Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Selam kizlar. Ne zamandir gelemedim. Basima gelenleri anlatayim size. Faturamin taahutu doldu yeni kampanyaya gecis yaptim o ara netim gitti birnkac gun sonra kampanyaya gectim net geldi bu defa telefonun bataryasi gitti kav gundur magdurum. Esimin telinden gireyim dedim sag olsun netini bitirmis bana kalmadi eknpara odememek icin de gelemedim Nasilsijiz cok ozledom hepinizi sizlerinde beni ozledigininhisseduyorum hepinizi cok cok seviyorum @keptinn SchonerDuft SchonerDuft poncikbirgelincik poncikbirgelincik @ParteMoralll @SekerPancarii @selcanmehmetcan
bebimmmm hosgeldnnnnn nasilsinn :KK15:
 
aaaaaaaaa oleeey valla cok sevindiim kız senin mesajların altında bebegınız erkekse falan yazıyor ondan erkek sandıımm:bicak: ayy saglıklı sıhhatlı olsun canm benm ne süsleriz onuu :emir_bebek:
S3nd3bhaklisin cnm :D o mesaj her gun d3gisitor bugune oyle denk gelmisss :D
Suspeyecess kokosbyapces kizimiii daa

71 kg ya düştüm bebeğim
Cok s3vindm cnmmm masallah

bebimmmm hosgeldnnnnn nasilsinn :KK15:
Canimmmmmm hosbuldummmm uyiyimmm sen nasilsinnnn
 
iyi akşamlar kızlar temizlik bitti bende bittim :ruh:banyoya giricem ondan sonra geçmişi okurum yatarim :deli:
 
Selam kizlar. Ne zamandir gelemedim. Basima gelenleri anlatayim size. Faturamin taahutu doldu yeni kampanyaya gecis yaptim o ara netim gitti birnkac gun sonra kampanyaya gectim net geldi bu defa telefonun bataryasi gitti kav gundur magdurum. Esimin telinden gireyim dedim sag olsun netini bitirmis bana kalmadi eknpara odememek icin de gelemedim Nasilsijiz cok ozledom hepinizi sizlerinde beni ozledigininhisseduyorum hepinizi cok cok seviyorum @keptinn SchonerDuft SchonerDuft poncikbirgelincik poncikbirgelincik @ParteMoralll @SekerPancarii @selcanmehmetcan

Hoşgeldinnn canımmmm :KK60:aksilikler üst üste gelmiş canım özlettin kendini :110: Nasılsın miniğimiz nasıl :21:
 
jillian hareketlerini asla doğru düzgün yapamıyordu ponçik ama pes etmiyordu :spor: :KK70::KK70::KK70:

Olsun yaptığın kadar

Hem alışacaksın

Yaptığın kadarı hiç yapmamandan iyidir

Üstelik senin benim kadar uzun yolun yok kilo vermede

Bir de bakma onlar fitness hocaları

Biz birkaç gün sonra yakalayacağız onları :63:
 
Bugünkü menüm;

Sabah

2 dilim tb ekmeği az tereyağı
2 tane burgu peynir
şekersiz çay

Öğlen
1 tabak tavuklu yemek
1 kase mercimek çorbası

Akşam
1 tabak dolu tarhana çorbası
yarım dilim ekmek

3 litre su içtim, şekersiz çay kahve içtim
Eve yürüdüm 60 dk + jillian yapmaya calıstım heryerim titriyo kan ter içinde kaldım sporda terleyemeyen benden şıp şıp terler akıyo :KK57:
 
Olsun yaptığın kadar

Hem alışacaksın

Yaptığın kadarı hiç yapmamandan iyidir

Üstelik senin benim kadar uzun yolun yok kilo vermede

Bir de bakma onlar fitness hocaları

Biz birkaç gün sonra yakalayacağız onları :63:

evet canım
birebir olmuyo hele o şınavları hiç yapamadım
ama pes edip bırakmadım 2 kez 2şer dk ara verdim ama yapabildiğim kadar yapmaya çalıştım
 
evet canım
birebir olmuyo hele o şınavları hiç yapamadım
ama pes edip bırakmadım 2 kez 2şer dk ara verdim ama yapabildiğim kadar yapmaya çalıştım

İlk defa yapan birinin ilk günü için gayet iyi bence :KK9:

Her gün biraz daha arttırmaya çalış tamamen yaptığın süreyi

Ben öyle yapıyorum :KK9:
 
Bugünkü menüm;

Sabah

2 dilim tb ekmeği az tereyağı
2 tane burgu peynir
şekersiz çay

Öğlen
1 tabak tavuklu yemek
1 kase mercimek çorbası

Akşam
1 tabak dolu tarhana çorbası
yarım dilim ekmek

3 litre su içtim, şekersiz çay kahve içtim
Eve yürüdüm 60 dk + jillian yapmaya calıstım heryerim titriyo kan ter içinde kaldım sporda terleyemeyen benden şıp şıp terler akıyo :KK57:

Ben hala yengeç gibi yürüyorum

Yana yana :D

Acıyor napayım :110:
 
Back
X