Kız bukis lidl'de putenhackfleisch var, al onla köfte yap çok lezzetli oluyoootamam canim bugün tüm hafta icin proteinli yemekler bulayim ona göre alisveris yapim esimde bu sayede proteinli proteinli beslenir artik
yani kahvaltı olsunda kuzu sen seçersin sağlıklı şeylerrrrr
maşallahhhh başladgımız kiloya dönmüşüz yineyok dün sabah 59,9dumdün az yedim 600 gram gitmis bu iyi hali yani
işte ben kayısı sevmediğimden demke kötü gelmiş bana tadiGüzel ya ben begendim hafif kayısı tadı var kötü degilki birazda aktarda baharat kokusu sinmiş
yani kahvaltı olsunda kuzu sen seçersin sağlıklı şeylerrrrr
maşallahhhh başladgımız kiloya dönmüşüz yine
işte ben kayısı sevmediğimden demke kötü gelmiş bana tadi
dönmücem 600 gramını gönderdim hemen yarına 58 olurum inşallah 
Benim de belim kalın ya :/
yo yo yo
level atladım 303 oldum
ödül puanımı farket
hic denemedim canim tamam onu alim ben:)Kız bukis lidl'de putenhackfleisch var, al onla köfte yap çok lezzetli oluyooo
Hindi eti kiymasi kızlar pardon
He canım he hergün erken uyuyoruz ikimiz zaten
Akşama kadar dayanamazsın bayilirsin canim bi iki saat uyu bari aksam yine erken yatarsin
şimdi bktım da sonuç 6 8 hafta içinde çıkıyormuş .. ben her zaman vücüdun herşeye ihtiyacı olduğunu düşünüyorum dengeyi kurarak çok kolay verilebilir kiloKizlar bu gen diyetine inanan varmi. Yani 4 çeşidi varmış. Alfa beta gama delta. Gidip kontrol ediliyormussun sonrada sen hangisisin diye karar veriyorlarmis. Ona göre mesela biz karbonhidrattan kaciyoruz ama belki biz karbonhidrat ve yag yiyebilen gene sahibiz. Valla çok büyük kayıp olur bazıları icin
He canım he hergün erken uyuyoruz ikimiz zaten
Kizlar bu gen diyetine inanan varmi. Yani 4 çeşidi varmış. Alfa beta gama delta. Gidip kontrol ediliyormussun sonrada sen hangisisin diye karar veriyorlarmis. Ona göre mesela biz karbonhidrattan kaciyoruz ama belki biz karbonhidrat ve yag yiyebilen gene sahibiz. Valla çok büyük kayıp olur bazıları icin
Aaa çok sürüyormuş be. Ilerde belki daha tanilinca uygun yaptirip en azından öğrenmek isterim ama burda 300 euro çok pahalı 1200 tl
bende game of izliyorum pc bozuk diye izleyemedik daha eşimle 1. bölümden sonrasını.. bencede sağlıklı beslenmek daha mantıklı ...Yok cidden mesela sabahın 7sinde bile uyusam 12ye doğru kalktığımda -400,500 fark eder bende hep
Ama bugün 0 uyku
Ya aklıma sokma uyumayayım
En azından 6da falan uyusam gece kalkar otururum bak yemekten sonra yatsam
Şimdi uyursam yine gece zombi olurum
Game of thrones izlemeyi düşünüyorum son iki haftayı izlememiştim
Yalanmış zaten ben onunla ilgili olan araştırmayı okumuştum
Kanadada bir araştırma yapıyorlar doğruluğunu test etmek için ve sağlıklı beslenmenin kilo verdirdiğini gösteriyorlar
çok para .... gereksiz bir test deneme yanılma ile bulabilirsin zaten nasıl kolay verebileceğini
bence az uyu kendini zorlamanın mantığı yok 1 saat uyu uyanAy ama nasıl ellerim titriyor
kuzu nası yiyon onu ben bi ara denedidimde
hindi gibi hissediyoırum kendimi
Yedin mi kuzum oglen bisiler
Haaayok dün sabah 59,9dum
o zman az gider ama ossundu gitsin
tamam canim bugün tüm hafta icin proteinli yemekler bulayim ona göre alisveris yapim esimde bu sayede proteinli proteinli beslenir artik
hadi inşallahtebrik ediyorum ciceğim darısı bize inşallah
daha da artmaz bnm puanım zaten bu kadardı bence bebeğim sen iyi misin ? bi sorun yok dimi keyfin yerinde mi
