• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Lavaslar çok olmuş sabah kahvaltisi az olmuş kaçamak var cikolata hey gidiii bana niye kötü geldi bu menu çok abartilida değil ama
Dağılım kötü ondan:deli: çikolata çok kaçamak değil aslında normal beslenmeme göre azaltarak gittim, daha önceki haftalarda 4-5 dilim yerdim. Şimdi regli öncesi kendimi tatmin edecek kadar yedim. :KK200:Lavaşlarıda evde kendim yapıyorum tam tahıllı undan ondan boyutları ve kendilerini çok dışarı şavaşı gibi düşünme:))
 
Dağılım kötü ondan:deli: çikolata çok kaçamak değil aslında normal beslenmeme göre azaltarak gittim, daha önceki haftalarda 4-5 dilim yerdim. Şimdi regli öncesi kendimi tatmin edecek kadar yedim. :KK200:
4 5 dilim mi abooov kız ben 1 kare nin yarısı anca yiyom sen nası yiyon o kadarrrr
 
Menum sabah
Lor peynirli sahan yumurta 1 ad.
1 dilim tb ekmegi
3 zeytin

Ara 3 isirik pogaca

Ogle
Etli Bezelyeli yemek 1 porsiyon
1sb ayran
1 pattisli gul boregi kocaman

Ara yarim avuc kuruyemisimden
Yarim ayva

aksam
1 kase yayla corbasi
6 dolu kasik bezelye
1 porsiyon coban

1 portakal yerim belki kizlar.

2 lt su tamamlayacam ins
20 dk spor
Birde kocaman yazmışsın :D
 
Back
X