Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Blacksee55 .!.:

Keşke azcıkta olsa kardiyo yapabilsem eminim inecek daha çok isyerindede oturmakla geçiyor öyle çok yorulmuyorumki kalori tam saymiyorum canim ama böyle kafamda hesaplamaya giriyorum su sukadardir diye yani 1200 asla gecmiyorum hatta dahada azdir. Etin yanina hep sebze yiyorum karışık bazen sebze daha ağırlıklı oluyor. Salata yemeyen ben salata yiyorum düşün yani. Simdi kahvaltı yapicam normal. Saat 6da işten çıkıcam iş arkadaşımla salata yemeğe gidicez eve gelincede akşamüstü bi tarçınlı süt içmeyi planliyorum bakalım:/

Genişletmek için tıkla...

Blacksee55 .!.:

Afiyet olsun canim gercekten lezzetli gozukuyor. Piknige cola light al canının çektiklerinden az az yersin. Tartıdaki sayıyı düşün ve nekadar mutlu olduğunu, açlığın gecicektir

Genişletmek için tıkla...

Buki_89 .!.:

Evet aynen canim... anladim biyere gitcekmisiniz bayramda

Genişletmek için tıkla...

lilipit .!.:

Hamir isi yeme
Salatalari ye akşam hafif gecistir
Dukan birani ic
Tmmdir

Genişletmek için tıkla...

lilipit .!.:

Ay evet kaptanim ilgilen bizlan SekerPancarii

Genişletmek için tıkla...

ParteMoralll .!.:

E canim zaten biraz daha gelmezse listeye alamayiz! Ertelemeye gerek yok

Genişletmek için tıkla...

SekerPancarii .!.:

Evet 3 gün mazeretsiz takima ugramayan diskalifiye ediliyo zati yarin da gelmezse bitti

Genişletmek için tıkla...

ParteMoralll .!.:

Genişletmek için tıkla...

SekerPancarii .!.:

Ihııı

Genişletmek için tıkla...

hugocuk .!.:

Ac karnina çörekotu yagida içiyorum 1 tatli kasigi

Genişletmek için tıkla...

hugocuk .!.:

Öglen chiali ev yogurdu kabak yemegi yedim. Yemeklerim 1 kaşik yagli hep. Arada yesilcay aksamada roka salatasi 3 derisiz haslama tavuk baget var

Genişletmek için tıkla...

ParteMoralll .!.:

Hahaha

Hahahahahaha

Genişletmek için tıkla...

denetim .!.:

Etin kalorisi yüksek biliyorsun dimi bende sayaç indir say yağ gramını da kontrol et 55i geçmesin faydası olursa devam olmazsa başka bir şey düşünürsün


Teşekkür ederim tatlım
Ben değil gülümse gidiyordu pikniğe


Yok kuzum bayramdan sonra yıllık izin alcaz o zaman belki gideriz

Genişletmek için tıkla...

hugocuk .!.:

Simdi nette haberlerde okudum şu zayiflatici biber hapindan genc bir kiz ölmüş korkunç bisey

Genişletmek için tıkla...

lilipit .!.:

Ben bugunde 79.9 um
Olurda 8 gorurum diye korkuyorum
Bida asla 8 gormek istemiyorum
Bu arada doguma girerken 9 haziranda kilom 93,5-94 civari idi

Genişletmek için tıkla...

Blacksee55 .!.:

Halleri kız ahahah yağ kalorisi düşük alıyorum canım dana eti veya hindi gibi şeyler 3 saat sonra işten çıkıcam deli gibi salata yicem ahahahah isarkadasimla gidicez. Dakikaları sayıyorum



lilipit canim inş kalır böyle yaa bol bol su içiyorum az yicem bana ne hırs yaptım

Genişletmek için tıkla...

hugocuk .!.:

Ac karnina çörekotu yagida içiyorum 1 tatli kasigi

Genişletmek için tıkla...

denetim .!.:

Protein salata olaydı bari kuzum

Genişletmek için tıkla...

suskunprenses .!.:

Kızlar motivasyon olsun diye eski pantolonlarımı denedim bugün bi ara seksen ken almıştım doğum sonrası aldıgım kilolar la evet sekseni gördüm tartıda ekmeği bi kestim kendiliğinden fark etmeden 73lere indi kilo gerisi diyet le düştü neyse şimdi o pantolon un düğmesini açmadan içine giriyorum müthiş bişey ya böyle hissetmek boyuma göre vermem gereken çok ama bunada çokkk şükür

Genişletmek için tıkla...