Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Evet internetten hesapladım :110:
Gerçi 2700ü buldurmayacağım ben 2000de kessem yeter
Sabah beyaz peynir yedim o dokundu en çok o ne kadar kalorili bir şeymiş sonra fark ettim :eek:
bebeğim kalori hesaplama programları var onları kullan orda hedef kalori belirleyebiliyosun yediklerini yazdıkca hesaplıyo kac kalori hakkın kaldıgını cok faydalı suyu da takip edebiliyosun hem orda
 
ben yazmadım ama bana yine fazla geldi burda kalori hesaplayanlar en fazla 1200 1500 dıyolardı

Ben de şaşkınım :27:
2700 cok fazla sakın o kdar yeme :oha::oha::oha: bnm kiloma mı incen sen :rapci:

bebeğim kalori hesaplama programları var onları kullan orda hedef kalori belirleyebiliyosun yediklerini yazdıkca hesaplıyo kac kalori hakkın kaldıgını cok faydalı suyu da takip edebiliyosun hem orda

2700 yemem zaten 2000i geçirmem diye düşünüyorum :27:
Hangi programmış o?
Ya evet aslında eski 52 halime dönmek istiyorum
Ama ilk aşama hızlı bir şekilde 60a dönmek
Sonra 52ye yavaş yavaş inebilirim
60 olunca çok göze batmam çünkü bir de sıkılaşınca
:KK72:
 
Ben de şaşkınım :KK53:




2700 yemem zaten 2000i geçirmem diye düşünüyorum :KK53:
Hangi programmış o?
Ya evet aslında eski 52 halime dönmek istiyorum
Ama ilk aşama hızlı bir şekilde 60a dönmek
Sonra 52ye yavaş yavaş inebilirim
60 olunca çok göze batmam çünkü bir de sıkılaşınca
:KK72:

SchonerDuft SchonerDuft cok hesaplıyodu bi ara ona danış
 
Bu arada öğlen ton balıklı salata + 1 bardak makarna + ayran yaptım
O kadar çok marul yedim ki :D
Yine de 100 gramı 24 kaloriymiş :KK53:
Artık gına gelmişti sonunu bıraktım :KK53:
Toplamda 200 kalorilik yedim :63:
 
Bu arada öğlen ton balıklı salata + 1 bardak makarna + ayran yaptım
O kadar çok marul yedim ki :KK70:
Yine de 100 gramı 24 kaloriymiş :KK53:
Artık gına gelmişti sonunu bıraktım :KK53:
Toplamda 200 kalorilik yedim :63:
makrna pilav yeme destekleyici olarak haftada 1 bulgur pilv iyi olabilir yarım porsiyon oda
 
Ben de şaşkınım :KK53:




2700 yemem zaten 2000i geçirmem diye düşünüyorum :KK53:
Hangi programmış o?
Ya evet aslında eski 52 halime dönmek istiyorum
Ama ilk aşama hızlı bir şekilde 60a dönmek
Sonra 52ye yavaş yavaş inebilirim
60 olunca çok göze batmam çünkü bir de sıkılaşınca
:KK72:
fatsecret sanırım adı :super: bana kalırsa 1500 senin için ideall:KK53:
 
AY BU ŞAKA MI :rolleyes:

Yarın söylememiz gerekiyor biliyorum ama 78.7 gösteriyor şu an tartı :rolleyes:

Nasıl heyecan yaptım

Bir de 1 günde bir şey olmaz diye @ParteMoralll e mızmızlanıyordum :KK70: demek ki oluyormuş

:rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes:

Biliyidim biliyidim

Metabolizmam hızlı ya yapacağım ben bu işi :KK73:
 
AY BU ŞAKA MI :rolleyes:

Yarın söylememiz gerekiyor biliyorum ama 78.7 gösteriyor şu an tartı :rolleyes:

Nasıl heyecan yaptım

Bir de 1 günde bir şey olmaz diye @ParteMoralll e mızmızlanıyordum :KK70:

:rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes::rolleyes:

Biliyidim biliyidim

Metabolizmam hızlı ya yapacağım ben bu işi :KK73:
başlangıç kilo kaçtı tebrik ederim baby
 
he ctesi başlıcaz biz dimi kaptinn kaptinn
yes beybi cumartesiiiiHoppaHoppa
kaptinn kaptinn ben evlendikten sonra et yumurta peynir türü şeyer yemeye başladım ama bumbar çok ince çizgi gerçekten
bencede cok ince bi çzigi yani :KK53::KK53::KK53:
Bu arada öğlen ton balıklı salata + 1 bardak makarna + ayran yaptım
O kadar çok marul yedim ki :KK70:
Yine de 100 gramı 24 kaloriymiş :KK53:
Artık gına gelmişti sonunu bıraktım :KK53:
Toplamda 200 kalorilik yedim :63:
demek o makarnayı yidinnnnnn:tokat: soslu muydu:tokat:yglı mıydı:tokat:söyle cabuk:tokat::tokat:
 
Back
X