- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #228.081
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
makarna harici gizil
afiyet ola
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #228.082
Gayet güzel canim afiyet olsun spor sonrasi bisey yemiyor msn sen uzun sure kardiyo yapiyosun kaslari yikma sonra kuzum spor sonrasi hafif bisey yemek istersen en azindan yogurt ye
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #228.083
Gayet guzel menun tatlim kilo ne alemde indi miii
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #228.084
Cok iyi canim afiyet süt olsunİşte emziren annenin günlük menüsü...
Sabah 09:30 kahvaltı
1 haslanmis yumurta, cay, 5 adet siyah zeytin, 3 adet yesil zeytin, Salatalik, domates, kapya biber,bir dilim ekmek
Ara ogun 11:00
Bı kaç dilim nektarin ve bi kaç dilim armut
Oglen 12:30
1 tabak bezelye yemegi
Domates ve dereotu
1 dılım ekmek
Ara öğün 16:30
Biraz siyah üzüm ve bir tane ceviz
Aksam 17:20
300 gr antrikot
Domates biber sos
Marul salatasi
1 dilim ekmek
Ara ogun 21:30
Bir porsiyon meyve yerim herhalde
Notlar: bebegime dokundugu icin sut urunlerini kisitli tuketiyorum.
Cuma kilo:79.9
Güncel kilo: 79.9
Haftalık hedef: -1000
Hedefe kalan: -1000
İlk hafta kilo kaybi 1.500
İkinci hafta kilo kaybi:1.600
Ucuncu hafta kilo kaybi:1.200
Dördüncü hafta kilo kaybı 700
Bu hafta kilo kaybi: 0
Toplam kayip: 5000
Ana hedefe kalan: 6900
- 30 Temmuz 2017
- 2.125
- 3.874
- 83
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #228.085
Ikı kere çıktım 66.1 dedı sonra bıda tartılayım dedım fazla tarttı ınş tartı bozulmamıştır kullana kullanaGayet guzel menun tatlim kilo ne alemde indi miii
ındım demekkkı cok az yedım dun ekmekte azıcuktu 
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #228.086
Ayy super atlatmissin kuzum harikasinSabah kahvaltım
1adet kıymalı patlıcan dolması
Parka gidecez diye kahvaltı yapmadım
Öglen
2kaşık kısır
2kaşık patates salatası
1çatal semiz otu salatası
Çayı ne kadar içtim sayamadım
10bardak rahat var acık ve şekersiz
Çayı yanında küçük parçalar halinde kuru incir ve kayısı yedim 1avuç buda ara ögün oldu
Parkta 15dk bisiklet çevirdim
15dk yürüyüş bandında çalıştım
Eve geldim dukan biramı bitirdim
Akşama yemek yok öglen agır oldu ve hiç acıkmadım
afiyet olsun
sporlar da super
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #228.087
Ayy super bak indin ekmek ye ama aksam yemeklerinde yeme canimIkı kere çıktım 66.1 dedı sonra bıda tartılayım dedım fazla tarttı ınş tartı bozulmamıştır kullana kullana
haftaya kesin 65 sin
- 30 Temmuz 2017
- 2.125
- 3.874
- 83
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #228.088
Bır sabah bır oğlen yiyeyim akşam yemıyım barı cok gelıyor demekkı o bana ya. Evet ınş bende oyle umuyorum:))Ayy super bak indin ekmek ye ama aksam yemeklerinde yeme canim
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #228.089
Baya az olmus kuzum nasil durdun oyle
- 28 Nisan 2010
- 1.148
- 491
- 323
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #228.090
Anladım cnm doğru pazar kahvaltıları biraz şımarıkça oluyor
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #228.091
Afiyet olsun canim iyi olmus menun aksami da iyi atlatmissin
- 28 Nisan 2010
- 1.148
- 491
- 323
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #228.092
Aynen cnmAfiyet olsun canim iyi olmus menun aksami da iyi atlatmissin
- 30 Temmuz 2017
- 2.125
- 3.874
- 83
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #228.093
Arkadaşım gelecekmiş ne yapsamya hafıf bıseyler
- 28 Nisan 2010
- 1.148
- 491
- 323
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #228.094
Kısır yap cnm senin içinde ögün yerine geçerArkadaşım gelecekmiş ne yapsamya hafıf bıseyler
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #228.095
Günaydınnnn nasılsınız bakim bugün tartıda bi eksi çıktım bi artı çıktım ama artıyı göze aldım ve ona göre menü belirliycem bugün zatin çok işim var kışlık için menemen yapıcam difrize patlıcan koycam çok işim var çokkk
- 18 Temmuz 2013
- 13.030
- 14.808
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #228.096
Tam ben dıcektım kısır :)
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #228.097
Kızlar 2sene önce menemen yaptım bi tane kapak atmadı geçen sene yarıdan çoğunun kapagı attı ve çöpe gitti şimdi dondurucuya koycam çigdenmi koysam şişiriptemi poşetlere koysam siz nasıl yapıyorsunuz şişe olsun istemiyorum dondurucu için öneriniz nedir
- 28 Nisan 2010
- 1.148
- 491
- 323
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #228.098
Bence pişmiş koy cnm
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #228.099
Acaba senin gözün mü degdi kiya sen ya
kaptinn baska bi ihtimal yoh
ahahahah
aciyiii
Bence
Bigün gelmedim hemen dedikodu hemeennnnnBence kesinbiliyom ben
Saol kuzum biraz dinlendiriyim insallah çabuk gecer
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #228.100
Ay kizlaaarr çok yoğun bi hafta sonu geçiriyorum o yüzden ugrayayamadm hiçç
Napiyosunuz nasıl gidiyor diyetler
Dün nişanlım bi tepsi baklava getirmis çeşit çeşit var içinde bayilcam
Napiyosunuz nasıl gidiyor diyetler
Dün nişanlım bi tepsi baklava getirmis çeşit çeşit var içinde bayilcam
Benzer Konular
