• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

ne iyi etmişsin keske gündüzleri bana telefondan yazsan :işsiz: ben unutyorum iş arasında :işsiz::işsiz:
nerelere basvurcann

yazarım kuzummm avukat bürolarına başvurdum sürekli olarak işkura bakıyorum bide özel hastane var bitane oraya sekreterlik için girebilirim ama çok istemiyorum
 
yazarım kuzummm avukat bürolarına başvurdum sürekli olarak işkura bakıyorum bide özel hastane var bitane oraya sekreterlik için girebilirim ama çok istemiyorum
iş ayırmaaaa bak simdilik neresi olursa gir aramaya devam edersin yinee
 
Kahvaltı yoğurtlı müslie
Ara sade türk kahvesi ve kuruyemiş bi avuç kadar
Öğlen bir bardak yoğurt ve bir tabak patlıcan yemeği
Ara bir elma bir mandalina
Akşam bir dilim ekmek bi tabak nohut yemeği
11bin adım ayrıca 2lt su bir bardak yeşil çay
 

Eklentiler

  • selfiecamera_2017-12-18-18-35-17-406.webp
    selfiecamera_2017-12-18-18-35-17-406.webp
    6,7 KB · Görüntüleme: 36
Kahvaltı yoğurtlı müslie
Ara sade türk kahvesi ve kuruyemiş bi avuç kadar
Öğlen bir bardak yoğurt ve bir tabak patlıcan yemeği
Ara bir elma bir mandalina
Akşam bir dilim ekmek bi tabak nohut yemeği
11bin adım ayrıca 2lt su bir bardak yeşil çay
Helal kiiiz iyi gidiyorsun
 
Kahvaltı yoğurtlı müslie
Ara sade türk kahvesi ve kuruyemiş bi avuç kadar
Öğlen bir bardak yoğurt ve bir tabak patlıcan yemeği
Ara bir elma bir mandalina
Akşam bir dilim ekmek bi tabak nohut yemeği
11bin adım ayrıca 2lt su bir bardak yeşil çay
superrrt:KK9:
 
Menüm
Aç karnına 4 gk ve ılık su
Kahvaltı
1kk peynir
1 domates
1 haşlanmış yumurta
2 dilim tb ekmeği

Ara
1 çay bardağı leblebi
Yarım hurma

Öğlen
1 kase çorba

Ara
5 kuru hurma
1 büyük bardak süt
1 paket form bisküvi (bitti çok şükür) :KK53:

Akşam
1 kase çorba
Bol salata
2 sivri biber
Haşlanmış karnabahar
 
Sabah
2 gun kurusu+ilik su
1.5 dilim kizarmis(tost mak.) t.b ekmegi
5 zeytin
1.5 kk beyaz peynir
1 y.k ev yapimi cilek receli
1 c.k cikolata

ara
ananas ve nar
2 kuru hurma



aksam
2 kase kiymali sehriye corbasi
1 porsiyon karnabahar yemegi
1 y.k suzme yogurt
1 kase yogurt
1 isirik ev pogacasi

dizi izlerken
2 kurabiye
 
Menüm
Aç karnına 4 gk ve ılık su
Kahvaltı
1kk peynir
1 domates
1 haşlanmış yumurta
2 dilim tb ekmeği

Ara
1 çay bardağı leblebi
Yarım hurma

Öğlen
1 kase çorba

Ara
5 kuru hurma
1 büyük bardak süt
1 paket form bisküvi (bitti çok şükür) :KK53:

Akşam
1 kase çorba
Bol salata
2 sivri biber
Haşlanmış karnabahar
:KK9:
 
Kahvaltı yoğurtlı müslie
Ara sade türk kahvesi ve kuruyemiş bi avuç kadar
Öğlen bir bardak yoğurt ve bir tabak patlıcan yemeği
Ara bir elma bir mandalina
Akşam bir dilim ekmek bi tabak nohut yemeği
11bin adım ayrıca 2lt su bir bardak yeşil çay
İlk gün için iyi performans :KK9:
 
Sabah
2 gun kurusu+ilik su
1.5 dilim kizarmis(tost mak.) t.b ekmegi
5 zeytin
1.5 kk beyaz peynir
1 y.k ev yapimi cilek receli
1 c.k cikolata

ara
ananas ve nar
2 kuru hurma



aksam
2 kase kiymali sehriye corbasi
1 porsiyon karnabahar yemegi
1 y.k suzme yogurt
1 kase yogurt
1 isirik ev pogacasi

dizi izlerken
2 kurabiye
Sendemi karnabahar yedin :kk77: ah o kurabikler :işsiz:
 
Menüm
Sabah 4 ceviz
Bir kk peynir
6 zeytin
Yeşil çay

Öğlen
Adana ızgara çok küçük bir parça lavaş
Salata
Ayran

Ikındı 1 elma
Akşam
4 yk kuru fasulye
4 yemek kaşığı bulgur pilavı
Küçük kase yoğurt
Salata
1 portakal
Bu kadar
 
Back
X