- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #182.081
Ayyy belim nasil agriyodu kac gundur pilates yaptim pambık gibi oldummm
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #182.082
Kiz ben 53 e kadar iniyom temem orda kaliyomayy ben zayıflayabilcm mi acebasen zayıflıyon tabi
bi insem bayram edecemm
- 25 Haziran 2012
- 988
- 1.342
- 113
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #182.083
Menüm
Sabah :1.5- 2 avuç çiğ badem
Öğle: 4 kaşık pilav 1 porsiyon döner 2 tane patates kızartması
Akşam : bir tabak kuşbaşı baharatlı çok az patatesli tavuk
Spor 5.5 km yürümüşüm bugün
Su az oldu 2 yapmaya çalışacağım
Sabah :1.5- 2 avuç çiğ badem
Öğle: 4 kaşık pilav 1 porsiyon döner 2 tane patates kızartması
Akşam : bir tabak kuşbaşı baharatlı çok az patatesli tavuk
Spor 5.5 km yürümüşüm bugün
Su az oldu 2 yapmaya çalışacağım
Son düzenleme:
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #182.084
İmzaladim hihh
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #182.085
makara diyince aklima MAKARNA geldi
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #182.086
SarmaaaaaYarin kaynanama gidicemm sarma saricazzzz pazar mevlut icin
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #182.087
Afiyet olsun beybi cok guzell
- 25 Haziran 2012
- 988
- 1.342
- 113
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #182.088
Bana az bile geldi Valla17 subat 2017 menum
Sabah
1 haslanmis yumurta
1 yk kahvaltilik sos
1 yk tulum peynir
1 dilim tb ekmegi
Sekersiz cay
Ara sekerli neskafe
Aksam
5 kasik Pirasa
Salata
Yogurt
Birde pazi sararken saplarini yedim.
Su 2 oldu
Spor 2 saati gecti
spor baya iyi valla tebrikler 
Son düzenleme:
- 25 Haziran 2012
- 988
- 1.342
- 113
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #182.089
Sondaki emoji yanlış olmuşBana az bile geldi Valla
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #182.090
Afiyet olsun canim gayet guzel menünde sporunda
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #182.091
Afiyet olsun canimm cok hafif guzel bi menu nescafeyi sekersiz icsen supermiss17 subat 2017 menum
Sabah
1 haslanmis yumurta
1 yk kahvaltilik sos
1 yk tulum peynir
1 dilim tb ekmegi
Sekersiz cay
Ara sekerli neskafe
Aksam
5 kasik Pirasa
Salata
Yogurt
Birde pazi sararken saplarini yedim.
Su 2 oldu
Spor 2 saati gecti
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #182.092
Afiyet olsun canimm guzel menün belki pilav 2 kasik olabilirdi
kahvaltini ozellikle mi bademle yaptin vakit mi yoktu
- 18 Aralık 2016
- 5.583
- 8.360
- 118
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #182.093
kofteleri goturmussun giii
menuu cik gizel afiyet olsun regl oldun mu gii
kiz sehrini tarif ettin bilenn bi avuç kadaagg bu arada ben kayserideyimm buraya yolunuz düşerse beklerimm..
kayseri ticarette biii numareee ayy pastirmaa cik severimmm mmmm mmm
Meni spor cik guzel tatlimmm begendimmm
- 25 Haziran 2012
- 988
- 1.342
- 113
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #182.094
Yetişemedim okula birazcıkAfiyet olsun canimm guzel menün belki pilav 2 kasik olabilirdi
yarın mükemmel bir menü ile geleceğim haftasonunu seviyorum 
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #182.095
Ben bugun şok yaptim menu yazmicim
ama ozet geciyim sabah guzel bi kahvalti ogle tatli ve cubuk kraker akşam yarim elma ve 1 kucuk kivi boyle bugun
Biraz önce
40 dk pilates yaptim ( stretching )
Birazdan da
Bu resimdekiler ve 50 thigh master, lastikle kol göğüs çalışcam
ama ozet geciyim sabah guzel bi kahvalti ogle tatli ve cubuk kraker akşam yarim elma ve 1 kucuk kivi boyle bugun Biraz önce
40 dk pilates yaptim ( stretching )
Birazdan da
Bu resimdekiler ve 50 thigh master, lastikle kol göğüs çalışcam
- 18 Aralık 2016
- 5.583
- 8.360
- 118
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #182.096
afiyet olsun cnm nescafe yerine sut tavsiye ederim nescafe illa icceksen sekersizini tavsiye ederimm17 subat 2017 menum
Sabah
1 haslanmis yumurta
1 yk kahvaltilik sos
1 yk tulum peynir
1 dilim tb ekmegi
Sekersiz cay
Ara sekerli neskafe
Aksam
5 kasik Pirasa
Salata
Yogurt
Birde pazi sararken saplarini yedim.
Su 2 oldu
Spor 2 saati gecti
Oo spor cok iyiii sabah vaktin yoktu sanirim badem nasil yettii gerci 2 avuca yakinmia begendimmm ben
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #182.097
Olsun en azindan saglikli biseyle gecistirmissin kahvaltini canimYetişemedim okula birazcık
- 18 Aralık 2016
- 5.583
- 8.360
- 118
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #182.098
Yine mii sokkk begenmedimm o kraker ne dadli neeeeBen bugun şok yaptim menu yazmicim
Biraz önce
40 dk pilates yaptim ( stretching )
Birazdan da
Eki Görüntüle 1955434 Eki Görüntüle 1955435 Eki Görüntüle 1955436 Bu resimdekiler ve 50 thigh master, lastikle kol göğüs çalışcam
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #182.099
Ama diyet yapiyom kilo aliyomYine mii sokkk begenmedimm o kraker ne dadli neeee
tamam kas falan belki ama can sıkıcı iste
bu sefer diger sok kadar abartmadim 
bence guzel sasirdi bunye krakeri tatlidan içim bayilinca yidimdi
- 18 Aralık 2016
- 5.583
- 8.360
- 118
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #182.100
Menum sabah
9 zeytin 8 i siyah 1 i yesil
1 dlm tb ekmegi
1 adet haslanmis yumurta
2 yudum sut
1 tatli kasigi bal
Ara 2 mini portakal 1 ortaboy elma 1 avuc leblebi 1 avuc cekirdek (ara ana ogun gibi oldu)
Aksam balik izgara 1 dlm tb ekmehi 4 5 catal salata
2 lt suya tamamlicam ins
Spor ev temizligi
9 zeytin 8 i siyah 1 i yesil
1 dlm tb ekmegi
1 adet haslanmis yumurta
2 yudum sut
1 tatli kasigi bal
Ara 2 mini portakal 1 ortaboy elma 1 avuc leblebi 1 avuc cekirdek (ara ana ogun gibi oldu)
Aksam balik izgara 1 dlm tb ekmehi 4 5 catal salata
2 lt suya tamamlicam ins
Spor ev temizligi
Benzer Konular
- Kilitli
