- Konu Sahibi Pinarbartu
- #227.801
Arada 1 elma 8 badem gömüyorum simdi. Filtre kahvemde var sekersis
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #227.802
Durun bende avatarima baslangic kilomu suanki kilomu hedef kilomu yazayim. Özendim
- 28 Nisan 2010
- 1.148
- 491
- 323
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #227.803
Maşallah çok çok kilo vermeli devam eder inşallah cnmHepinizin sayesinde kuzum asıl ben hepinize ayrı ayrı tşk ederim tek başıma yapsaydım belki bu sonucu elde edemezdim sorumluluk olması çok güzel bişey tekrar çok tşk ederim iyiki tanıdım sizleri iyiki varsınız
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #227.804
Canim o yapmisti ama o hafta adaylara ismini yazmamistim o yuzden oyle oldu
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #227.805
Evet katiliyorum bu hafta ben cok gelemedim o yuzden tam takip edemedim ama bence de yeterince aktif degilsin @Pembesepet takimda en onemlisi aktiflik
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #227.806
Kilonu listeye yazdin mi canim
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #227.807
Hangi liste canim bilemedim
- 28 Nisan 2010
- 1.148
- 491
- 323
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #227.808
Azıcık temizlik edeyim de geliyim canı istemiyordu amaev hanımlıgı bunu gerektiriyor du 
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #227.809
En nefret ettigim sıfat ev hanımlıgının getirileri. Keske hiç iş olamaydiAzıcık temizlik edeyim de geliyim canı istemiyordu amaev hanımlıgı bunu gerektiriyor du
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #227.810
14. Takım Aday Listesi
Yildizlariyakalamak (67 / 66.5/0.5 /0.74%)yeni uye başlangıç tarihi 3 agustos 2017, baslangic kilo 70,6, hedef kilo 60, 18 agustos 2017 de listede.
Nilar(66.6 /66.6 / / %) yeni uye başlangıç tarihu 31 temmuz 2017, baslangic kilo 68.5, hedef kilo:63
Hugocuk( 90.0 / / /%) yeni uye başlangıç tarihi 12 Ağustos 2017, başlangıç kilo 90, hedef kilo 70, 1 eylul 2017 listede
Pembesepet( 84/ / / %) yeni uye baslangic tarihi 13 agustos, baslangic kilo 84 , hedef kilo , 1 eylul 2017 listede
1) Üye kilo alma/verme yüzdelerinin hesabı:
[(Etap başlangıç kilosu - Etap bitiş kilosu) / Etap başlangıç kilosu] x 100
Örnek: Üye 61 kilo. Bir hafta sonra 60,5 kiloya düşmüş olsun.
61-60,5 = 0,5
0,5 / 61 = 0,008196721
0,008196721 x 100 = %0,819
Madde 1de verilen örnekteki üyeninki şu şekilde yazılmalı
Üyeadı (61/60,5/0,5/%0,82)
(Etap başı kilosu/Etap sonu kilosu/Aradaki fark/Yüzde%
H hugocuk buraya canim
Yildizlariyakalamak (67 / 66.5/0.5 /0.74%)yeni uye başlangıç tarihi 3 agustos 2017, baslangic kilo 70,6, hedef kilo 60, 18 agustos 2017 de listede.
Nilar(66.6 /66.6 / / %) yeni uye başlangıç tarihu 31 temmuz 2017, baslangic kilo 68.5, hedef kilo:63
Hugocuk( 90.0 / / /%) yeni uye başlangıç tarihi 12 Ağustos 2017, başlangıç kilo 90, hedef kilo 70, 1 eylul 2017 listede
Pembesepet( 84/ / / %) yeni uye baslangic tarihi 13 agustos, baslangic kilo 84 , hedef kilo , 1 eylul 2017 listede
1) Üye kilo alma/verme yüzdelerinin hesabı:
[(Etap başlangıç kilosu - Etap bitiş kilosu) / Etap başlangıç kilosu] x 100
Örnek: Üye 61 kilo. Bir hafta sonra 60,5 kiloya düşmüş olsun.
61-60,5 = 0,5
0,5 / 61 = 0,008196721
0,008196721 x 100 = %0,819
Madde 1de verilen örnekteki üyeninki şu şekilde yazılmalı
Üyeadı (61/60,5/0,5/%0,82)
(Etap başı kilosu/Etap sonu kilosu/Aradaki fark/Yüzde%
H hugocuk buraya canim
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #227.811
Diyet bir yemek yaptim bugun. Bulgurlu pazi yemegi. Insülini dalgalandirmasin diye pirinc yerine bulgur kullandim. Yerken yogurt eklencek. Birazda chia tohumu tamamdir. Pazilari dogradim yikadim. Tencereye az yag ekledim sogan dogradim salca koydum birazda su kavurdum. Yag az olunca soganlar tencereye yapışabiliyo dikkat etmek lazim basindan ayrilmayin. Kavurduktan sonra pazilari ekledim birazda oyle kavurdumm suyunu ekledim bulgurda koydum pişirdim. Yerken eşinizin tabagina ilave yag ekleyin beyenmemezlik etmesin
- 14 Ocak 2015
- 18.645
- 26.227
- 598
- 34
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #227.812
Hii benmi goremedim diyosun :) neyseeeeCanim o yapmisti ama o hafta adaylara ismini yazmamistim o yuzden oyle oldu
Bide herkes kurallari okusa keske listeye eklemeyi ogrense boyle skintilar olmicak. Hatirlat arada
her hafta ekleme herkes ogrensin. Biliyosun bir arkadasi bu yuzden cikardik listeden.
- 14 Ocak 2015
- 18.645
- 26.227
- 598
- 34
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #227.813
ADAY LISTESI
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #227.814
Canim sen buraya yazmışsın baslangic kilomu hedefimi filan ben daha bunun neresine ne yazacagim anlamadim ya kusura bakma
- 14 Ocak 2015
- 18.645
- 26.227
- 598
- 34
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #227.815
- 14 Ocak 2015
- 18.645
- 26.227
- 598
- 34
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #227.816
Bak en altta yaziyo nasil yapilacagi.
(90/?/?/) buralari doldurcaksin diger yapilanlardan bak ornek
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #227.817
Kendime ara ögün keşfettim yogurdu Chia tohumuyla guji berry meyvesi kattım ama güzel oluyormuş he afiyet olsun bana
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #227.818
- 18 Temmuz 2013
- 13.030
- 14.808
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #227.819
bir cuma daha atlattik
Haftaya daha iyi olacak insallah
Biraz menulere yapilan yorumlari katilastiralim
Esnek davrandik galiba ya da hatali uygulama yaptik
Gulumse24
seni tebrik ediyrm
Bu haftada senden iyi sonuclar gelecegini dusunuyorym
Haftaya daha iyi olacak insallah
Biraz menulere yapilan yorumlari katilastiralim
Esnek davrandik galiba ya da hatali uygulama yaptik
Gulumse24
seni tebrik ediyrmBu haftada senden iyi sonuclar gelecegini dusunuyorym
- 18 Temmuz 2013
- 13.030
- 14.808
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #227.820
suskunprenses
senle ayni gun basladik sen sanirim su ana kadar 5100 gr verdin bende 5000 gr verdim24 temmuzdan bu yana gayet guzel
Seni de kendimide tebrik
Benzer Konular
