Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

lilipit · 7 Kasım 2017

Ben aksama sıteye gıremedm ya hata verdı sinir oldum
Cok hastayım ben kızlar

Bır toparlanamıyrz

Luluuu94 aksam oglusa butun havuc soyup verdm
Bır dıs kasıdı onla bır dıs kasıdı sorma
Havucu parmak gıda boyutunda vermedm
Koparmasından korktum
O dısını kasıdıktan sonra ben yedım

Salyalı salyalı cok tatlıydı

annesı yesın salyaları
Dömi salya sos

lilipit · 7 Kasım 2017

Ben aksama sıteye gıremedm ya hata verdı sinir oldum
Cok hastayım ben kızlar

Bır toparlanamıyrz

Luluuu94 aksam oglusa butun havuc soyup verdm
Bır dıs kasıdı onla bır dıs kasıdı sorma
Havucu parmak gıda boyutunda vermedm
Koparmasından korktum
O dısını kasıdıktan sonra ben yedım

Salyalı salyalı cok tatlıydı

annesı yesın salyaları
Dömi salya sos

Luluuu94 · 7 Kasım 2017

lilipit .!.:
Cnm guzelde
Yemekle meyve yemek ıyı degıl
Araya vakıt koy :)

Biliyorum ama karpuza dayanamıyorum :)

lilipit .!.:
Etıketle cnm
Ben oyle yapmadım en basta
Cunku kurallar oyledıydı
mavimli 8 takıma gıttı
Etkıletleseydım oda burda olurdu

Tüh ya keşke buraya gelseydi oda

lilipit .!.:
Ben aksama sıteye gıremedm ya hata verdı sinir oldum
Cok hastayım ben kızlar
Bır toparlanamıyrz
Luluuu94 aksam oglusa butun havuc soyup verdm
Bır dıs kasıdı onla bır dıs kasıdı sorma
Havucu parmak gıda boyutunda vermedm
Koparmasından korktum
O dısını kasıdıktan sonra ben yedım
Salyalı salyalı cok tatlıydı annesı yesın salyaları
Dömi salya sos

Oyy kıyamam ya :KK68:

bende verdim bir iki kere kaşıdı baya bizimki zaten emerken de arada bi durup ısırıyor eline geçen herşey de hopp ağzına :KK70:

SaiKing · 7 Kasım 2017

lilipit .!.:
SaiKing
Buraya gel kuzum

Teşekkürler canim simdi burada günlük menümü ve cuma günleri kilomu mu paylaşıyorum? Bir de mevcut kilo-hedef vs nasıl ekliyorum nickin altına?

Bir ilk sayfayı okuyayım da bilgi sahibi olayım:)

Topicin kullanıcıları diğer tatlı hanımlara da merhabalar:)

kaptinn · 7 Kasım 2017

Bir garip .!.:
Nasıl yapıyorsun ıspanağı

daha ilk defa yapcam kuzum bi fikrim yok

denetim .!.:
Kavur yanına bir çorba yap yada gözleme gibi yap yufkadan çorba salata gözleme bak oldu bir menü
Kuru fasulye yine kaldı desene

dün akşamdan corba var bu akşam mantarları yapcam yanına pilavla ıspanaklarıda hazırlarm anneme haber veririm ona börek yemeye giderz belki cok güüzel yapar ıspanaklı böreği :rolleyes:

kuru fasulye yine iptal

Bir garip .!.:
Bu arada kızlar üyeye ihtiyacımız var diye direkt buraya etiketliyorum sorun olmaz demi

kuzum eger katılmak isteyenler topiğinden cagırıyosan oraya önce yaz 14.takıma beklerz diye sonra etiketle ama dogum topiklerinden falan cagırıyosan etiketlemen yeterli

UMEYYE .!.:
Maşallah döktürmüşünüz okuyamadım hepsini. Bir ara girdim bakım vardı. Akşam misafirim vardı. Yeni gittiler. Oruç tuttum bugün. Çok borcum var. Bir buçuk ay kadar borçluyum. Eşim evde olmadığı zamanlar tutmaya çalışacağım.

Allah kabul etsin canım bnmde cok borclarm var bu kış tutcam inşallah

Favelayn .!.:
Kızlar internet bitti benim 10 unda yenileniyor arada bi yer buldukça giriyorum

bnmde bugün yenilendi valla cok kötü bieşy beybi allah kurtarsın

kaptinn · 7 Kasım 2017

SaiKing .!.:
Teşekkürler canim simdi burada günlük menümü ve cuma günleri kilomu mu paylaşıyorum? Bir de mevcut kilo-hedef vs nasıl ekliyorum nickin altına?

