Hiç bi zaman kuzum kızımda var oglumda ortak çocuk olsun dedik Rabbim nasip etmedi 4aylık düşük oldu doktorlar bi problem yok sadece kilo ver olur dediler 3seneye yakındır olmuyo o yüzden artık kilo vermeye karar verdim çocuk olsada olur olmasada
buki buki soda ile nasıl kıartıyorsun resim atar mısın merak ettim et ve sebze kızartması olur mu
evet tatlim oluo ama dikat etmen gereken ilk önce ocagi acip tavayi koyuyosun baya isinana Kadar bekliosun yani tava iyice kizmasi gerekio sonrasinda normalde nekadar yag koyarsan ayni miktarda soda koyuyosun ve etlerinle sebzelerini koyabilirsin hemen ardindan, yada önce et sebze koyup sonrasindada sodayi ilave edebiliosun
Oluruna biraktin yani
Wow supersin yaa
Bu kadar sıkmaya spora eşşek olsa zayıflardı kuzum
Oyle deme cnm
Karagöz balık canim ortaboy bir balik çeşidi
he tamam afiyet olsun
ya protein yaparken haşlayıp yoğurt katıp baharatlayıp tost makinasında pişirdim etleri hiç sormak aklıma gelmedi var mı başka yöntem diye
Nasil oldu?
Artık çok geç ahahhaSenin nisanin istanbulda mi olacak
Tam tarih nedir
Zayiflaman lazim
bacağım sakatlamasaydı çok iyi kilo vericeksin kısmet değilmiş gerçekten. Istanbulda alışveriş olucak lilimm nisanda memleketde olucak insAllahPartemmm hanı fizigim iyi olsa her elbise olur cikar diyorum bende ama ya boydan kisaltilcak ya baska birsey olucak valla cok merak ediyoeum nolucak
aynen basda bende diodum tostmakinasinda yaparim diye sonra internetten arastiridim bu yöntem cikti... gecen hafta denedim gayet iyi oldu memnun kaldim yani
kuru oldu yedim ama çiğnerkende zor oldu
artık bende öyle yaparım
bende öyle yaparım artık tatsız oluyordu benikiler
evet dene canimkuru oldu yedim ama çiğnerkende zor oldu
artık bende öyle yaparım
bende öyle yaparım artık tatsız oluyordu benikiler
70 lere insem rahatlarim. Yag oranim aşırı degil benim. 70 lerde m bedenle zayıf oluyorum ben. Birde sporda önce yag yakıcı alıyorumya o da cok fayda ediyo yani hakkini yiyemem. Karnitin olmasa işim zor aynaya baktimda sırtım erimiş
Saol canim
Niye firina atmiyosunz ben anlamadiiii
citr citir kizariyo zaten
