Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

gunaydin yazicam da öğlen oldu :KK45:bugün ilk defa kizimla geç uyandık 10 da uyandık kahvaltımi ettim geldim kac aydır 7 7.30 arası uyanıyoruk :confused:yeni arkadaşlar gelmiş hoşgeldiniz kızlar :KK3:
 
kaptinn kaptinn YRAMA BASTIN ... BELEDİYEDE BİR BAYAN VAR SÜREKLİ İZLERİM ÇOK GÜZEL GİYİNİR ÇITI PITI MAŞALLAH BUGÜN ETEK GİYMİŞTİ .. SENDE KALEM ETEKLER ATMIŞSIN KIRMIZIYA BAYILDIM BİRDE SARIYA
evet bnm calıştıgım yerde de var biri böyle hayranlıkla izliyorum bende napim iştee:ruh:
 
Yulafli yeni bi tarif buldum buarada kizlar kahvalti icin bi öneri belki hoslanirsiniz sütü kaynatip icine küp küp dograyip elma koyuyprsunuz ve yulaf karistirin arzuya göre kurumus üzüm ve üstpne tarcin... hem cok lezzetli hem saglikli hemde düsük kalorili
 
Selam kizlar dün cok yogun gecti yazamadim... menüm sabah kahve öglen iki dilim ekmek labnepeynirli lightindan ama:) aksamda saglikli yemek menülerim devam kuskus ve somonbaligi ikiside yagsiz tabikiii:) kuskusda bildimiz türk kuskusu degil yani asiri saglikli bi besin:))) bu sabahda iki dilim kizartilmis ekmek iki zeytin biraz peynir ve az bi miktar omlett... tatil oldugu icin zengin bi kahvalti oldu diger günlere bakarak:)
kahvaltı tam olmuş bence keşke hergün böyle menün olsa kuzummm
 
30 day shred yaz cıkıyo olması lazımm
34770af.jpg
 
gunaydin yazicam da öğlen oldu :KK45:bugün ilk defa kizimla geç uyandık 10 da uyandık kahvaltımi ettim geldim kac aydır 7 7.30 arası uyanıyoruk :confused:yeni arkadaşlar gelmiş hoşgeldiniz kızlar :KK3:
olduuu iyi geceleeerrr :D bende öğle yemegine gitcem işte şimdi:işsiz:
 
Yulafli yeni bi tarif buldum buarada kizlar kahvalti icin bi öneri belki hoslanirsiniz sütü kaynatip icine küp küp dograyip elma koyuyprsunuz ve yulaf karistirin arzuya göre kurumus üzüm ve üstpne tarcin... hem cok lezzetli hem saglikli hemde düsük kalorili
süt kaynarken mi atılıyo bunlar :KK51: denicem canııım ama tarcinsiz :kk77: sevmiiim onu :63:
 
pilavdan makarnadan vazgeçemiyoz ne yazık ki :KK70::KK70:D

Ben de tam bir bardak makarna yapar yerim yemeğin yanına diye düşünüyordum onlar da mı yasak
Nasıl doyacağız biz :D


gunaydin yazicam da öğlen oldu :KK45:bugün ilk defa kizimla geç uyandık 10 da uyandık kahvaltımi ettim geldim kac aydır 7 7.30 arası uyanıyoruk :confused:yeni arkadaşlar gelmiş hoşgeldiniz kızlar :KK3:

Hoşbulduk :KK73:

YULAFTAN olanı diyorsun değil mi çok güzel o şekerpancarından almıştım tarifi

Evet canım yulaflı olan hem çok doyurucu oluyor hem sağlıklı ve az kalorili
 
Ben de tam bir bardak makarna yapar yerim yemeğin yanına diye düşünüyordum onlar da mı yasak
Nasıl doyacağız biz :KK70:




Hoşbulduk :KK73:



Evet canım yulaflı olan hem çok doyurucu oluyor hem sağlıklı ve az kalorili
tam bugday yada kepek makarna olabilir niye olmasındı ki :süslü: ama beyaz makarna yok :tokat:
 
Back
X