• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Sabah
2 gun kurusu+ilik su
1.5 dilim kizarmis(tost mak.) t.b ekmegi
5 zeytin
1.5 kk beyaz peynir
1 y.k ev yapimi cilek receli
1 ad. kirmizi biber
1.5 sahanda yumurta

ara
1 elma
2 kuru hurma
ananas ve portakal
2 ceviz

aksam
1 kase kiymali sehriye corbasi
1 ad. palamut 2 ad. tavuk bol sebze hepsi izgarada
3 isirik ekmek
1 porsiyon salata


dizi izlerken
yarim kurabiye
5 ad. fistik
yarım kurabiye:KK9::KK9: bravoooo düştü demk miktarı:KK9::KK9::KK9::rapci::rapci:
menü güzel özellikle akşam yemegi:rolleyes:

ben aslinda 01.30 da yattim siteye de girdm ama bu mesajlr yoktu:KK34:
hiç uyumasaymışın o saatte uyancaksan:KK53::KK53::KK53:
 
sçama sapan bi menü :D:D

sabah
tost zeytin peynir

öğle:yarım kase corba 4 kasık erişte 3 kasık sebze yemeği

ara:mandalina

akşam: 2kaşık bulgur pilavı bi tabak tavuklu mantar sote

gerisi hep çay heeeppp çaaaayyy:kahve::kahve::kahve:
 
sçama sapan bi menü :KK70::KK70:

sabah
tost zeytin peynir

öğle:yarım kase corba 4 kasık erişte 3 kasık sebze yemeği

ara:mandalina

akşam: 2kaşık bulgur pilavı bi tabak tavuklu mantar sote

gerisi hep çay heeeppp çaaaayyy:kahve::kahve::kahve:
Salata yogurt nirde
 
Yok ya dün bi coştum sadece :)
Bugün orucum sahur yapalı 3 saati geçti yarım kilodan fazla artıdayım tok olduğun içindir o de ne olur :KK43:
daha bi dur kuzu ha akşam 7 de yiyip 10 da tartılmışsın ha simdi ikisi aynı saat 5 gibi falan tartıl :halay::halay:

Salata yogurt nirde
he akşam kayısı hoşafı vardı :KK51:
bugün daha güzel olcak menüm bende paylaşcam artık:KK53:
 
daha bi dur kuzu ha akşam 7 de yiyip 10 da tartılmışsın ha simdi ikisi aynı saat 5 gibi falan tartıl :halay::halay:


he akşam kayısı hoşafı vardı :KK51:
bugün daha güzel olcak menüm bende paylaşcam artık:KK53:
İnşallah bakalım artı çıkmam

Aynen herkes paylaşacak paylaşmayanı dövvvv :)
 
Back
X