Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Velvette · 24 Ağustos 2017

denetim .!.:
Az yediğin için kilo vermen duraksadı senin biraz arttır menünü

Baya mümkün çünkü ne zaman az yesem depolamaya başlıyor benim vücut : /

denetim .!.:
Çok güzel bir film izlemiştim amerkiya böyle bir deprem bekliyor zaten biliyorsundur sen ..

Var öyle ama içimi dökmeyen biriyim sanki söylersem çok basit gelecek gibi vs vs birde tek kardeşim hayatım yanlızlık ile geçiyor maalesef

Ben de kolay kolay dökmem ama basit gelir gibi düşünme çünkü herkesin derdi kendine büyük ki bence basit değil seninki gayet empati kurulabilecek bir mevzu o yüzden bizimle paylaş dinleriz biz Hoppa

hugocuk · 24 Ağustos 2017

Blacksee55 .!.:
Napim canım hazır şeyler ama kalorisi düşük olanlardan yiyorum. Izgara bi parca fazla birsey değildi :/ yarın güzel birsey yapmayı planliyorum. Hatta iki gün için yoksa yine hazır şeyler yicem

Canim sen izinliyken evde biseyler yapsana. Mesela sebze köfteleri hazırlasan böyle porsiyon porsiyon. Koysan buzluga. Aksamdam pişirip ertesi gün işe götürsen. Tavukları porsiyonlayip buzluga atsan aksamdan pişirip ertesi gün götürsen işe. Sabahtanda iki dakikada salata yapsan götürsen iyi olur. Az yiyerek metabolizmanda yavaslar senin yemek yemen lazım

hugocuk · 24 Ağustos 2017

Nilar .!.:
Yemek pratigi yap evlencen soyle yagli unlu sekerli sonrada alirsiniz beraber kilolari

Mantı yapsın taze taze adamlar bayılıyo

hugocuk · 24 Ağustos 2017

Nilar .!.:
Adet olcam heralde erkenden tatli aseriyom :)) napim

1 bardak yarim yagli sütü ısıt. 2 parmak kadar bitteri bardağa koy üzerine sütü ekle karıştır iç keser tatli istegini

hugocuk · 24 Ağustos 2017

86 dakika koştum. Bıraktigimda hala koşuyor sandım ayacıklarım acımış. Ateş gibi ayaklarımın altı serin çarşafa koyuyorum

hugocuk · 24 Ağustos 2017

Açım beee. Açlıktan gözlerim cin gibi uykum yok. Evdekiler mantıyı gömdü uyuyo ben açlıktan uyuyamiyom. Şimdi ekmek arası olsa şöyle döner köfte filan valla çignemeden yutarim off off
Bayramda bayram kavurmasini bile kepek ekmekle yicem

hugocuk · 24 Ağustos 2017

Bugün perşembeee
Saf protein günü

senad · 24 Ağustos 2017

Vanillav .!.:
Ay insan odaklanamaz ki bile ders çalışmaya bile
Ben sesli çalışırım mesela kendi kendime anlatırım yanımdaki napacak yok ya olmaz
Baktım bakalım internetten yarın iyice eleyip mesaj atmaya başlarım gidince de hemen bir gezerim hepsini
Güzel buldum birkaç tane
Üzücü yanı işte yurttan daha pahalı bir de yurt olursa insanlarla kolay kaynaşırım arkadaş kolay edinirim diye düşünüyordum tabii ki ev daha izole oluyor

Ev her zaman daha pahalı oluyor değeceğini düşünüyorsan eve çık değmeyecek kadar fark varsa aşırı pahalıysa yurdu ilk başlarda bir deneyebilirsin hem gerçekten arkadaş edinmek için iyi ilk başta sonrasında yapamazsan hem denedim olmuyor demiş olursun ailene onlar da daha anlayışlı olur belki denemeden direk eve geçmeye kıyasla :KK52:

SchonerDuft · 24 Ağustos 2017

Blacksee55 .!.:
Hemen not ediyorum ya cumaya ya pazartesiye ne yiyeceğimi şaşırdım zaten yarın bi sulu yemek yapıyım kendime geliyim duyan sanicakki kuru ekmek yiyorum tüm gün. Gerçi oda yasak

Yemeğin yanına yoğurt ayran tüket ara öğünde süt ayran iç yarım bardak sıvı girmiş olur vücuduna

Blacksee55 .!.:
Oldu canım olanları verdimde birde alicam kiz ben çok güzel yemekler yaparim. Yaparimda zaman bulamiyorum. Yorgunum bu sıralar koşturmaca hep. Evlendikten sonra yürüyüşe cikariz kociskoyla yemekten sonraları biz kankamla koşuya gidiyorduk ormana taaa ebesinin nikahına kadar koşuyorduk deli gibi ormanın sonunda normal şehir başlıyor yine orayada biri mcdonalds yaptırmış. Soluğu orda alıyorduk

