bi evlenelimde hayırlısyla
bugün annem çarşıya gidiyo ananemin yakınlarında bi vitrinde gelinlik görmüştüm cok güzeldi bedeni bana uyar mı diye bakıcak uyarsa eğer denicem onu zayıflarsam diyede arkası ipli olsun dedim ay cok heyecanlıyım 
kaptinn
canım beni izine ayırabilir misin? Taşınma ısınden dolayı evde yemek yapamıyoru dısardan yada atıstırmalık seyler yemek zorunda kalıyorum evde + cıkıp listeyi etkilemeyeyim hem şu tuvalet sorunumuda tamamen çözeyim öyle döneyim olur mu?
ooo süper gelinliğin resmini de çek bakalım nasıl birşey miş arkası ipli ise yine de deneyebilirsin ona göre ayarlıyorlar belde sorun olmazsabi evlenelimde hayırlısyla
munter
canım geçen bi tanıdığın kızı oldu. Sühan koydular adını daha çok erkek adı gibi sanki ama koydular 
biz yemeğimizi yer kuru kuru çay içeriz artık
kilo verdikce insan dha cok hevesleniyoçok mutlu oldum 69 a bir adım daha yaklaştım bugün akşam domates marul peynirmoralim düzeldi
türk kahveside için baribiz yemeğimizi yer kuru kuru çay içeriz artık
Gunaydin kıssslaaarr
günaydın beybileerrr herkese günaydınlaarrrr cok şükür yorum yapa yapa geldim bitirdim sayfalarıGünaydın canımlar
böyle menülerde ya sabah ya akşam seçim yapmalısın yani sabah o simiti yediysen akşam lahmacun yememelisin ikiside cok değiller tek başına zararlı değiller ama aynı gün içinde 2 öğün karbonidrat tüketmemlisiinnDünkü menüm;
Sabah:2 kuru kayısı ve suyu, çeyrek simit, peynir, domates, şekersiz çay
Ara: 4 kuru kayısı, 1 şekersiz türk kahvesi
Öğlen: Türlü yemeği, mercimek çorbası
Ara: 1 yeşil elma
Akşam: Bi lahmacunun 4/3 ü + ayran
su 2 litre ictim, 80 dk spor yaptım,30 dk yürüyüş
Bu gün tartıda 60,2'ydim yani 1 günde 1,400 gram farketti
Spor salonu üyeliğimide 3 haftalık dondurucam
ama yinede güzel geldi en azından tatlı vs kaçamak yok 
kiloda vermişsin vc sorununu cözdn galiba kuzum
bakalım bi kesinleşsinde gösteririm size de erkenden alalım dedik düğün zamanı sadece evimle ilgilenmek istiyorumooo süper gelinliğin resmini de çek bakalım nasıl birşey miş arkası ipli ise yine de deneyebilirsin ona göre ayarlıyorlar belde sorun olmazsa
o yüzden böyle şeyleri erken hallediyorum 
ya daha güzeli aklına yatarsa ne olicek .. ev hallolur ama düğün geri gelmez daha ekime çok varbakalım bi kesinleşsinde gösteririm size de erkenden alalım dedik düğün zamanı sadece evimle ilgilenmek istiyorum
yok valla kuzum nişanda sonlara bıraktık kıyafet işini cok pişman oldum öyle yorgun düştüm ki gezerken falan şimdi alırsam içim rahat edicek
böyle menülerde ya sabah ya akşam seçim yapmalısın yani sabah o simiti yediysen akşam lahmacun yememelisin ikiside cok değiller tek başına zararlı değiller ama aynı gün içinde 2 öğün karbonidrat tüketmemlisiinn
tm kuzum yarın sabh eksi çıkarım diyosan bildirim yaparsın öyle izine ayrılırsın artı cıkarım diyosan bildirim yapmadan ayrılırsın. kaç hafta izine cıkmayı düşünüyosun ve artı kiloyla gelemiyosun geri yani izindeyken cok yiyip kilo alırsan listeye alamam seni tekrar. ayrıca doktordan randevu aldın mı ne zman gidiyosun
sabah akşam kayısılı su ıcıyorum etki etti beebiikim ben şuan bunu duzenlı kullanmaya devam edicem hic bırakmadan bakalım duzene gırmezse o zaman doktora gidicem hiç ilac falan kullanmak istemiyorum zaten suan kullanıyorum 
bende her şey sona kaldı malesef gelinliği kınalığı çok zor beğenmiştim ... bir yandan çok yi yapıyorsunbakalım bi kesinleşsinde gösteririm size de erkenden alalım dedik düğün zamanı sadece evimle ilgilenmek istiyorum
bakalım bi kesinleşsinde gösteririm size de erkenden alalım dedik düğün zamanı sadece evimle ilgilenmek istiyorum
Günaydın canım yememem gerekiyo biliyorumda evde yemek pismiyo ne yiceğimi sasırdım heryer birbirinde herşey kolilerde kafayı yicem
Bu pazar taşınıyoruz sonra bide yerlesmesi var 1 haftada o sonraki haftada sözlüm geliyo
Sen beni 3 hafta izine ayır insallah artıyla gelmem sabit kalsam yeter belkide eksi olur bilemicem ama sizi kötü etkilemek istemiyorum
bende nu dicektim izine ayrıl ama menü kontrolüne devamAma ben yine burlarda takılırım menülerimi falan paylasırım
sözlün gelince elbise bakıcaktınız dimi siz istediğin kiloya da gelemedin ama en azından 59lara düş o gelene kadar zayıflamışsın desin sana 
bende nu dicektim izine ayrıl ama menü kontrolüne devam
ay hadi gözün aydınnnn
bende zor begeniyorum cok kararsızım o yüzden hazır hosuma giden bulmuşken kapayım dedm
ben ısrarla sabitim 
