- 30 Temmuz 2017
- 2.125
- 3.874
- 83
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #225.221
Şuan ıyıyım dayanırım bır bardak sut ıçsem mı bılemedım 66 yı goresım varYemek yeseydin keske kuzum gecistirmis gibi olmus sabahi zor edersin simdi
-
Üyelik iptali yapan kullanıcıların %80'inin yeni bir üyelik alarak geri dönmesi ile ilgili bir anketimiz var. -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 30 Temmuz 2017
- 2.125
- 3.874
- 83
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #225.222
Bu ayran detoksu nasıl bırsey ben yapsbılır mıyımAfiyet olsun canim detoks gunuydu demek
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #225.223
2 kasik Yogurt ye canim pul biberli limonlu hem yag yakiyo diyolar hemde açlığını alirŞuan ıyıyım dayanırım bır bardak sut ıçsem mı bılemedım 66 yı goresım var
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #225.224
Sen emziriyodun demi canim
yapma detoks sen emzirirken iyi olmaz zaten bu tür detokslar vucuttaki suyu atiyo sadece kilo duraklamaya girdiginde yapilmasi iyi oluyo vucut sasirip kilo vermeye devam ediyo ben duraklama zamanlarinda tercih ediyorum sadece
- 12 Mart 2013
- 37.829
- 51.653
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #225.225
Tabi kuzum hem az yetersiz yiyodun hemde spor yoktu kaslar gittizor kazaniyoz zati yazik kaslarimiza
Nildu anlamadim yahu
Şimdi de iştahım açıldı
Neyse ya hoşlaştığım bir çocuk vardı ya o anlamamış gücendiğimi bir haftadır sessizim cevap atmıyorum falan yeni düştü aklına sormak bir şey mi yaptım diye
oydu mesele ona mesaj döşüyordum 
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #225.226
HaaaŞimdi de iştahım açıldı
Neyse ya hoşlaştığım bir çocuk vardı ya o anlamamış gücendiğimi bir haftadır sessizim cevap atmıyorum falan yeni düştü aklına sormak bir şey mi yaptım diye
bende diyom bize mi diyo acep saolasin anladin diyeydin
- 12 Mart 2013
- 37.829
- 51.653
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #225.227
Akşam yemeği olarak yogurtlu marul salatası bır dilim ekmek bır peynır ve domates yedım şimdiden acıktım
Acıkırsın tabi arada protein namına bir şey almamışsın ki ne bi tavuk ne bi mercimek baklagil bir şey yok
Aç aç oturacağın şimdi işte
Mrb kızlar ben geldim
Hoş geldin
Gong fena olmuş yalnız her tarafı yağ onun
Ayran detoksu nasıl ben bir ara merak ettimdi onu ama denemedim
Ya ben dün kendimi aştım ki yeme konusunda
Kalori saymadım ama az yedim
Sabah 1 brdk süt yarım muz 1 ceviz öğlen 1 salatalık 1 catal.makarna 2 bardak ayran 2 kare bitter 1 brdk zero kola akşam yarım nektarin 2 dikenli incir yedim şimdi salata yicim ce yürüyüşe çıkıcam eşim ile
His geldin kilon kaç merak ediyorum isveçten sonra
Canımı çektiriyorsun
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.876
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #225.228
1 su bardağı yulaf koyuyorum 1 elma 6 8 badem 10 fındık 6 kuru kayısı 1 avuç kuru üzüm ceviz hiç koymadım hindistan cevizi geldi aklıma şimdi keten þohumu 100 gr 474 kalori protein bakımından da yükselmiş omega3 te var içinde ben 50 gr.koyarım nasıl olur sence içim beni dürtüyor çek hepsini diyorYulafi falan ne kadar koyuyosun ona bagli canim kalorisi ne kadar ki keten tohumunun ona gore de bakip koyabilirsin cekip denemedim hic ama sen deyince iyi fikir gibi geldi sen bütün bütün yapiyosun dimi granolayi bar seklinde yani icine de ici kıyılmış ceviz falan eklersin super olur
