- 17 Aralık 2011
- 2.628
- 3.707
- 333
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #242.341
Teşekkür ederim
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #242.342
Lsagol canim
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #242.343
Guzel bulgur vilavi bir orsiyon cok degilmi
- 10 Eylül 2017
- 2.140
- 3.744
- 63
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #242.344
Kızlar internet bitti benim 10 unda yenileniyor arada bi yer buldukça giriyorum
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #242.345
Hadi ya. Neyseki az kalmış canım
Cuma günü veremiceksem benim gibi mailini birak birimize
- 24 Kasım 2015
- 5.531
- 9.090
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #242.346
Nie kuz ben okudum calismayi tercih etmedim çocuk buyutuyorum evin hanimi oldum nolcak esler baksin bize bizde eslere,yasi iyi nolcak yarin evlendinmi birinci cocuk ara ver ikinci cocuk sonra ya sorun oluyor yas kemale ermeden vakitli yuvasını bulsun evliligin tadini cikarsin yine çalışsın kariyerde yapsin cocukda :)))
- 24 Kasım 2015
- 5.531
- 9.090
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #242.347
Hoş geldin sarrafimm özledim seni Allah rahmet eylesin sende Don buraya birbirimizi motive edelim olmamı @ParteMoralll sarraflar burdayım kuzuKiloyu hiç sormayazın kayınvalidem vefat etti eltim onunla oturuyodu eşiyle sorunlar coğaldı arada kalmaktan usandik eşimle...eşim annesini kaybedince tabi çok zor atlatti bu durumu..
- 24 Kasım 2015
- 5.531
- 9.090
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #242.348
Allah kabul etsin benimde 6 gün var onu temizleniyor tutacak inş..
- 24 Kasım 2015
- 5.531
- 9.090
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #242.349
Güzel menun suyun birde :))
- 24 Kasım 2015
- 5.531
- 9.090
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #242.350
Hoş geldin canım üç gün yokluğun belliydi hee menumu beğendim benKizlar menüm
Sabah
1 dilim ekmek
2 haşlanmış yumurta
10 zeytin
4 dilim hindi füme
2 bardak cay
Öyle
Karnıyarık
3 kasik pilav
Akşam
Brokoli çorbası
Spor yok işyerinde koşturdum
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #242.351
Teşekkür ederim canim ♡ vallahi bende özledim sizi
- 21 Ağustos 2016
- 7.526
- 12.451
- 248
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #242.352
Maşallah ne güzel ya emzirmiyosun dimi benim borcum seninkinin iki katı üç ay nerdeyse
emzirdiğim için de cesaret edemiyorum
- 18 Temmuz 2013
- 13.030
- 14.808
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #242.353
- 18 Temmuz 2013
- 13.030
- 14.808
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #242.354
- 18 Temmuz 2013
- 13.030
- 14.808
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #242.355
[İşte emziren annenin günlük menüsü...
Sabah 8:00kahvaltı
1 cay, 5 adet siyah zeytin, 3 adet yesil zeytin,1 dilim kizarmis ekmek, çeri domates, salatalık
Ara ogun 1o:30
1 tane kuru ıncır
2 hurma
1 cevız
Oglen 14:30
1 tabak mercımeklı tarhana corbası (annem nette gorup denemiş superdi)
2 tabak karnabahar
2 dılım ekmek
Çeri domates
Ara öğün 16:00
10 badem
1 muz
Aksam 17:30
1 Tabak karnabahar
1 dılım ekmek
Ara ogun 2o:00
1 adet havuc
Cuma kilo:75.1
Güncel kilo: 75.1
Haftalık hedef: -500
Hedefe kalan: 500
İlk hafta kilo kaybi 1.500
İkinci hafta kilo kaybi:1.600
Ucuncu hafta kilo kaybi:1.200
Dördüncü hafta kilo kaybı 700
Besinci hafta kilo kaybi: 700
Altıncı hafta kilo kaybı: 1000
Yedinci hafta kilo kaybi:700
Sekizinci hafta kilo kaybi:500
Dokuzuncu hafta kilo kaybi:600
Onuncu hafta kilo kaybı:200
Onbirinci hafta kilo kaybi:+100
On ikinci hafta kilo kaybı:0
On ucuncu hafta kilo kaybi: 700
On dorsuncu hafta kilo kaybı:6oo
On besinci hafta kilo kaybi:0
Bu hafta kilo kaybi:0
Toplam kayip:9800
Ana hedefe kalan:2100"
Sabah 8:00kahvaltı
1 cay, 5 adet siyah zeytin, 3 adet yesil zeytin,1 dilim kizarmis ekmek, çeri domates, salatalık
Ara ogun 1o:30
1 tane kuru ıncır
2 hurma
1 cevız
Oglen 14:30
1 tabak mercımeklı tarhana corbası (annem nette gorup denemiş superdi)
2 tabak karnabahar
2 dılım ekmek
Çeri domates
Ara öğün 16:00
10 badem
1 muz
Aksam 17:30
1 Tabak karnabahar
1 dılım ekmek
Ara ogun 2o:00
1 adet havuc
Notlar: Bebegimi rahatsiz ettigi icin yumurta, et ve sut urunleri tuketmemem gerekiyor
Cuma kilo:75.1
Güncel kilo: 75.1
Haftalık hedef: -500
Hedefe kalan: 500
İlk hafta kilo kaybi 1.500
İkinci hafta kilo kaybi:1.600
Ucuncu hafta kilo kaybi:1.200
Dördüncü hafta kilo kaybı 700
Besinci hafta kilo kaybi: 700
Altıncı hafta kilo kaybı: 1000
Yedinci hafta kilo kaybi:700
Sekizinci hafta kilo kaybi:500
Dokuzuncu hafta kilo kaybi:600
Onuncu hafta kilo kaybı:200
Onbirinci hafta kilo kaybi:+100
On ikinci hafta kilo kaybı:0
On ucuncu hafta kilo kaybi: 700
On dorsuncu hafta kilo kaybı:6oo
On besinci hafta kilo kaybi:0
Bu hafta kilo kaybi:0
Toplam kayip:9800
Ana hedefe kalan:2100"
- 18 Temmuz 2013
- 13.030
- 14.808
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #242.356
Guzel menu cnm
Kofte uc olabılırdı
Aksam salata olabılırdı
Zayıflama ıstıyorsan hızlı
Onerırım ptates, pılav, havuc, makarna yeme bır hafta ımkan varsa :)
- 18 Temmuz 2013
- 13.030
- 14.808
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #242.357
- 18 Temmuz 2013
- 13.030
- 14.808
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #242.358
Etıketle cnm
Ben oyle yapmadım en basta
Cunku kurallar oyledıydı
mavimli
8 takıma gıttı Etkıletleseydım oda burda olurdu
- 18 Temmuz 2013
- 13.030
- 14.808
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #242.359
Etıketle cnm
Ben oyle yapmadım en basta
Cunku kurallar oyledıydı
mavimli
8 takıma gıttı mecburEtkıletleseydım oda burda olurdu
- 18 Temmuz 2013
- 13.030
- 14.808
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #242.360
Etıketle cnm
Ben oyle yapmadım en basta
Cunku kurallar oyledıydı
mavimli
8 takıma gıttı mecburEtkıletleseydım oda burda olurdu