Bir ilk sayfayı okuyayım da bilgi sahibi olayım:)

Topicin kullanıcıları diğer tatlı hanımlara da merhabalar:)

yesiltazenane .!.:
Merhabalar bayanlar ben de geleyim araniza bakalim becerebilecek miyim
5 aylik bir kizim var ellerinizden oper,sut verdigim icin asiri bir diyet yapamiyorum ama dikkat etmeye basladim ve gecen ay B-fit' e yazildim 10 seans gittim.9 kasimda olcum yapilacak.Dikkat etme ve spor sayesinde kilo verip skilasmayi umuyorum insallah olur.Yonlendirirseniz de sevinirim,forumun yabancisiyiz heksi ile birlikte

hoşgeldiniz kızlaarrrr kendinizi tanıtın bize ve ilk sayfadaki mesajları okuyun sonra takıma girmeyi kabul ettik zayıflıcaz ! diye haber verin bana :rolleyes:

heksi

kaptinn · 7 Kasım 2017

veee herkeslere günaydııınnnnn :confused:

Maridraw · 7 Kasım 2017

Hayırlı sabahlar diyet arkadaşlarım :KK36:

Maridraw · 7 Kasım 2017

Ben bugün spora başlıyorum hergün 70 dk leslie yapacağım 20 dk squat ve kol için dambl çalışacağım

sarraf · 7 Kasım 2017

keptinn .!.:
veee herkeslere günaydııınnnnn

Günaydın

sarraf · 7 Kasım 2017

keptinn .!.:
veee herkeslere günaydııınnnnn

Günaydın

kaptinn · 7 Kasım 2017

ertugrulunhalimesi .!.:
Ben bugün spora başlıyorum hergün 70 dk leslie yapacağım 20 dk squat ve kol için dambl çalışacağım

günaydın canııım :KK200:

ben takımı bıraktın sanmıstm sesin cıkmayınca :eek:

sarraf .!.:
Günaydın

günaydın bebeğiiimm seni görünce anlamsız mutlu oluyorum

SaiKing · 7 Kasım 2017

Merhaba hanımlar

Bendeniz, 34 yaşındayım 3,5 yaşında bir oğlan 5 aylık da bir kız annesiyim.

İlk hamilelikten önce 59, ikinci hamilelikten önce 61 kiloydum. Şimdi hedefim 58 olmak. Boyum 1.68 çünkü:) bu kiloyla 36 beden oluyorum o da bana yetiyor.

Şimdilik yarım gün çalışıyorum. Bebeğimi emzirmenin dışında günde iki kez de süt sagiyorum. Karbonhidratı çok kisamiyorum sanırım problemim bu:)

Takımınıza girdiğim icin çok memnunum çünkü en büyük problemim motivasyon, insallah 3 aya kalmadan zayıflayacağım çünkü hiç bu kadar kilolu olmamıştım:)

kaptinn

mavimli · 7 Kasım 2017

lilipit .!.:
Etıketle cnm
Ben oyle yapmadım en basta
Cunku kurallar oyledıydı
mavimli 8 takıma gıttı mecbur
Etkıletleseydım oda burda olurdu

Bilseydim

grubum şeker ama

sizden iyi olmasın :))

Maridraw · 7 Kasım 2017

keptinn .!.:
günaydın canııım ben takımı bıraktın sanmıstm sesin cıkmayınca

günaydın bebeğiiimm seni görünce anlamsız mutlu oluyorum

Yok hayir bırakmadım yani hergün yazmam gerektiğini bilmiyordum :KK48:

SaiKing · 7 Kasım 2017

Bu gazla sabahki mönümü yazayım

Bir dilim tam buğday ekmeği
Bir tane haşlanmış yumurta
3 tane siyah zeytin
2 dilim kasar peyniri
1 cay kaşığı tereyağı
Bir fincan sütlü kafeinsiz filtre kahve

SaiKing · 7 Kasım 2017

mavimli .!.:
Bilseydim grubum şeker ama sizden iyi olmasın :))

Kuzum su nick altı yazıları nasıl yazıyorsunuz? Please help

sarraf · 7 Kasım 2017

keptinn .!.:
günaydın canııım ben takımı bıraktın sanmıstm sesin cıkmayınca

günaydın bebeğiiimm seni görünce anlamsız mutlu oluyorum

Ben de öyle canım :KK200:

kaptinn · 7 Kasım 2017

SaiKing .!.:
Merhaba hanımlar

Bendeniz, 34 yaşındayım 3,5 yaşında bir oğlan 5 aylık da bir kız annesiyim.

İlk hamilelikten önce 59, ikinci hamilelikten önce 61 kiloydum. Şimdi hedefim 58 olmak. Boyum 1.68 çünkü:) bu kiloyla 36 beden oluyorum o da bana yetiyor.

Şimdilik yarım gün çalışıyorum. Bebeğimi emzirmenin dışında günde iki kez de süt sagiyorum. Karbonhidratı çok kisamiyorum sanırım problemim bu:)

Takımınıza girdiğim icin çok memnunum çünkü en büyük problemim motivasyon, insallah 3 aya kalmadan zayıflayacağım çünkü hiç bu kadar kilolu olmamıştım:)

kaptinn

tekrar hoşgeldin canııım :) :KK200:

cok bi kilon yokmuş aday listesindeykn bile verirsin o kiloyu 3 kilocuk dediğin nedir 2 haftamızı almak onu vermek :KK19:

takım kurallarını anlataym birazcık. takımda aktif olman gerekli menüleri günlük yazıyorum istersen akşam istersen ertesi gün sabah yazabilirsin menü yazanlara yorum yapıyoruz pazartesi ve cuma günleri kilo bildirimleri yapıyoruz şimdilik bunları bilmen yeterli :KK8:

lilipit · 7 Kasım 2017

mavimli .!.:
Bilseydim grubum şeker ama sizden iyi olmasın :))

Bnm sucum cnm
Ben senı ve bı garıbı o sekılde yonlendırdm
Cunku oyleıslıyorsıstem
Cuma takımları candır ya :)

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Bitkin

Bitkin

Popüler Üye

Popüler Üye

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

Bitkin

Benzer Konular

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53