- 12 Mart 2013
- 37.829
- 51.656
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #204.341
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 12 Aralık 2016
- 9.801
- 13.057
- 248
- 28
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #204.342
Ben tabi her gün sporu yazdım 5-7 gün ondan
ben yazmadım ama bana yine fazla geldi burda kalori hesaplayanlar en fazla 1200 1500 dıyolardı
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #204.343
2700 cok fazla sakın o kdar yemeGünlük almam gereken kalori miktarı 2700 müş
İdeal kilom da 53
Neyse önce bir 60ı göreyim de 53ü zamana yayarak da yaparım
Şu an acil durum şeysindeyim
bnm kiloma mı incen sen 
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #204.344
bebeğim kalori hesaplama programları var onları kullan orda hedef kalori belirleyebiliyosun yediklerini yazdıkca hesaplıyo kac kalori hakkın kaldıgını cok faydalı suyu da takip edebiliyosun hem ordaEvet internetten hesapladım
Gerçi 2700ü buldurmayacağım ben 2000de kessem yeter
Sabah beyaz peynir yedim o dokundu en çok o ne kadar kalorili bir şeymiş sonra fark ettim
- 12 Mart 2013
- 37.829
- 51.656
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #204.345
Ben de şaşkınım
2700 cok fazla sakın o kdar yeme
2700 yemem zaten 2000i geçirmem diye düşünüyorum
Hangi programmış o?
Ya evet aslında eski 52 halime dönmek istiyorum
Ama ilk aşama hızlı bir şekilde 60a dönmek
Sonra 52ye yavaş yavaş inebilirim
60 olunca çok göze batmam çünkü bir de sıkılaşınca
- 12 Aralık 2016
- 9.801
- 13.057
- 248
- 28
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #204.346
Ben de şaşkınım
2700 yemem zaten 2000i geçirmem diye düşünüyorum
Hangi programmış o?
Ya evet aslında eski 52 halime dönmek istiyorum
Ama ilk aşama hızlı bir şekilde 60a dönmek
Sonra 52ye yavaş yavaş inebilirim
60 olunca çok göze batmam çünkü bir de sıkılaşınca
SchonerDuft
cok hesaplıyodu bi ara ona danış
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #204.347
poncikbirgelincik
SPORU DİYORUM KUZUM VİDEODAN BAHSETMİŞSİNİZ O ŞEYSİ İŞTE
- 12 Aralık 2016
- 9.801
- 13.057
- 248
- 28
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #204.348
he ctesi başlıcaz biz dimi
kaptinn
- 12 Mart 2013
- 37.829
- 51.656
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #204.349
SchonerDuft
kalori ihtiyacı hesapladığın bir program varmış canım nedir onun adı?
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #204.350
kaptinn
ben evlendikten sonra et yumurta peynir türü şeyer yemeye başladım ama bumbar çok ince çizgi gerçekten
- 12 Mart 2013
- 37.829
- 51.656
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #204.351
Bu arada öğlen ton balıklı salata + 1 bardak makarna + ayran yaptım
O kadar çok marul yedim ki
Yine de 100 gramı 24 kaloriymiş
Artık gına gelmişti sonunu bıraktım
Toplamda 200 kalorilik yedim
O kadar çok marul yedim ki
Yine de 100 gramı 24 kaloriymiş
Artık gına gelmişti sonunu bıraktım
Toplamda 200 kalorilik yedim
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #204.352
şuan ismini hatırlamıyorum telefona indirmiştir fat360 olabilir bir bakyım google playstore a
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #204.353
makrna pilav yeme destekleyici olarak haftada 1 bulgur pilv iyi olabilir yarım porsiyon odaBu arada öğlen ton balıklı salata + 1 bardak makarna + ayran yaptım
O kadar çok marul yedim ki
Yine de 100 gramı 24 kaloriymiş
Artık gına gelmişti sonunu bıraktım
Toplamda 200 kalorilik yedim
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #204.354
Velvette
myfitnesspal güzel ama 2000 kalori bile çok fazla ben 1200 tavan diyordum genelde de 1100 kalori beslenim
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #204.355
fatsecret sanırım adıBen de şaşkınım
2700 yemem zaten 2000i geçirmem diye düşünüyorum
Hangi programmış o?
Ya evet aslında eski 52 halime dönmek istiyorum
Ama ilk aşama hızlı bir şekilde 60a dönmek
Sonra 52ye yavaş yavaş inebilirim
60 olunca çok göze batmam çünkü bir de sıkılaşınca
bana kalırsa 1500 senin için ideall
- 12 Mart 2013
- 37.829
- 51.656
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #204.356
AY BU ŞAKA MI 
Yarın söylememiz gerekiyor biliyorum ama 78.7 gösteriyor şu an tartı
Nasıl heyecan yaptım
Bir de 1 günde bir şey olmaz diye @ParteMoralll e mızmızlanıyordum demek ki oluyormuş
Biliyidim biliyidim
Metabolizmam hızlı ya yapacağım ben bu işi
Yarın söylememiz gerekiyor biliyorum ama 78.7 gösteriyor şu an tartı
Nasıl heyecan yaptım
Bir de 1 günde bir şey olmaz diye @ParteMoralll e mızmızlanıyordum
demek ki oluyormuşBiliyidim biliyidim
Metabolizmam hızlı ya yapacağım ben bu işi
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #204.357
gününü söyleyin beraber başlayalımhe ctesi başlıcaz biz dimi
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #204.358
başlangıç kilo kaçtı tebrik ederim babyAY BU ŞAKA MI
Yarın söylememiz gerekiyor biliyorum ama 78.7 gösteriyor şu an tartı
Nasıl heyecan yaptım
Bir de 1 günde bir şey olmaz diye @ParteMoralll e mızmızlanıyordum
Biliyidim biliyidim
Metabolizmam hızlı ya yapacağım ben bu işi
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #204.359
yes beybi cumartesiiiihe ctesi başlıcaz biz dimi
bencede cok ince bi çzigi yani
demek o makarnayı yidinnnnnnBu arada öğlen ton balıklı salata + 1 bardak makarna + ayran yaptım
O kadar çok marul yedim ki
Yine de 100 gramı 24 kaloriymiş
Artık gına gelmişti sonunu bıraktım
Toplamda 200 kalorilik yedim
soslu muyduyglı mıydısöyle cabuk
- 12 Aralık 2016
- 9.801
- 13.057
- 248
- 28
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #204.360
cumartesi başlıcazz inşallahh
