Masallah saglikla buyusun benim minisimBuyuyooo teysesiiibende her gun heyecanlaa bakiyommm
He kurukiz zayif kiz citir kizz oveyim seji
gizilim di bana mankenim dii
Canim gaz sorununu cozuyo ve bagirsaklari calistiriyor bana da
SchonerDuft
önermisti cok memnun kaldim saolsun 
SchonerDuft
Rabbim kalbinden gecenleri sana nasip etsin
Kiz ben perdelere sıkma yaptirmiyorum islakken takiyorum valla hic ütü istemiyiii dümdüz oluyo ayy ben utuleyemem koca perdeyiHayirli akşamlar hatunlar ve kizlar
Ayy feci yorgunum ev temizligi daha bitmedi perdrler utulenecek bissürü camasir var onlar utulucemm..
Yemeği yeni yedim isbyapacagim.
Sabah menemen peynir bal cay
Ara iki küçük elma bi kucuk nar
Ara yesil cay
Aksam pirasa corba üç yk yogurt uc kaşık manti yalan yok acliktan gizum dondu.
969 kalaori almisim yaktigim 1131 kalori yakmisim yazio programdan dan hesapladimm..SekerPancarii almam gereken 1200 kaloriydi..
2,5lt su icilecek gece tahmini birece is yapacagim.tatli ney yapmam saat kac olur..
menun guzel mantida 3 kasikda durmussun ama onun yerine bi tabak sebze olsa harika olurdu
Bencede en guzeli az kalori almak istiyosan 1000 kalori al canim
Seni yakin takibe aldım değişiklik yapmak istersem tecrübe edineyim sendenHazim sorunu degilde midem bulandi biraz canim alışmışım her cesit besinden almaya sade protein çarpti heralde
Evet canim ben ekledim yumurtayi onemli olan saf protein tuketmek menüyü kendin belirliyosun
Bende utulemiyorum birde onunla uğraşamam valla nemliyken serdim mi zaten düz oluyorKiz ben perdelere sıkma yaptirmiyorum islakken takiyorum valla hic ütü istemiyiii dümdüz oluyo ayy ben utuleyemem koca perdeyi
Kuzum kalorini duzenli al 1200 kilo vermen icin cok ideal saglikli seylerle doldur kalorini büyük bölümünü sabaha ayir en az kalorili aksamin olsun
Öyle yapayım perşembe az alayım tartıda eksiyi garanti edeyimBencede en guzeli az kalori almak istiyosan 1000 kalori al canim
Evet gaz olayı için cok iyi hazmettiriyor bu hafta bende icecemCanim gaz sorununu cozuyo ve bagirsaklari calistiriyor bana da
Amannnn sorma bacim hic vakit bulamadim yemek tapmaya ama kendime bi tencere pirasa yemegine benzer çorba yaptım bizimkilerede manti pisirdim dahada beyimiz manti begenmiyi yemek yapmami istiyy cemkirdim sustu isin arasında yemekmis :)) sirtimdan terler bosaliyor sindi tatli baklava yapcam yoruldumm pertim sabahta kete ne vs yapacagim.. yani isten yetisemedim ama sebze corbasindan icerim.Kiz ben perdelere sıkma yaptirmiyorum islakken takiyorum valla hic ütü istemiyiii dümdüz oluyo ayy ben utuleyemem koca perdeyi
Kuzum kalorini duzenli al 1200 kilo vermen icin cok ideal saglikli seylerle doldur kalorini büyük bölümünü sabaha ayir en az kalorili aksamin olsun
Vallahi orasini tam bilmiyorum ama tatli yedim falan dicez herhalde senin yedigine ornek olarak diyorum oylemi
kaptinn
Evet yeni kurallari takiim kaptani paylasti okumadinmi?
kaptinn
tekrar paylas istersen.aynen bende oyle yapiyorum hafif sktirp asiyorum misss kirisiklik olmuyor zatenKiz ben perdelere sıkma yaptirmiyorum islakken takiyorum valla hic ütü istemiyiii dümdüz oluyo ayy ben utuleyemem koca perdeyi
Kuzum kalorini duzenli al 1200 kilo vermen icin cok ideal saglikli seylerle doldur kalorini büyük bölümünü sabaha ayir en az kalorili aksamin olsun
, kitabımı okuyaraktan uyurum artık:)) iyi geceler herkese
Evet yeni kurallari takiim kaptani paylasti okumadinmi?
Tatli yedim , hamurisi yedim kacamak yaptim vs gibi.
Motivasyon acisindan. Bilgin olsun.
aynen bende oyle yapiyorum hafif sktirp asiyorum misss kirisiklik olmuyor zaten
Canim benim perdeler mutfaktaki annem ceyizime isletmis dantel o yuzden hic kullanmadım bu eve nasip oldu diger perdeleri senin dedigin gibi nemli takiyarum .. ayy ben hasat oldum bugun noldu bana kimil kimil is yaptim sanki ..Kiz ben perdelere sıkma yaptirmiyorum islakken takiyorum valla hic ütü istemiyiii dümdüz oluyo ayy ben utuleyemem koca perdeyi
Kuzum kalorini duzenli al 1200 kilo vermen icin cok ideal saglikli seylerle doldur kalorini büyük bölümünü sabaha ayir en az kalorili aksamin olsun
Seni kim hergun kacamak yapiyosun diye sucladi ki zaten pardon ben anlamadim.
kaptinn
beraber karar vermistik ama zaten bu kurallara uymak istemeyen varsa takimdan ayrilabilir diye belirtmisti.
Iyi iste spor olmusssss kizzz
Gunaydin bebikoooGunaydin kizlar
dikkat et bebeğim havalar tam geçiş dönemi ince giyinmeEdiyom ama
bencede normal beslenmeye geçmelisin artık kuzum çünkü bana az geliyo senin yediklerinn
bugün cok güzel besleniceemm gör baakkOglenki pilav yerine patatesli yemegi yeseydin keske ve 1 kase corba ogleni guzel ye kaptinnn9
oohh maşallah yarasınnn meyveler kuruyemişler pek güzel begendim bennn
