Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

SekerPancarii · 16 Nisan 2017

Dünkü menüm
Sabah: 1 dilim ekmek, biraz yagda yumurta, 2 çatal peynir, 1 zeytin
Ara: 1 lungo kornetin yarisindan az fazlasi(kalanini kizima verdim kâr kârdir :KK53:

)
Öğle: 6 kaşık kısır, sekersiz cay
Akşam: 1 kase çorba, 3 kaşık sade bulgur pilavi, 1 kase yogurt
Ve sonra annemlerden eşimin babaannesigile geçtik :KK53:

ve zorla orda da yemek yedirdiler :KK53:

tokum didim dinlemediler şu bileklerinin haline bah kopacak didi babannnesi

Orda: 1 minik but, 1 kanat, 1 küçük kase çorba ve salata yedim
Aralarda kahve ictim :KK50:

Ve bu sabah evimde oldugum icin hemen tartildim 52.0 çıktım En Büyük TÜRKİYE

elaalemi · 16 Nisan 2017

Günaydın kızlar netim problemliydi, hücresel veriyi açmak istemedim bende yeni döndüm. Birazdan oy verip sporuma geçeceğim:))

SekerPancarii · 16 Nisan 2017

Kac aydir veremedigim 2 3 kiloyu yaptigim 3 gunluk listeyle verdim yaa cok mutluyum :KK71:

ve sonrasında da az yedigim icin almadim verdiklerimi daha vericem son 2 kilo artik :KK71:

SekerPancarii · 16 Nisan 2017

elaalemi .!.:
Günaydın kızlar netim problemliydi, hücresel veriyi açmak istemedim bende yeni döndüm. Birazdan oy verip sporuma geçeceğim:))

Günaydın canim bende spor yapıyorum

ben ogleden sonra kullanıcam oyumu

SekerPancarii · 16 Nisan 2017

nuffiun .!.:
Çok acıktım yaa sabah evde kepek ekmegide yoktu ekmekte yemedim erkenden uyurum

Ayy gercekten mi beni tok tutuyodu o çorba kiz acaba küçük kase mi ictin ben iki dolu kepce koyup iciyodum :eek:

SekerPancarii · 16 Nisan 2017

keptinn .!.:
Kızlar nabersiniiizzzz migrenim tuttu dünden beri bakamadım hiç buraya kV më gittim geldim yorgunum bayaa sabah tartildim 55.6 çıktım bu cuma kesin listeye giriyorum eğer hafta ici güzel beslenebilirsem

Gecmis olsundu tatliskoskomisko

55 i görmüşken asla cok yemiyosun artik

SekerPancarii · 16 Nisan 2017

nuffiun .!.:
Bugün 1.gün ve çok acıktım ve kilo vermiş gibi durmuyorum gün içinde tartıldım 74 çıktım oldum ... migrenin nasıl oldu kv de de gün nasıl geçti

Kuzum o çorba sisiriyo insani o yuzden fazla çıkmışsındir eminim sabaha eksiyle uyanacaksin :KK19:

zuzuzuzu1234 · 16 Nisan 2017

SekerPancarii .!.:
Kac aydir veremedigim 2 3 kiloyu yaptigim 3 gunluk listeyle verdim yaa cok mutluyum ve sonrasında da az yedigim icin almadim verdiklerimi daha vericem son 2 kilo artik

O listeyi mı yaptınız

SekerPancarii · 16 Nisan 2017

zuzuzuzu1234 .!.:
O listeyi mı yaptınız

Evet canim hani 3 gün bi diyet listesi paylaşmıştim ya onu yaptim benim son kilom oldugu icin bi türlü gitmiyodu diyete de cok adapte olamiyodum iyi geldi bu diyet

zuzuzuzu1234 · 16 Nisan 2017

SekerPancarii .!.:
Evet canim hani 3 gün bi diyet listesi paylaşmıştim ya onu yaptim benim son kilom oldugu icin bi türlü gitmiyodu diyete de cok adapte olamiyodum iyi geldi bu diyet

Analdim ben kabızlık başladı gösterdi bugünde fazla çıktı da acaba onu mu denesem yoksa dün kahvaltıda zeytin peynir yumurta yedim akşam bı çorba yoğurt ile kapattım arada kefir içtim ama inmedi ya çok moralim bozuk

SekerPancarii · 16 Nisan 2017

zuzuzuzu1234 .!.:
Analdim ben kabızlık başladı gösterdi bugünde fazla çıktı da acaba onu mu denesem yoksa dün kahvaltıda zeytin peynir yumurta yedim akşam bı çorba yoğurt ile kapattım arada kefir içtim ama inmedi ya çok moralim bozuk

