tatillerden bile korkar oldm artıkbende pide gibi bir şey yedim annemde kaldığımda kahvaltı düzenim olmuyor
ooo ponciiiikkk kac kilosunnngünaydın kızlar ben geldiiiim artık burdayım
hoşbulduk canoomm ben seni hemen tanıdım
senin nasıl gidiyor nasılsın
63,3 kiloyum bebeğmtatillerden bile korkar oldm artık
ooo ponciiiikkk kac kilosunnn
korkmuyorm asla beni şey listesine alsana deneme
anca o listeye girersn zaten bu kiloyla63,3 kiloyum bebeğm
Yok canım bende spor listesi
wuhuuuu
bebeğiim sene spor listesi avr mı yoksa takip edebilcek misin herkesi gerci bn yine kontrol ederim ama
kalk spor yap
Tamam canım
BORDO ŞİŞKOLAR
Bir garip:
Favelayn:
munter:
orkide1453:
tgb1907:
KOŞAN KAPLUMBAĞALAR
selcanmehmetcan:
UMEYYE:
keptinn:6
matmazelAnjel:
Blacksee55:
Yürüyüş=>5dk 1
Egzersiz (bölgesel)=>5dk 1,5
Yürüyüş (tempolu)=>5dk 2
Leslie=>(5dk) 2,5
Jillian=>5dk 3
Callanetics=>5dk 2,5
Stepper=>5dk 3,5
Koşu=>5dk 3
İp atlamak =>20 tane 3
Cardio=>5dk 3
Hit cardio=>5dk 5
Eliptik=>5dk 4
Kondisyon bisiklet=>5dk 3
Yüzme=>5dk 3
Zumba=>5dk 3,5
@Bir garip hesaplama kısmında takıldm
ahahahah olsun giricem artık oraya al beni alanca o listeye girersn zaten bu kiloyla
tatillerden bile korkar oldm artık
ooo ponciiiikkk kac kilosunnn
nasıl geçti pazar günühoşbulduk canoomm ben seni hemen tanıdım
iyi gidiyor şükür alışmaya çalışıyorumm daha çok çaycılık yapıyorum burda
ADAYCIKLAR
orkide1453
(63.5///%) sabit 7aralık. Başlangıç kilo:63.5 hedef kilo:55
poncikbirgelincik
(63.3///%) listeye giriş kilosu 58.4
SchonerDuft
(///%) listeye giriş kilosu 68.7
kaptanım hayalım bu hafta 61.5 le listeye girmek gecen hafta aslında 62.5 falandım regl den görünmedi üstüne bu haftada verirsem 61.5 olmaz mı hayal mi
orkide1453 (63.5///%) sabit 7aralık. Başlangıç kilo:63.5 hedef kilo:55
@tgb1907 (74.00/73.8/-0.2/%-0.34)5 aralık. Başlangıç kilo:75.2 hedef kilo:65
@poncikbirgelincik (63.3///%) listeye giriş kilosu 58.4
@keptinn (59.5///%) listeye giriş kilosu 53.2
@SchonerDuft (///%) listeye giriş kilosu 68.7
Sağlık olsun kalanlara sağlıkGelen gidiyor ya
bil bakalm pazar günü naptık
bürolar öyle oluyor stajer yok mu
hayal mi gercek mikaptanım hayalım bu hafta 61.5 le listeye girmek gecen hafta aslında 62.5 falandım regl den görünmedi üstüne bu haftada verirsem 61.5 olmaz mı hayal mi
eger ödem fln vardıysa cuma günü bence bu hafta düşersin 61lere kuzu
canım bu sporların takibi nasıl oalcak haftalık tablo filan olacakmıBORDO ŞİŞKOLAR
Pazartesi
Bir garip:198puan
Favelayn:0puan
munter:3puan
orkide1453:?
tgb1907:0puan
KOŞAN KAPLUMBAĞALAR
selcanmehmetcan:
UMEYYE:37.5puan
keptinn:6puan
matmazelAnjel:
Blacksee55:
Yürüyüş=>5dk 1
Egzersiz (bölgesel)=>5dk 1,5
Yürüyüş (tempolu)=>5dk 2
Leslie=>(5dk) 2,5
Jillian=>5dk 3
Callanetics=>5dk 2,5
Stepper=>5dk 3,5
Koşu=>5dk 3
İp atlamak =>20 tane 3
Cardio=>5dk 3
Hit cardio=>5dk 5
Eliptik=>5dk 4
Kondisyon bisiklet=>5dk 3
Yüzme=>5dk 3
Zumba=>5dk 3,5
yok kız ben varim temizliğide ben yapıyorum ama olsun canım sıkılmıyo
bürolar öyle oluyor stajer yok mu
kız ben 58,6 yla ayrılmıs tım ama neyse 200 gramın lafını yapamıcam
@tgb1907 (74.00/73.8/-0.2/%-0.34)5 aralık. Başlangıç kilo:75.2 hedef kilo:65
@keptinn (59.5///%) listeye giriş kilosu 53.2
inşallahhhhayal mi gercek mi
yooo bildirim yapmışsn izine ayrılmadan önce
yok kız ben varim temizliğide ben yapıyorum ama olsun canım sıkılmıyo
kız ben 58,6 yla ayrılmıs tım ama neyse 200 gramın lafını yapamıcam
neyine güvendiysen bende listeye girereim belki sizden sonrainşallahhh
yooo bildirim yapmışsn izine ayrılmadan önce
bende listeye girereim belki sizden sonra
