Düzenli oluyorum ama 3.cü gün bitmiş oluyor benim şubattan bu yana menepozdan çok korkmuştum halende korkuyorum birde çok kalın rahim kanser riski taşıyormuş tırsıyorum işte
SchonerDuft
alıntılar birbirine girmis kiz
yumurtanin yerini ne alir ki bir gün yumurta yesen birgün ceviz ve yagsiz lor eklesen yumurta yerine nasil olur
lor peynirinin de protein degeri guzeldi
55 de baya zayif olursun canim benim boyda kaldiriyo 55 i aslinda ama ben incecik seviyom acik
bence 55 e in çünkü diyeti birakinca 1 2 kilo pay birakmak iyi oluyo 56 57 arasi gidip gelirsin tam iyi olur 58 de birakirsan bazen insan kendini durduramadigi zamanlarda kilo artisi oluyo 60 i falan gorme bi daha
Guzel dusun canim cok guzel seyler olacak insallah
Nasıl alıntı yaptıysam artık
İçiyorum bakalım nasıl olcak
Olması gerekeni yaşıyorum bundan eminim olgunlastim bu süreçte iyi olacak herşeyGuzel dusun canim cok guzel seyler olacak insallah
Yokya aklina kotu seyler getirme. Iyi dusun iyi olsun cnm. Ins hayirlisiyla biran once hamile kalirsin rahatlar kafan
Evet super olur boyle kuzum yarin persembeNasıl alıntı yaptıysam artık
Yarın öğlen lor yicem bürodakiler börek yicik menemen yapıp içine b.peynir ya da lor ekleyebilirim jambon yemem artık yağsız süt eklerim birde ceviz badem de yerim 1 günü daha kurtarırım sanırım
hafif gecsin tabi
Benim içime cok guzel seyler doğuyoİçiyorum bakalım nasıl olcak
Olması gerekeni yaşıyorum bundan eminim olgunlastim bu süreçte iyi olacak herşey
Dur korktum slmdi 12 kilo var 55 e bir senede inemem kiz okadar diyete dayanmaz bu bunye :)) kulaga cok hos geliyo 50ler ama kalsin şimdilik55 de baya zayif olursun canim benim boyda kaldiriyo 55 i aslinda ama ben incecik seviyom acik
gelemezsem cuma da annemlerde olurum listeler size emanet ama net oldugu sürece ben hallederim
Ayy senin hedef 63 muydü kiz ben 58 sandimdi o zmaan 60 a in diyet bitince 1 kilo falan gelse 61 63 arasi gidip gelirsinDur korktum slmdi 12 kilo var 55 e bir senede inemem kiz okadar diyete dayanmaz bu bunye :)) kulaga cok hos geliyo 50ler ama kalsin şimdilik
Ben karıştırdım senı benm hedef şimdilik 63 eşim 58 ıstıyor ılk tanıştığımızdakı kılom ondan onun ıstegını yapasım varAyy senin hedef 63 muydü kiz ben 58 sandimdi o zmaan 60 a in diyet bitince 1 kilo falan gelse 61 63 arasi gidip gelirsin
Kendi tartini baz almalisin canim yeni bi tarti alırsan eve o zaman onu onu baz alirsin listeye yaziyoruz tarti degisiminden kilodaki degisim farkini
Sen simdi 63 e bi in ilk hedefi gormeden gozunde büyür hedef fazlaligi sonra düşürelim bence de senin hedefiBen karıştırdım senı benm hedef şimdilik 63 eşim 58 ıstıyor ılk tanıştığımızdakı kılom ondan onun ıstegını yapasım var
58 super olur senin boyuna 58 60 arasi gidip gelir kilonu korusun
Tamam kaptancıkSen simdi 63 e bi in ilk hedefi gormeden gozunde büyür hedef fazlaligi sonra düşürelim bence de senin hedefi
biran once ınerım ınş
Günden gune eriyosun gidiyo kilolar onu düşün yolum uzun diye düşünmeTamam kaptancık
zaman oyle boyle geciyo ve her gecen gun zayifliyosun bi bakmissin hedef kilondasin
