Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

lilipit .!.:

Bugun yedıklerımın az olduguna daır cok elestırı aldıgımdan bıraz daha esnek davrandım. Hedefım ınsallah şaşmaz. Cok buyuk esneklık yok tabıkı

İşte emziren annenin günlük menüsü...

Sabah 8:30 kahvalti

Bir haslanmis yumurta, cay, 3adet sıyah zeytin, 2 adet yesil zeytin, Yarım salatalik, yarım kırmızı bıber, yarım yesıl bıber, 1 dılım ekmek

Ara ogun 1o:30

2 adet kuru incir ve rezene cayı

Oglen 12:00

Yumurtalı fasulye
Kucuk dılım patates püresi
Bır dilim ekmek

Ara öğün 16:20

Küçük dilim patates püresi ve nektarin

Aksam 17:30

iki adet kıymalı biber dolması
4 yk yumurtalı fasulye
1 dilim ekmek

Ara ogun 21:00

1 adet mınık kornet (çok cnm çekti)

Genişletmek için tıkla...

lilipit .!.:

Senın bu tavuk göğüslerın ne merak ediyrm:)

Genişletmek için tıkla...

Blacksee55 .!.:

Pureyi nasıl dilimledin kız? Ben beğendim menünü en çokta sonunu

Genişletmek için tıkla...

Blacksee55 .!.:

Canım hindi füme ama tavuktan işte dur fotosunu atıyım
Eki Görüntüle 2029427

Genişletmek için tıkla...

lilipit .!.:

Yok cnm normal
Doyetısten anne ekmeklerımı az bulmuştu bnm
Emzırıyrz ya
Dometesşı dereotu sosu nasil bırsey

Genişletmek için tıkla...

lilipit .!.:

Nilar cnm bız füme yıyebılırmıyız acep

Genişletmek için tıkla...

lilipit .!.:

Bu slmanların ne guzel seylerı var :)

Genişletmek için tıkla...

Gulumse25 .!.:

İyi geceler evde yoktum yeni geldim eve İnternetim yok yazamadım misafirlikteydim beni kendilerine benzetmeye çalıştılar ben onları kendime benzettim onu yemeyin zararlı bunu yemeyin kalorisi yüksek milleti diyete soktum hep beraber spor yaptık pilates topu vardı gittiğim yerde spor yaptık gelirken de kendi evime getirdim yarın pilatese de başlıyorum inş

Genişletmek için tıkla...

yildizlariyakalamak .!.:

Harikasınız :))))

Genişletmek için tıkla...

lilipit .!.:

Bu slmanların ne guzel seylerı var :)

Genişletmek için tıkla...

ParteMoralll .!.:

Cnm bizdede var diyet boyunca yedim n ile baslayan markanin ki en iyisi turkiyede

Genişletmek için tıkla...

keptinn .!.:

duramıyom hatceeeeeee


öyle düşünme uslu bir cocuk olursan belki sende 5 li rakamları görebilirsin
bide spor yaptın mı dadından yinmezzzz


neysemsusacaaam yarın görüşürük


alakası bilem yookkkk


ay cokk fit cidden ona lafım yok diğerlerine ölümüne inkar


tabisiiideeee ben dha güzeliiiimm





kız ne ara yidin ben niye görmedim sen menü yazmıyo musun

Genişletmek için tıkla...

SekerPancarii .!.:

Kardiyo yapidum ya sadece Bugun itibariyle agirlik calismaya da basladim yarin büyük ihtimal yuruyemicem agridan ama mutluyum

Genişletmek için tıkla...

denetim .!.:

bugün yemeği 8 gibi yerim ancak eşim işten gelcek yemek yapcam acba ayran domates salatalık mı yesem meyvede ananas eklesen tutar beni kabul ederseniz az demezseniz öyle kapatcam günü





geçmezse yarına onu araştırayım aktara gitmm gerekli


olur kuzum dün 1100 olmuştu sanki bugün 900 yap 66 yı gördün mü kuzum


eşim 1,5 haftadir beni zorluyor her seferinde red ettim kalorisi çok yüksek keşke sen salata yeseydin yada başka yerden çorba içseydin kola yerine ayran alsydın ekmeğin üstünü çıkarsaydın ayran ve 1 dilim ekmek ile yemiş olcaktın patetese yer kalmayacaktı .. zaten kola içmemişsin onu gördüm zaten neyse + olarak dönmemiş sana en azından

Genişletmek için tıkla...

lilipit .!.:

Agırlık calısılınca ıkı gun spor yapılmıyormus esım oyle dedı
Bılıuorsundur ama dıyım dedım

Genişletmek için tıkla...

Blacksee55 .!.:

Canım konjaknoodle diye geçiyor tam olarak ne bende bilmiyorum konmak unundan yapiliyormus. Konjakda bi tur biriymiş herhalde öyle aklımda kaldi. Gelirken getiriyim kızlar hepinize haftada bi noodle günü yapariz. Maydanozlarımı hazırladım canım senin dediğin gibi yapicam kolay gelsin cnm

Genişletmek için tıkla...