- 12 Mart 2013
- 37.829
- 51.653
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #225.229
Haaa
Tövbeler olsun size niye trip yapayım kız
Oh rahatladım şimdi naparsa yapsın aktı gitti içimden
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.477
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #225.230
Kizlaaaar özledinizmi beni
Ben cok özledimmmmmmmmm
Ben cok özledimmmmmmmmm
Son düzenleyen: Moderatör:
- 12 Mart 2013
- 37.829
- 51.653
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #225.231
Sabah 8
Yoğurtlu ballı yulaf
Saat 12
1 dilim ekmek
Pesto sos ve tulum peyniri ile
Saat 16
Karışık çerez ve tropik kuru meyve
Saat 18
Yarım tabak dünden yahni
Yarım kase salata
1 dilim ekmek
1 bardak ayran
Saat 21 - Spor sonrası
Kahveli muzlu yulaflı favori smoothiem
Jillian Michaels - 30 DS - 4/30
Yoğurtlu ballı yulaf
Saat 12
1 dilim ekmek
Pesto sos ve tulum peyniri ile
Saat 16
Karışık çerez ve tropik kuru meyve
Saat 18
Yarım tabak dünden yahni
Yarım kase salata
1 dilim ekmek
1 bardak ayran
Saat 21 - Spor sonrası
Kahveli muzlu yulaflı favori smoothiem
Jillian Michaels - 30 DS - 4/30
- 12 Mart 2013
- 37.829
- 51.653
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #225.232
Kizlaaaar özledinizmi benim
Ben cok özledimmmmmmmmm
Sen ne yaptın
Sen o 300 milyon 5yüz lira para
Sen neden
Böyle yapıyırsın
- 12 Mart 2013
- 37.829
- 51.653
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #225.233
Bu seferki 30 DS öncesi ölçülerimi yazıyorum bakalım
Göğüs: 90
Bel: 73
Kalça: 100
Göbek: 88
Göğüs: 90
Bel: 73
Kalça: 100
Göbek: 88
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.477
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #225.234
Neyce konuştun canım bi anlasamSen ne yaptın
Sen o 300 milyon 5yüz lira para
Sen neden
Böyle yapıyırsın
ahahahSildim
- 12 Mart 2013
- 37.829
- 51.653
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #225.235
Neyce konuştun canım bi anlasam
Napiiim
Tamam sus gonuşma gayrı
Sildim o cümleni de sen de git sil şimdi takar sana biri gelir kibler falan
- 14 Ocak 2015
- 18.645
- 26.226
- 598
- 34
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #225.236
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.477
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #225.237
Pardon canım ya inan kendimi tutamadım yoksa 2 gün sizlerden ayrı kalmak istemezdim
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #225.238
Hindistan cevizi koydum ben baydı biraz beni agir geldi ayy çek de yapsana bu sefer1 su bardağı yulaf koyuyorum 1 elma 6 8 badem 10 fındık 6 kuru kayısı 1 avuç kuru üzüm ceviz hiç koymadım hindistan cevizi geldi aklıma şimdi keten þohumu 100 gr 474 kalori protein bakımından da yükselmiş omega3 te var içinde ben 50 gr.koyarım nasıl olur sence içim beni dürtüyor çek hepsini diyor
hosuna giderse bende yaparim
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.477
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #225.239
Bugün sabah okudum yazdıklarınızı sonra kitap okudum açılmayı bekledimTamam sus gonuşma gayrı
Sildim o cümleni de sen de git sil şimdi takar sana biri gelir kibler falan
neler yaptınız bilmiyorum yani
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #225.240
Yazdi rahatladin demiTövbeler olsun size niye trip yapayım kız
Oh rahatladım şimdi naparsa yapsın aktı gitti içimden
simdi sen umursama acikBenzer Konular
- Kilitli