Bir ara annemle yürürdük sabahları yol üstünde pastane vardi girerdik poagacalari alır çay demler yerdik sende bizdenmissin

Vanillav .!.:
Baya mümkün çünkü ne zaman az yesem depolamaya başlıyor benim vücut : /

Ben de kolay kolay dökmem ama basit gelir gibi düşünme çünkü herkesin derdi kendine büyük ki bence basit değil seninki gayet empati kurulabilecek bir mevzu o yüzden bizimle paylaş dinleriz biz

Niye.azaldı böyle menüler birde paket gıda tuketiyorsun activa hiç sağlıklı değil istisna olabilir ama her gün yiyorsun onun yerine süt iç ....
Sağol kuzum derdimle herkesi sikmayım arada yazıyorum zten teşekkür ederim tatlım :KK200:

kaptinn · 24 Ağustos 2017

ParteMoralll .!.:
Yok san andreas fayini izliyorm

Gulumse25 .!.:
Kızlar avm de telefonu düşürmüşüm çok şükür kim bulmuşsa danışmaya götürmüş aradım güvenlik çıktı danışmada telefonunuz gelin alın dediler gittik aldık şükür

ya çok geçmiş olsun canııım helal malmış bak geri gelmiş :KK200:

kaptinn · 24 Ağustos 2017

günaydın kızlaaarrr :KK36:

SchonerDuft · 24 Ağustos 2017

keptinn .!.:
günaydın kızlaaarrr

Günaydın kuzum nasılsın

kaptinn · 24 Ağustos 2017

denetim .!.:
Günaydın kuzum nasılsın

günaydın canııım uykusuzum akşam misafir vardı geç gitti

ssen nasılsınn :KK15:

SchonerDuft · 24 Ağustos 2017

keptinn .!.:
günaydın canııım uykusuzum akşam misafir vardı geç gitti
ssen nasılsınn

Bende bugün çok uyudum uykumu aldım iyiyim yoğun bir gün beni bekliyor beyan günü yine ... kahvaltı yaptın mı bakim

kaptinn · 24 Ağustos 2017

denetim .!.:
Bende bugün çok uyudum uykumu aldım iyiyim yoğun bir gün beni bekliyor beyan günü yine ... kahvaltı yaptın mı bakim

oh maşallah maşallaahhh hep böyle uyu

kolay gelsin kuzum bnmde cok işim var bugün pek ygrayamayabilirimmm
yaptım ama pek güzel olmadı bu konu hakkında konusmaylm

sen yaptınmı :KK16:

senad · 24 Ağustos 2017

Günaydın kızlar bayağı bir saattir ayaktayım gece baş ağrısı krizi girince erken yatıp erken kalkmış oldum şimdi bir tartılıp geleceğim :KK45:

SchonerDuft · 24 Ağustos 2017

keptinn .!.:
oh maşallah maşallaahhh hep böyle uyu
kolay gelsin kuzum bnmde cok işim var bugün pek ygrayamayabilirimmm
yaptım ama pek güzel olmadı bu konu hakkında konusmaylm sen yaptınmı

2 bardak yağsız süt içtim evde ekmek kalmamış sabah fark ettim 1 börek yedim lorlu yanına saf lor koydum yerim dedim ama yiyemedim midem almadı kolay gelsin kuzum sonra görüşürüz bende çıkıyorum

SchonerDuft · 24 Ağustos 2017

senad .!.:
Günaydın kızlar bayağı bir saattir ayaktayım gece baş ağrısı krizi girince erken yatıp erken kalkmış oldum şimdi bir tartılıp geleceğim

günaydın tartıl bakalım ben düne göre -100 gram

büyük değişim

senad · 24 Ağustos 2017

denetim .!.:
günaydın tartıl bakalım ben düne göre -100 gram büyük değişim

Keşke benim hergün -100 gitse razıyım bir gün alıp ikinci gün veriyorum sonra sıfır değişim

senad · 24 Ağustos 2017

Bugün 59.0 çıktım bir kere 58.9 Ü gördü ama sayılmaz sanırım :KK53:

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

💪🏋️‍♀️

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Bsl:72.2 gncl:55.3 hdf:52

güncel : 62.90 hedef : 54

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

güncel : 62.90 hedef : 54

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

güncel : 62.90 hedef : 54

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

Bsl:72.2 gncl:55.3 hdf:52

güncel : 62.90 hedef : 54

güncel : 62.90 hedef : 54

Bsl:72.2 gncl:55.3 hdf:52

Bsl:72.2 gncl:55.3 hdf:52

Benzer Konular

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53