• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Bizim takımda keptinn black ben varım bir kişi daha vardı hatırlayamadım.
Sizin takımda senin olman yetiyo zaten
Canım ben de son zamanlarda çok üşenmeye başladım ve oğlum sürekli uyanıyor motivasyon gidiyor yarışma için hırslandım bugün :KK48: aslında bi başlasam gerisi geliyor da işte
 
kizlar spor takim mi kurdunuz ben kimin takimindayim haberim yok bugunmu basliyordu:KK57::KK57:@UMEYYE Luluuu94 Luluuu94 kaptinn kaptinn
Len geçen kurduk ya bende varım dedin sonra cuma günü pazartesi başlıyor beni etiketleyin dedim tamam dedin ya:tokat:
Ceza var bak kaybeden takima ona göre Ha :KK20:
 
Menüm
Sabah 1 omlet
3 tane patates kızartması
1 tel peynir

Öğlen yok geç yaptım kahvaltı

Ara 1 elma

Akşam
Kremalı mantarlı tavuk
1 y.k makarna
1 bardak ayran
 
Len geçen kurduk ya bende varım dedin sonra cuma günü pazartesi başlıyor beni etiketleyin dedim tamam dedin ya:tokat:
Ceza var bak kaybeden takima ona göre Ha :KK20:
kiz onlari hatirliyoru.da takimi hatirlamyrm gprmedim:mad:15 xk yurudm cok gec kaldgm icin bu aksamlik affedinn bilemedimm :ruh:

Allah seni :KK70: bir gariple aynı takımdasın. :-)
:KK17::olamaz:
 
Menüm
1 haşlanmış yumurta
1 kk yakın peynir
1 parça pide
Yarım domates, biber
7 zeytin
1 elma
4 kuru kayısı
1 su bardağı kara buğday
Bol su
detoks mu yaptın sen kuzu bi tuhaf geldi menün bana :KK51:

Menum
Saat 10.30 Sabah iki haslanmis yumirta 2 dilim kepekli ekmek domates salatalik marul
Saat 3.30 haslanmis tavuk 1 dilim wkmek salata 1 mandalina
Bol su iciyorum acikirsam bir bardak sut icicem
1 saat yuruyus
ooo cok sıkı bi menü :rapci:
ama az gibi geldi:KK64:


sabah
2 gun kurusu limonlu ilik su
3 ad peynirli gozleme
3 dilim kasar peynir
domates salatalik


Aksam
4 kasik manti
yarim ev pogacasi
6 kasik sehriye salatasi
3 ad. kurabiye
1 dilim baklava


baska bir sey yemeyecegim ins:KK53:
bu menü ne :olamaz::olamaz: bide utanmadan yazmışsın buraya :skandal:
 
Ben sana 60olcan dididimmmm dimiiiiiiii
:ruh::ruh::ruh:

45 dk Hit cardio
5dk koşu
1000 ip


Kızlar hani sporlar yarış başladı ona göre bak
wuhuuuu :KK8::KK8:
bebeğiim sene spor listesi avr mı yoksa takip edebilcek misin herkesi gerci bn yine kontrol ederim ama

Len geçen kurduk ya bende varım dedin sonra cuma günü pazartesi başlıyor beni etiketleyin dedim tamam dedin ya:tokat:
Ceza var bak kaybeden takima ona göre Ha :KK20:
:D:D:D
Ben takım değişme talep ediyorum :KK70:
:tokat::tokat: kalk spor yap :tokat:
 
Back
X