- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #204.221
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 12 Aralık 2016
- 9.801
- 13.057
- 248
- 28
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #204.222
- 14 Ocak 2015
- 18.645
- 26.227
- 598
- 34
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #204.223
Neyeo zaman cumartesi başlıyoruz
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #204.224
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #204.225
bende görünce f beeediyorumevet bnm calıştıgım yerde de var biri böyle hayranlıkla izliyorum bende napim iştee
deneyim bende hafta sonu
bana daha yakın be 5 dk mesafe var hergün geçiyorum önlerindenönce ben yiyim sen dur
bu abla ne yapmışta böyl olmuş bende istiyorum
Ben de tam bir bardak makarna yapar yerim yemeğin yanına diye düşünüyordum onlar da mı yasak
Nasıl doyacağız biz
Hoşbulduk
Evet canım yulaflı olan hem çok doyurucu oluyor hem sağlıklı ve az kalorili
makarna yasak
yapmıştım ondan aslında bugün yapim khvltı niyetine sütle yerim sabahları
- 14 Ocak 2015
- 18.645
- 26.227
- 598
- 34
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #204.226
Ramazanda nasil olcak o issenin en sevdiğin sporajillian a
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #204.227
az konuşun yetişemiyorum size 
- 12 Mart 2013
- 37.829
- 51.656
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #204.228
tam bugday yada kepek makarna olabilir niye olmasındı kiama beyaz makarna yok
Tamamdır alışveriş listeme ekledim
Sağlıklı beslenirken daha çok para harcanıyormuş valla
keşke gelse ya bende çekinicem böyle aynı şeyleri giyip
Ben de şimdi giyinip çekeceğim öncesi fotoğrafını
Bir de ölçülerimi alacağım
Umarım sonrası da fotoğraftaki gibi güzel olur
bende görünce f beeediyorum
deneyim bende hafta sonu
bana daha yakın be 5 dk mesafe var hergün geçiyorum önlerinden
bu abla ne yapmışta böyl olmuş bende istiyorum
makarna yasak
Aslında çok iyi fikir kahvaltıda hem tatlı açlığımı da sabahtan bastırmış olurum
- 12 Mart 2013
- 37.829
- 51.656
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #204.229
Hadi yemeğe kaldı 56 dk sabır just sabır 
Çok acıkmadım gerçi sabah iki yımırta yedim
0 ekmek
Çok acıkmadım gerçi sabah iki yımırta yedim
0 ekmek
- 12 Aralık 2016
- 9.801
- 13.057
- 248
- 28
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #204.230
,sende başla bizimle ama buda 4 gunluk liste gibi olmasın bak uyarıyorumbende görünce f beeediyorum
deneyim bende hafta sonu
bana daha yakın be 5 dk mesafe var hergün geçiyorum önlerinden
bu abla ne yapmışta böyl olmuş bende istiyorum
makarna yasak
- 12 Aralık 2016
- 9.801
- 13.057
- 248
- 28
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #204.231
Tamamdır alışveriş listeme ekledim
Sağlıklı beslenirken daha çok para harcanıyormuş valla
Ben de şimdi giyinip çekeceğim öncesi fotoğrafını
Bir de ölçülerimi alacağım
Umarım sonrası da fotoğraftaki gibi güzel olur
Aslında çok iyi fikir kahvaltıda hem tatlı açlığımı da sabahtan bastırmış olurum
çek canım bende akşam yapıcam unutmazsam
regl oldum ölüyorum ağrıdan erken geldi
- 12 Mart 2013
- 37.829
- 51.656
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #204.232
çek canım bende akşam yapıcam unutmazsam
regl oldum ölüyorum ağrıdan erken geldi
