- 9 Kasım 2016
- 4.831
- 6.564
- 158
- 36
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #221.701
Buarada kizlar busabah tartida dünden tammmm 400gr daha az gördüm bozmasam bu cuma harika seyler olabilir:)
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #221.702
Kızlar naberrr eve geldim şimdi anama elbise baktık fln yine yürüdüm 2 3 saat ayaklarım koptuuu başım catliyooo
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #221.703
Degdimi bari buldunuzmu güzel seyler.
Bursu iptal et gelBen de severdim şahsen keşke gece çalışıp gündüz uyusam
Benim gibi uyuyamayan insanlar için öyle yapsalar keşke
Okuma birlikte çalışalım
- 14 Ocak 2015
- 18.645
- 26.227
- 598
- 34
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #221.704
Cok az aksam canim. Baska yemek yokmu? Ne yapicaksin esine mesela
- 12 Mart 2013
- 37.829
- 51.656
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #221.705
Degdimi bari buldunuzmu güzel seyler.
Bursu iptal et gel
Okuma birlikte çalışalım
Ahahahaha tabi takılırız
Doktora çok rahat olacak benim için, ders yok nasılsa gece makale okurum sabah uyurum
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #221.706
Ahahahaha tabi takılırız
Doktora çok rahat olacak benim için, ders yok nasılsa gece makale okurum sabah uyurum
Ne okuyun kiz. Sonra gelip benim patronum olma
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #221.707
Tedavi döneminde yapmicam bazı hareketleri posumekten korkuyorum açıkçası sanırım yürüyüş candır diyip kendimi sahile atacamBen de severdim şahsen keşke gece çalışıp gündüz uyusam
Benim gibi uyuyamayan insanlar için öyle yapsalar keşke
Her zamanki laklak işte
Sen naparsın
Yok bu ara yapmadım kuzu ama yakında jillian başlıcam yine bu kez zor olan gibi yapıcam ikinciye denemiştim daha kolay gelmişti bana
Sıkılaştırır tabi işe yarayacağından hiç şüphem yok zaten bir süre daha devam et bence
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #221.708
Tatlı yorgunluklar bunlar ne renk giycek annen karar verdi mi ? Gelinlik ayakkabını napcan aklında fikir var mı ?
- 26 Eylül 2015
- 513
- 603
- 23
- 38
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #221.709
- 26 Eylül 2015
- 513
- 603
- 23
- 38
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #221.710
Selam Selam menüyü yazim
Kahvaltı
Yulaf ve sür bir muz
Çay
Öğlen
Tavuk ızgara
Salata
Yoğurt
İce tea
Ara
Beş badem
Elma
Akşam
Yarım Ezogelin çorba
Bir tabak taze fasulye
Yoğurt
Bol su
Kahvaltı
Yulaf ve sür bir muz
Çay
Öğlen
Tavuk ızgara
Salata
Yoğurt
İce tea
Ara
Beş badem
Elma
Akşam
Yarım Ezogelin çorba
Bir tabak taze fasulye
Yoğurt
Bol su
- 12 Mart 2013
- 37.829
- 51.656
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #221.711
Ne okuyun kiz. Sonra gelip benim patronum olma
Hahahah nörobilim okuyacağım canım fizyoloji, psikoloji, nöroloji karışımı gibi düşün sana patron olamam yani
Zaten yurt dışında okuyacağım hem de araştırmacı olmak istiyorum
Yürüyüş aerobic hareket zaten sürekli kıpırdadığın için eğer 10-12 bin atarsan çok güzel kalori yakar
Bu hafta yüzüyorsun da hadi bakalım
- 12 Mart 2013
- 37.829
- 51.656
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #221.712
- 12 Mart 2013
- 37.829
- 51.656
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #221.713
https://www.youtube.com/user/KozakSportsPerform
Bu kanalı tavsiye ediyorum kızlar.
Yaşlılar, obezler, sakatlık geçirenler gibi bir sürü tip insan için bile güzel videoları var
Bugün cardiolarını yaptım çok eğlendim
Yaktığınız kaloriyi de gösteriyor
Birkaç video koyayım
Cardio özellikle yağ yakmada iyidir
İlk etapta kilolardan kurtulmak için birebir
Sonra dayanıklılık ve abs de çalışabilirsiniz tabi tercihe kalmış
Bu kanalı tavsiye ediyorum kızlar.
Yaşlılar, obezler, sakatlık geçirenler gibi bir sürü tip insan için bile güzel videoları var
Bugün cardiolarını yaptım çok eğlendim
Yaktığınız kaloriyi de gösteriyor
Birkaç video koyayım
Cardio özellikle yağ yakmada iyidir
İlk etapta kilolardan kurtulmak için birebir
Sonra dayanıklılık ve abs de çalışabilirsiniz tabi tercihe kalmış
- 12 Mart 2013
- 37.829
- 51.656
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #221.714
Artık tokken bile 70lerde görünmüyorum
Gideyim de barbunya yiyerek kutlayayım bunu
Gideyim de barbunya yiyerek kutlayayım bunu
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #221.715
Az yiArtık tokken bile 70lerde görünmüyorum
Gideyim de barbunya yiyerek kutlayayım bunu
Nerde yurtdışında kız bende yurtdisindayim. Uğrarsın bana uzun orman yürüyüşleri yaparız ahahahahahha
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #221.716
Kac saat gerekiyor o kadar adım içinHahahah nörobilim okuyacağım canım fizyoloji, psikoloji, nöroloji karışımı gibi düşün sana patron olamam yani
Zaten yurt dışında okuyacağım hem de araştırmacı olmak istiyorum
Yürüyüş aerobic hareket zaten sürekli kıpırdadığın için eğer 10-12 bin atarsan çok güzel kalori yakar
Bu hafta yüzüyorsun da hadi bakalım
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #221.717
Bu hafta 68i göreceksin desene çok heyecanlıArtık tokken bile 70lerde görünmüyorum
Gideyim de barbunya yiyerek kutlayayım bunu
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #221.718
Sabah
Tost beyaz peynirli salam
Ara
1 dilim ekmek üstüne tahin 1 .cy pekmez
Öğlen
350 gram kadar karpuz 6 kiraz
Ara
Yok
18.30
4 servis kaşığı türlü etsiz kabak ve patlıcan ile yapıldı
300 ml ayran
Bol salata ve biber
Ara ağzıma 4 badem attım farkında olmadan baktım yemişim : D su içmeyi unuttum bugün
8 gibi mısır kaynatacam yiyip yememe arası gidiyorum
Tost beyaz peynirli salam
Ara
1 dilim ekmek üstüne tahin 1 .cy pekmez
Öğlen
350 gram kadar karpuz 6 kiraz
Ara
Yok
18.30
4 servis kaşığı türlü etsiz kabak ve patlıcan ile yapıldı
300 ml ayran
Bol salata ve biber
Ara ağzıma 4 badem attım farkında olmadan baktım yemişim : D su içmeyi unuttum bugün
8 gibi mısır kaynatacam yiyip yememe arası gidiyorum
- 17 Nisan 2017
- 335
- 552
- 103
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #221.719
Canım bende şimdi yaptım akşam yemeğimi çorbanın yanına 1 dilim patatesli börek yedim inşallah kötü olmaz . Ben pek acıkmıyorum canım bütün gün su ictigim için
- 17 Nisan 2017
- 335
- 552
- 103
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #221.720
Canım ben hiç acikmiyorum ama eşim e patatesli börek yaptım oda benim yemeğim e az deyip 1 dilim verdi börekten inşallah ters tepmez
Benzer Konular
