- 18 Aralık 2016
- 5.583
- 8.360
- 118
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #183.221
Kizlar cevizde yedim bugun 5 tane 2 lt su tamamlayacam 30 dk yuruyusumde varr yazmayi unuttumm
-
Üyelik iptali yapan kullanıcıların %80'inin yeni bir üyelik alarak geri dönmesi ile ilgili bir anketimiz var. -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 24 Kasım 2015
- 5.531
- 9.090
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #183.222
Himmm bol eksiliydi yazmayi unutmusum yoksa yenmiyy denerseniz bir gun cok super okuy tadi..sarrafcim herzamanki gibi menun guzel daha msjlarinizi okuyamadim zannedersem sende evde degilmiydim normalde iki ogun beslenimm sen :) o poacadan suphelendim
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.876
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #183.223
Bugun ku menu
Sabah
1 omlet / ceviz büyüklüğünde kuru çökelek/1 dilim kadar ekmek
Ara ögün
Turk kahvesi
Öglen
1.5 bardak ayran / 2 kasik tavuk sote / 1 kasik ispanak corbasi 1 lokmalık/ ceyrek lavaş
Ara öğün
Türk kahvesi
Akşam
1 domates / 1 salatalık/ kucuk tutam maydonoz/ 1 yeşil biber / yarım kırmızı biber /2 ince dilim kaşar / 2 ceviz
Birazdan 1 bardak süt tarçınlı / krizim geçmezse eger 1 kucuk kare bitter yerim
1 saat kadar yürüdüm avm çarşı gezdim / 2 lt suyumu fazlasi ile tamamladim
Sabah
1 omlet / ceviz büyüklüğünde kuru çökelek/1 dilim kadar ekmek
Ara ögün
Turk kahvesi
Öglen
1.5 bardak ayran / 2 kasik tavuk sote / 1 kasik ispanak corbasi 1 lokmalık/ ceyrek lavaş
Ara öğün
Türk kahvesi
Akşam
1 domates / 1 salatalık/ kucuk tutam maydonoz/ 1 yeşil biber / yarım kırmızı biber /2 ince dilim kaşar / 2 ceviz
Birazdan 1 bardak süt tarçınlı / krizim geçmezse eger 1 kucuk kare bitter yerim
1 saat kadar yürüdüm avm çarşı gezdim / 2 lt suyumu fazlasi ile tamamladim
- 18 Aralık 2016
- 5.583
- 8.360
- 118
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #183.224
Kizlar cevizde yedim bugun 5 tane 2 lt su tamamlayacam 30 dk yuruyusumde varr yazmayi unuttumm
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #183.225
Aynen öyle :) hasta ziyaretine gittim hazırlik yapmışlar kıramadım yedim biraz..
- 18 Aralık 2016
- 5.583
- 8.360
- 118
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #183.226
Guzel olmus cnm ve oglenin bana suan pek bi az geldi. Bence oglen tavuk sote 1 porsiyon yiyebilirdin
- 24 Kasım 2015
- 5.531
- 9.090
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #183.227
Immhhh tam hamis menü su guzel böyle devam begendim benn
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.876
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #183.228
Menu güzel kuzum ama patatesi çok yemissin bugün sanki
- 18 Aralık 2016
- 5.583
- 8.360
- 118
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #183.229
Kozlar iki gundur normale gorw fazla yurudum kasiklarim agiriyor sanci giriyor acaba yurumekten mi agir bir sey yapmadim tek fark yuruyus oldu acaba diyorum anlamiyorum ama etkileniyormuyumm
- 18 Aralık 2016
- 5.583
- 8.360
- 118
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #183.230
Evet biraz oyle geldi gozume su an
yerken fark edilmiyoo aksamki cok lezizdi oglen ac kalkmiyim diye yedim zorla valla 2 3 parca
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.876
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #183.231
Tavuk ile aram iyi degil 1.5 seneden sonra ilk defa yedim desem yeri ... doktorum yasaklamisti hormonu cok diye zamaninda bizde pek tercih etmiyoruz
- 18 Aralık 2016
- 5.583
- 8.360
- 118
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #183.232
Sagol canimmmm bende senin menuyu cok begendim bugun ve sabah kilonu merakkk ediyom tartilll muhakkak bana sulee
- 18 Aralık 2016
- 5.583
- 8.360
- 118
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #183.233
- 3 Ocak 2017
- 1.469
- 2.865
- 63
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #183.234
Oglen yok canim bugun kosturmacali gecti esim evdeydi sabah hastanedeydik 3 den sonra hastanedeydik kahvaltiyi.bile 12 de yaptim oglen kaynadi araya
- 24 Kasım 2015
- 5.531
- 9.090
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #183.235
Canim aksam nerde menu detoks mu yapiyon eger degilse aksam bana yetersiz geldiii
- 3 Ocak 2017
- 1.469
- 2.865
- 63
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #183.236
Aksam menun bi degisik olmus canim afiyet olsun
- 3 Ocak 2017
- 1.469
- 2.865
- 63
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #183.237
Guzel canim hamile menusu tam afiyet olsun bebise kan can olsun sen boyle konustukca hamileligimi ozledim ya bir an hamile olasim geldi
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #183.238
Kusura bakma canım yolda hat üzerinden internete girdim sonra çok harcamamak için çıktım. Eve geldik ama çok şükür dinlendimde artık tam gaz diyete devam:)
- 3 Ocak 2017
- 1.469
- 2.865
- 63
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #183.239
Canim doktor randevun ne zaman bi de kanaman falan varmi az da olsaKozlar iki gundur normale gorw fazla yurudum kasiklarim agiriyor sanci giriyor acaba yurumekten mi agir bir sey yapmadim tek fark yuruyus oldu acaba diyorum anlamiyorum ama etkileniyormuyumm
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #183.240
Kahvaltı
1 dilim beyaz ekmek
6 siyah zeytin
2 kk beyaz tam yaşlı peynir
5 kaşık tahin pekmez
Nane
Ara
1 çokonat
Öğlen
Bamya
Naneli yoğurt
Akşam
6 dilim ızgara tavuk
1 küçük dilim tam tahıllı lavaş
Patlıcan kızartma
Su
3 lt
Spora yarın başlayacağım
Şehir dışında olduğum için çok dikkat edemedim yarından itibaren toparlayacağım
1 dilim beyaz ekmek
6 siyah zeytin
2 kk beyaz tam yaşlı peynir
5 kaşık tahin pekmez
Nane
Ara
1 çokonat
Öğlen
Bamya
Naneli yoğurt
Akşam
6 dilim ızgara tavuk
1 küçük dilim tam tahıllı lavaş
Patlıcan kızartma
Su
3 lt
Spora yarın başlayacağım
Şehir dışında olduğum için çok dikkat edemedim yarından itibaren toparlayacağım
Benzer Konular
- Kilitli