2400 cok fazla kuzum ben korumada bile o kadar almiyorumdur ama 1500 iyi sana bence başlangıçta sonra yavas yavas azaltırsın ben kilolarimi kalori sayarak verdim
Verirsen seenn kuzucugmmmmmmHep az yemeye mahkum bi kuruossun verecem aldiklarimi heee
Geçen hafta çarşamba başladım diyete bugün 1hafta oldu ve tam 2kilo 100gr gittiSupersin tatlimmmmcumaya biriksin eksiler
Evetttt bence herkeste oluyor o cok mutluluk verici demiKilo gidince benim kadar mutlu olan varmı aranızda kızlar sanki hiç acıkmıyorum mutluluk hormonum yükseliyor
ama kilo almasi cinnettttttt
Şu yaşıma kadar kahvaltıyı sevmedim ama ama bana çok iyi geldi, geceleri yemeden daha iyidirOnce bi guzelce iyilessin beraber video bakariz sana tamam mikahvalti en onemlisi canim guzel bi kahvalti kacamaksiz bi gun demek bence
saol cnm eksik olma 
şuan wc'ye gitmek bile bana spor
Zati 2400kalori yesem ortada diyet kalmaz evet bende ne yiyceksem önce kalorisi ne bakıyorum sonra yiyorum2400 cok fazla kuzum ben korumada bile o kadar almiyorumdur ama 1500 iyi sana bence başlangıçta sonra yavas yavas azaltırsın ben kilolarimi kalori sayarak verdim
Sana bisey dicem :) haha bana takti deme ama ben ilk hafta 4kg vermistm biliyomusun yiyerek hemde
seni yedirene kadar ugrascam
Devam et ben onceden gece artk acikirdm 1 2 gibi sabahi iple cekerdmm ay o kahvaltii ne balli gelrdii bana ohhhhŞu yaşıma kadar kahvaltıyı sevmedim ama ama bana çok iyi geldi, geceleri yemeden daha iyidir
Iste banada şimdi öyle canım. Sevgilime diorum geceleri tamam lafa tutma beni bi sal uyumalıyım biran önce sabah olsun kahvaltima kavusiyım
HahahahahahahahaIste banada şimdi öyle canım. Sevgilime diorum geceleri tamam lafa tutma beni bi sal uyumalıyım biran önce sabah olsun kahvaltima kavusiyım
deli kiz afern boyle devam
Bende kilo vermek istiyorsak 1200 ün üstüne çıkmamak gerek ben günlük genelde 900 alıyorum i bile bana çok geliyor ama az yemekte kilo verdirmiyor...sen 1200 al hafif.spor yap dizlerin için yorma kendini... hamile kalmayı etkiliyormuş ama herkeste değil sanırım kilolu olup hamile kalanda var..
Insalah olur kuzum
Kardio yaparım kuzum ...cocuğu boşver gittiğin yerleri düşün özgür git oralara ....Önerim bence kilo için cardio çok güzel ter attırıyor bu hafta hep onu yaptım ben süper geldi bana
Bilmiyorum bir bohemlik buhran var üzerimde bu aralar gideceğim diye herhalde bir de biraz bi çocuğa taktım kafayı shahsha
Geç kalktığım için 12 benim kahvaltı oluyor aslında kaptanım :/
Izleyen biri çıktı sonunda ... ben çok korkuyordum kilo verince deri sarkmaları olacak.diye onlar gibi o kadar etkisi altına aldı beni...Kiz en sevdigim program o benimdehset icinde izliyom
Aşılama olacak kuzum... ameliyat raporuna baktı kanal açık dedi yarım rahimliyim bebegi taşıyacak kadar büyük dedi rahim. Yumurta rezervin az olabilir dedi amh 2ydi tadevide de çıkıyordu zaten.. sorun yok niye hamile kalamadım diye düşünüyorum.. diger dr bana hamile kalamazsın diyordu hep o yerleşti sanırım aklıma iyice öyle durum adet olamadım daha...Hayirlisi olsun bebegim naptin merak ediyom
O programda günlük aldığın yağ oranı gösteriyor aşağıda sol tarafta.gram olarak yağ gramı 50 nin çok üstüne çıkma en fazla 53 olsun wc sorunu olursa 60a çık 1 günlüğüne ben 3 gun sanırım 50.altında kaldım wcye.çıkamıyorum 1 haftadır
Değişik birşeyler yiyibilcez her yerde bulabiliyorsak süper oldu..Kizlaaaaar
dondurmaaa severleeeeeerrrrr size guzel duyuru.
lightt sade beyaz dondurmasssi zararsizmisssssssss
tabi abartmadan 2 topla sinirli kalip iciniz rahat yiyebilirsiniz.
Tatli kriziiiii dondurma krizi gelenlere duyruluuuuur
(Insallah isim vermek yasak degldir ya sileyim orayi )
Oyle verılen kılolar gumbur gumbur gerı gelırKızlar yeni mesajlara girince bu diğer takımlar geliyor. Birine baktım merak ettim okadar az yiyorlarki. Yoğurt kayısı salata bi dilim ekmek tüm gün bitiriyorlar :S bana pek sağlıklı gelmedi :/
Sağol canimm uzandığımda iyi oluyorum. Ağrı kesici ictigim için çok ağrı kalmadı Allaha şükür ama yinede tuhaf bir baskı var InsAllah geçicek cnmmm
menüne baktım hiç ev yemeği yokk kahvaltı bile paketli gıda
düne özeldir diye düşünüyorum ama takipte kalıyorum
ay evet yaa cocuklu ne akdr zor oluyoMerhaba kızlar dün çok bir zarar olmadan atlattım tartıda da düne göre aynı çıktım çocuklu misafir çok fena oluyormuş yalnız düpdüzenli ev bir anda karmaşa alanına döndügece çooook geç yattık annemle sabah da kalktığımız saate sabah denmezdi öyle diyeyim
ee sizler nasılsınız bakalım
bizimde geldiklerde lt üst ediyolar evi 
bu nasıl menü
gayet güzel begendim
meyve suyu yerine meyvenin kendini tercih etsen bebeğim
Allah bagıslasın cocuklarını kuzum inşallah 3.de nasip olur
küseyim mi sana
saksı değilim ben bana da anlat noldu ne bitti
