Benim hic yardimcim yooduiviiiitttt rahat oluyomş böyle valla tek zormş megersem
cok sık içme ama bagırsak tembelliği olur daha kötü olursuuunbak selcan da sinameki içmiş zmanında senin gibi şimdi ugrasıyo böyle
ooo demek listeye girceksiiiinnnnbenm canım hiç spor yapmak istemiyo yaa
her yardimci yaptigim kisi bi sure sonra gitti takimdan tabi kuzum yardimci olmasi cok guzel birlikte daha kolay oluyo
bende 1 hafta ara verdim sabah sporuna baslamicam daha ama squat bacak karin programına devam edicem
He giz daha 23 olacamKiz da 23 mu olcanben 24 saniyorum :d yaslandim sanirim
Baaa mi didin sanada ediyodum sanki
Cenem icjn yaaaa biliyosundur
benim oldugum takima geeel
ama varya 21 den sonra nasıl gecti zaman anlamadim yillar ilerliyooooorrr
biz hep genc hep guzelllllllhep kiloyla ugraşannnn bir alip bir verennn boyle gececek yillar
sen bu ise hazirdin zati zamani gelmisidi kontrole mi gittin kuzum var mi bi degisim
günaydın herkese
ben 74,40o kadarda dikkat ettim regliden sanırım planlarım bir hafta ertelendi malesef....
haftaya daha cok kilo vermiş olursun hem
haftaya listedesin bak ona göre kilo veremezsen giremiyosun listeye 
Kiz o bir kilobi farkediyo anlatamam 52.4 düm 3 gün once harika hissediyodum kendimiTm kuzum 1kilonun lafı mı olur
simdi 54.5
400 gr mı verdin
utandım 
Beni partisin takima yazan mi kele bacim
Benim hic yardimcim yoodu
bence de artık senin bundan sonrası spor zaten daha ne kadar ne zayıflayabilirsin ki 
Hepinisi kusarim miiKuzuu benim listemi kimse paylasmamisss
Ben her cuma aynibheyecan ile tartiliyom ama siz beni ayni heyecan ileee neden beklemiyosunuzzz pis tontiklerr
Listemi getirinn cabikkkkkyoksa hepinisi kusarim
:dahhahajajahahahahah
aramızda 1 kilo var ahahahaahh bu günleride gördüm ya cok şükür vallaKiz o bir kilobi farkediyo anlatamam 52.4 düm 3 gün once harika hissediyodum kendimi
:
haftaya bu haftanında acısını çıkarırımkilo almışsın kuzum regl dendir
muhtemelen ondandır içimdeki hassaslığı şişkinliği hissediyorum az az geliyor normal de gelmiyor ona da canım sıkıldı ilk kez böyle oldu 
hamile olunca bi pisleşti kusmukla falan olduHepinisi kusarim mii
Anlastik bu aramizda kalsinolmuş bil
ben +400 ile burdayımBizde bu halimizle 100 gram verelim
hemde nasıl utandım 
Gel giz cabuh sende 54 ol bekliyomaramızda 1 kilo var ahahahaahh bu günleride gördüm ya cok şükür valla
ben mi gelsem 55e o daha kolay sankim
Heee 52 ye geri iniyim ben korucam 52yi bek guzeldi 52sendeki hevesin 10da 1 bende olsa
elliiiii ikiiiiiikiiiiiiiki ikiiii
