- 12 Aralık 2016
- 9.801
- 13.057
- 248
- 28
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #185.921
Günaydın kızlar 
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 12 Aralık 2016
- 9.801
- 13.057
- 248
- 28
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #185.922
Dün sabah 61.1'dim bu sabah 60 ben şok 
Dünkü menüm;
sabah: kepekli ekmekten tost şekersiz çay
sabah aç karnına maydanoz kürü, kahvaltıdan sonra yeşil çaylı kür
Öğlen: 1 tabak tavuklu patatesli yemek, 2 yk pirinç pilavi ( sadece 2yk aldım kalanını patronun tabağına devirdim
)
akşama kadar ara öğün falan hiç bişey yapmadım akşamda sadece nescafe ve açlık otundan çay içtim bitti
biliyorum oldukça sağlıksız oldu ama yapacak bişey yok sonuç olarak 100 gramda olsa eksideyim
Dünkü menüm;
sabah: kepekli ekmekten tost şekersiz çay
sabah aç karnına maydanoz kürü, kahvaltıdan sonra yeşil çaylı kür
Öğlen: 1 tabak tavuklu patatesli yemek, 2 yk pirinç pilavi ( sadece 2yk aldım kalanını patronun tabağına devirdim
)akşama kadar ara öğün falan hiç bişey yapmadım akşamda sadece nescafe ve açlık otundan çay içtim bitti
biliyorum oldukça sağlıksız oldu ama yapacak bişey yok sonuç olarak 100 gramda olsa eksideyim
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #185.923
Ayy istahim yoodu giz ac ac gezindim hepDarısı bize inşallahnası zayifladin sen ole hemecik
simdi istah feciii yerinde ama
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #185.924
Bulantıların mi var tatlisimmm ayy ben hic bulanti yaşamamıştım sadece sabah hafiften midem bulanirdi sanki hamilelikde mide bulantisi olunca insan hamile oldugunun daha bi farkinda oliiKuzummm hosgeldinnn
Nasil olalim yuvarlanip gidios uykulu kusmuklu bulantilii halsizz yemeli icmelioosen de ne var ne yokkk bakimmm
ama fazla degildir insallah bibigim
iyyim bende kuzum regl olacam istah tavan durduramiyimmmm
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #185.925
haziranda 23 olcam apla büyüdüm
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #185.926
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #185.927
Ne küzelllll biğ yağdımcıoy listeyi de hazırlamış erkendengünaydın kuzuumm
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #185.928
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #185.929
Gunaydin kizlar hayirli cumalaaarrr boll eksiler
- 12 Aralık 2016
- 9.801
- 13.057
- 248
- 28
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #185.930
SPOR LİSTESİ(27/06)
PEMBE TAKİM
(120)Hedef52:60+30+30
(218)ParteMoralll:100dk+25+53+40
(270 )Senad:35+55+30+90+60
(120)selcanmehmetcan
MOR TAKİM
(450)Poncikbirgelincik:100+50+80+25+50+120+25
(45)Htc71: 45
(135)Nuffiun:50+40+45
(125) elaalemi: 75+50
PEMBE TAKİM:728
MOR TAKIM:755
120 dk spor + 25 dk işyerinden spor salonuna yürüyüş
Kızlar tartıda çok farketmesede aynaya bakınca popomun yuvarlandığını hissettik dün arkadaşımla ben
PEMBE TAKİM
(120)Hedef52:60+30+30
(218)ParteMoralll:100dk+25+53+40
(270 )Senad:35+55+30+90+60
(120)selcanmehmetcan
MOR TAKİM
(450)Poncikbirgelincik:100+50+80+25+50+120+25
(45)Htc71: 45
(135)Nuffiun:50+40+45
(125) elaalemi: 75+50
PEMBE TAKİM:728
MOR TAKIM:755
120 dk spor + 25 dk işyerinden spor salonuna yürüyüş
Kızlar tartıda çok farketmesede aynaya bakınca popomun yuvarlandığını hissettik dün arkadaşımla ben
- 12 Aralık 2016
- 9.801
- 13.057
- 248
- 28
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #185.931
***14. TAKİM 507. ETAP***
elaalemi( 59,5///%)
hedef52( 55.8/55.6/0.2/%0,36)
selcanmehmetcan(76,7///%)
htc71(64.8/64.7/0.1/0.15%)
06derya(75.3///%)
ParteMoralll(67///%)
poncikbirgelincik(60,1/60/0,1/%0,16)
senad(67.9/64.5/0.4/%0.59)
14. Takim ortalamasi:
inşallah haftaya çok -'lerle burda olucam
elaalemi( 59,5///%)
hedef52( 55.8/55.6/0.2/%0,36)
selcanmehmetcan(76,7///%)
htc71(64.8/64.7/0.1/0.15%)
06derya(75.3///%)
ParteMoralll(67///%)
poncikbirgelincik(60,1/60/0,1/%0,16)
senad(67.9/64.5/0.4/%0.59)
14. Takim ortalamasi:
inşallah haftaya çok -'lerle burda olucam
- 12 Aralık 2016
- 9.801
- 13.057
- 248
- 28
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #185.932
Süpersinnn
Afiyet olsun canısıı yarasın susama Biraz az olmuş canım, spor yaptıysan listeye ekleyebilir misin?
Öğlen yok
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #185.933
Günaydın kızlar..hastanedeyim sıramı bekliyorum erken gelmişim..
Kilom sabit bu hafta 82.0...
Kilom sabit bu hafta 82.0...
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.477
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #185.934
hakketten cok sağlıksız olmuşDün sabah 61.1'dim bu sabah 60 ben şok
Dünkü menüm;
sabah: kepekli ekmekten tost şekersiz çay
sabah aç karnına maydanoz kürü, kahvaltıdan sonra yeşil çaylı kür
Öğlen: 1 tabak tavuklu patatesli yemek, 2 yk pirinç pilavi ( sadece 2yk aldım kalanını patronun tabağına devirdim
akşama kadar ara öğün falan hiç bişey yapmadım akşamda sadece nescafe ve açlık otundan çay içtim bitti
biliyorum oldukça sağlıksız oldu ama yapacak bişey yok sonuç olarak 100 gramda olsa eksideyim
halletin mi wc sorununu kuzum yoksa git biran önce doktora olmaz böyle
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.477
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #185.935
Ayy istahim yoodu giz ac ac gezindim hep
maşşalah mı diyim ben ne diyim bilemedim ki
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.477
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #185.936
evettt çok şanslıyım erkenden gelmiş listeler hazırlamışNe küzelllll biğ yağdımcı
poncikte spor listesi hazırlıyo bakalım pazartesi görcez nasıl yapcak 
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #185.937
ayy delircem kiloyla yaa
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.477
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #185.938
ayy kilosunu cok merak ediyorumm
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #185.939
Yeğim men onuevettt çok şanslıyım erkenden gelmiş listeler hazırlamış
@ParteMoralll Poncikde mi kaptan yardimcisi olduu 
poncikbirgelincik
hayirli olsun balim
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.477
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #185.940
Benzer Konular
- Kilitli
