Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

bugun yediklerim (kahvaltilarim +/- ayni)
-2 ince dilim cavdar ekmegi
-kibrit kutusu beyaz peynir
-4 kiraz domates
-2 ufak salatalik
-tereotu
Haslanmis yumurta

Sut artiirici cay 2 fincan
2 buyuk su bardagi humana

kizimin elma suyundan arta kalan yarim elma

Aksam 2 kase brokoli corbasi.
ama doymadim haliyle hasta oldugum icin simdi biseyler yiyip ilac icecegim.

İlk gunun gunahi olmaz,Allah kabul etsin:)
 
yesiltazenane .!.:
bugun yediklerim (kahvaltilarim +/- ayni)
-2 ince dilim cavdar ekmegi
-kibrit kutusu beyaz peynir
-4 kiraz domates
-2 ufak salatalik
-tereotu
Haslanmis yumurta

Sut artiirici cay 2 fincan
2 buyuk su bardagi humana

kizimin elma suyundan arta kalan yarim elma

Aksam 2 kase brokoli corbasi.
ama doymadim haliyle hasta oldugum icin simdi biseyler yiyip ilac icecegim.

İlk gunun gunahi olmaz,Allah kabul etsin:)
Genişletmek için tıkla...
Yedıklerın guzrl ama az olmus ya :(
 
denetim .!.:
Dizi izliyoruz mesela kaslı erkek.gördüm off deyim yeter :KK70: :KK70:


Allah kabul etsin kuzum ..ben bayağı kaçırdım yarın protein yapacam yemenin önüne geçemiyorum zaten :KK70: belki protein iyi gelir bana :KK70:
Genişletmek için tıkla...
Napcagiz gunumuz gunumuzu tutmuyor bi hafya super tas gibi gidiyirum ikinci hafta birgunde bi dilim tatli yesem bile o diyet benim için bozuldu sayiyorum off moralim motivasyonum dusuyor bi zabddettiyim baska bisey istemen yaa
 
lilipit .!.:
Evet cnm ya sorma
Artık kılo vermek zorlastı bana ılk zamanlar ıyı verdm bırde
Genişletmek için tıkla...

Ee az kaldi ama senin boyda var kuzu daha kg vermek istiyorsan bu menuyle zor :)) ana olsun sen kendine biraz zaman tani gunde bir tane kaçamak türü olsun bari dengelersin yada sık disin hedefine izcik kalmış ki
 
selcanmehmetcan .!.:
Canan karatayin dedigi :) leptin hormonunu calistiriyom yag yakma mekanizma yanlis anlamadimsa ogunlerin arasini 5-6 ac kalmak su bitki cay vs gibi gecistirme böyle yapinca ben kg veriyorum yosa arada bi sasirtma bi gun protein diyeti uyguluyorum..
Genişletmek için tıkla...
Hmmm emzirenlere uygun mu acaba bu leptin :KK53:
 
Favelayn .!.:
Hmmm emzirenlere uygun mu acaba bu leptin :KK53:
Genişletmek için tıkla...
Amann dur sen ac kalma bir araştırmak lazim yoksa karatay da ac kalmiyon bayagi doyuyon iste onu 5-6 saat leptin oluyir ama ara var bi bardak sut veya yogurt meyve olmuyor diye biliyorum sen en iyisi sarraf sarraf arkadasimiza sor oda bayagi kg verdi hemde simdi kizi 2,5 yasindaymis bilgi alabilirsin sarraf arkadasimiz eskilerden kendiside uyguladi heral
 
lilipit .!.:
E cnm kucuk daha
Emsın ıstedıgı kadar bosver
Ben 2o aylık kestım
Isteyerek kesmedım
Esım annem herkes baskı kurdu
Ikıncı cocugumu 24 ay emzırcem
Genişletmek için tıkla...
Ay benimde kaynanam takmış durumda. Daha çocuk bir yaşına gelirken başlamıştı. Vay bu çocuk bırakmaz aklı ererse diye. :bicak:
 
Günaydın hanımlar :)

Ben de dünkü mönümü paylaşayım

Sabah
Bir dilim tam buğday ekmeği
3 siyah zeytin 3 dilim kasar peyniri
1 cay kaşığı tereyağı
Bir haşlanmış yumurta
Sütlü kafeinsiz filtre kahve

Ara 200 ml az yağlı süt

Öğle
Bir simit yarım domates
Birkaç dilim beyaz peynir 3-4 siyah zeytin

Ara bir avuç ay çekirdeği ve bir avuç da karışık kuruyemiş

Akşam
4 tane minnos kabak dolması yoğurtla bir dilim ekmek bir yemek kaşığı tahin pekmez

Ara bir mandalina
 
Bir garip .!.:
Ayyy çok sağol canım :oops:


Tünaydın :KK48:
Tartıldınmı kaç çıktın :işsiz:
Genişletmek için tıkla...
75.1 yanı aynı :)
Bı ıhtımal belkı 74 görürüm dıyrdum
Eger ıyı beslenırsem bugun yarın
Eksı cıkarım
@keptinn hizzays sok ıkı gun bızı bebek
Vurdulu kırdılı olsun :KK70: +18 olsun:sus:
@Blacksee55 sen nasıl yardımcısın be:KK67:
 
lilipit .!.:
75.1 yanı aynı :)
Bı ıhtımal belkı 74 görürüm dıyrdum
Eger ıyı beslenırsem bugun yarın
Eksı cıkarım
@keptinn hizzays sok ıkı gun bızı bebek
Vurdulu kırdılı olsun :KK70: +18 olsun:sus:
@Blacksee55 sen nasıl yardımcısın be:KK67:
Genişletmek için tıkla...
Aynen birinden ciddi ciddi korkmamız lazım ki kötü yorum almayalım diye yemeyelim :110:
 
lilipit .!.:
Bnmkı gece durmadı ya:emir_bebek:
Veuvv heuvv uvvv aaaa dıye ses çıkartıp ellerını yedı gece boyu
Yıne bana uyku yok yaf
Genişletmek için tıkla...
Kıyamam ya bazen öyle yapıyorlar bende o durumlarda uyutmaya çalışırım geri eşim de kızar ağlamıyor işte uyu sen diye eee uyanık olunca uyunmuyor diyorum bende :işsiz: dişleri kaşınıyor demi
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Lanioplastide 6. Günüm ve sürecim
Yorumlar
2
Görüntüleme
360
bancey
B
E
Amh değeri 0.89 ve daha 14 ile hamile nasıl kaldım
Yorumlar
1
Görüntüleme
125
goodheartedgirl
goodheartedgirl
Z
Gebelik testi silik çizgi bthc negatif
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
4K
orange3752
O
E
Labioplasti + Hudoplasti deneyimim
Yorumlar
13
Görüntüleme
1K
emlakprofesoru
E
E
  • Kilitli
Eşimi Soğutuyorum Sanırım..
13 14 15
Yorumlar
296
Görüntüleme
12K
Lyanna Mormont
Lyanna Mormont
Back
X