Regl olunca nasıl yapacağım Jillian bilmiyorum
Bende pek ağrı olmuyor
Belki ayaklarıma hep çorap giyiyorum ondandır
Ama artık iki kat falan giyinip önlem alacağız
Ya da arada wcye koşa koşa
Şu voleybol oynayan orkid kızları gibi olsak keşke
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #204.233
4 GÜNLÜK LİSTEYE BEN UYDUM Kİ,sende başla bizimle ama buda 4 gunluk liste gibi olmasın bak uyarıyorum
SİZ UYMADINIZ PARDON 3 GÜNLÜK TE YAPMIŞTIM DİĞERİ LAFTA KALDI AÇIKLAYIN NEYMİŞ YAPAYIM BENDE NLAMADIM ÇÜNKÜM
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #204.234
EVET BASTIRIYORTamamdır alışveriş listeme ekledim
Sağlıklı beslenirken daha çok para harcanıyormuş valla
Ben de şimdi giyinip çekeceğim öncesi fotoğrafını
Bir de ölçülerimi alacağım
Umarım sonrası da fotoğraftaki gibi güzel olur
Aslında çok iyi fikir kahvaltıda hem tatlı açlığımı da sabahtan bastırmış olurum
- 14 Temmuz 2016
- 4.061
- 9.973
- 158
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #204.235
yuk serpmedim kiymali sade yedim bol proteinlioh yarasın
beni bayağı tutar temizliğe basliyacagim kizimi uyutup
- 12 Mart 2013
- 37.829
- 51.656
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #204.236
Ölçülerimi de aldım bakalım 1 ay sonra nasıl olacak
Kolları ve bacakları da dahil ettim
Çünkü kollarımın tombik olmasından zaten şikayetçiyim uzun bir süredir
Nasıl değişecek merak ediyorum
Bacakları da Jillian kalınlaştıracak mı meraktan
Göğüs: 103
Bel: 88
Kalça: 115
Göbek: 102
Üst bacak:58
Alt bacak:40
Üst kol:34
Alt kol:26
Jillianda ikinci gün
Öncesi fotoğrafımı da çektim
Kolları ve bacakları da dahil ettim
Çünkü kollarımın tombik olmasından zaten şikayetçiyim uzun bir süredir
Nasıl değişecek merak ediyorum
Bacakları da Jillian kalınlaştıracak mı meraktan
Göğüs: 103
Bel: 88
Kalça: 115
Göbek: 102
Üst bacak:58
Alt bacak:40
Üst kol:34
Alt kol:26
Jillianda ikinci gün
Öncesi fotoğrafımı da çektim
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #204.237
iftardan 1 saat sonra
belki ilk günler zorlanabilirz ama sonradahem az yememizi sağlar hemde hazmetmeyi kolaylaştırır gibi geldi bana 
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #204.238
az konuşun yetişemiyorum size
ekmek yemeyince acıkılmıyo pekHadi yemeğe kaldı 56 dk sabır just sabır
Çok acıkmadım gerçi sabah iki yımırta yedim
0 ekmek
ben yedimmm tam 12 de yiyorum öğle ymeğimi sabahta 7.30 la 8 arasında
- 14 Ocak 2015
- 18.645
- 26.227
- 598
- 34
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #204.239
valla yalan yok ben iftardan sonra jillian yapmam kesinlikleiftardan 1 saat sonra
ama baska seyler yaparim poopo kok ic bacak basen vs gbi ayrica yuruyus
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #204.240
ayyy o beyaz sortumuzlan salınaraktanRegl olunca nasıl yapacağım Jillian bilmiyorum
Bende pek ağrı olmuyor
Belki ayaklarıma hep çorap giyiyorum ondandır
Ama artık iki kat falan giyinip önlem alacağız
Ya da arada wcye koşa koşa
Şu voleybol oynayan orkid kızları gibi olsak keşke
bebekiimm 27 dk lık bi kardio jillian diye bi kadının videosu adı 30day shred youtube tan kaldrmışar izlesene de varmş4 GÜNLÜK LİSTEYE BEN UYDUM Kİ
3 leveldn olusuyo 10ar gün yapılıyo 1 ayda tamamlanıyo ben hiç 2.levele gecemedim bakalım bu sefer nasıl olcak