Diyete devam edip bu listeyi kilon duraklamaya girdiğinde dene bence canim kabizliktan olmustur uzulme kayisili form cayi içmeyi dene bence

zuzuzuzu1234 · 16 Nisan 2017

SekerPancarii .!.:
Diyete devam edip bu listeyi kilon duraklamaya girdiğinde dene bence canim kabizliktan olmustur uzulme kayisili form cayi içmeyi dene bence

Ah canım viyoeum inan hep böyle oluyor diyette aha yarın tartı günü öleyim ben açlıktan başka çaresi yok valla ya

SekerPancarii · 16 Nisan 2017

zuzuzuzu1234 .!.:
Ah canım viyoeum inan hep böyle oluyor diyette aha yarın tartı günü öleyim ben açlıktan başka çaresi yok valla ya

Stres yapma canim o da cok etkiliyo kiloyu

inşallah eksi çıkarsın cok da kesme yemeyi sen normal diyete devam et elbet iner canimm az yiyosun sonucta :21:

SekerPancarii · 16 Nisan 2017

poncikbirgelincik

Ben spor listesini bulamiyim

zuzuzuzu1234 · 16 Nisan 2017

SekerPancarii .!.:
Stres yapma canim o da cok etkiliyo kiloyu inşallah eksi çıkarsın cok da kesme yemeyi sen normal diyete devam et elbet iner canimm az yiyosun sonucta

İnşallah canım çok sağol ya çok moralim bozuk böyle oturup oturup aglayasim geldi hatta yapmıyorum diyet dedim kendi kendime markete inip ne varsa alacaktım sonra saçmalama üç kilo gitti gene gidecek deidm bakalım işte

SchonerDuft · 16 Nisan 2017

SekerPancarii .!.:
Ayy gercekten mi beni tok tutuyodu o çorba kiz acaba küçük kase mi ictin ben iki dolu kepce koyup iciyodum

ben bir kase içtim ama doymadım biraz önce 1.ci kasemi içtim yarın bakalım ne olcak işin kötü tarafı dünkü kilomu hatırlamıyorum + daydım dün cuma akşamı cızlı şeylere gitti elim detoksa yapacan didim hafta içi de senin 3 günlük listeyi yapcam bişi olmaz sanırım

SchonerDuft · 16 Nisan 2017

Alina_ .!.:
Gunaydin kizlar
Bu sabah 0.7kg eksi gordum.
Bir gun de olsa deneyin isterseniz.ilk basta terrddut ettim ama cok acikmiyorsunuz.

neyi denedim tatlım sen çok okumadım geçmişi

SchonerDuft · 16 Nisan 2017

SekerPancarii .!.:
Ayy gercekten mi beni tok tutuyodu o çorba kiz acaba küçük kase mi ictin ben iki dolu kepce koyup iciyodum

iki kere cevap vermişim

SekerPancarii · 16 Nisan 2017

nuffiun .!.:
ben bir kase içtim ama doymadım biraz önce 1.ci kasemi içtim yarın bakalım ne olcak işin kötü tarafı dünkü kilomu hatırlamıyorum + daydım dün cuma akşamı cızlı şeylere gitti elim detoksa yapacan didim hafta içi de senin 3 günlük listeyi yapcam bişi olmaz sanırım

Gün boyunca kaç kase içtin sen ben 4 kase falan iciyorum tam hatırlamıyorum ama
Tuhh kiz keske tartilsaydin bir gun önce bakardin ne kadar gittigine

SekerPancarii · 16 Nisan 2017

zuzuzuzu1234 .!.:
İnşallah canım çok sağol ya çok moralim bozuk böyle oturup oturup aglayasim geldi hatta yapmıyorum diyet dedim kendi kendime markete inip ne varsa alacaktım sonra saçmalama üç kilo gitti gene gidecek deidm bakalım işte

Hergun tartilma canim yarin tartil ve sen normal diyete az yemeye devam et ve tartilma bi kac gün stresde yapma verdim mi vermedim mi diye bak göreceksin inecek kilon :21:

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Boy: 1.57 22.3 66.9 =>... Hedef Kilo: 52

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Aktif Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Aktif Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Aktif Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Aktif Üye

güncel : 62.90 hedef : 54

güncel : 62.90 hedef : 54

güncel : 62.90 hedef : 54

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Benzer Konular