SPOR LİSTESİ(07/14)


PEMBE TAKİM
(188)SekerPancarı71:35+ 32+43+48+30
(80)selcanmehmetcan:30+30+20
(150)edan18:45+50+45+10
(150)Poncikbirgelincik:30+120+150+100
(176)Kova01:30+35+30+30+51

MOR TAKİM
(195)
hedef52:60+20+20+35+60+60
(145)htc71 :20+50+30+45
(100)munter :20+20+20+20+20
(320)elaalemi:80+50+50+80+60
(160)sarraf:60+100

PEMBE TAKİM:964
MOR TAKİM:980
 
Back
X