Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

UMEYYE · 2 Ocak 2018

Bir garip .!.:
BORDO ŞİŞKOLAR
Pazartesi
Bir garip:198puan
Favelayn:0puan
munter:3puan
orkide1453:?
tgb1907:0puan

KOŞAN KAPLUMBAĞALAR
selcanmehmetcan:
UMEYYE:37.5puan
keptinn:6puan
matmazelAnjel:
Blacksee55:

Yürüyüş=>5dk 1
Egzersiz (bölgesel)=>5dk 1,5
Yürüyüş (tempolu)=>5dk 2
Leslie=>(5dk) 2,5
Jillian=>5dk 3
Callanetics=>5dk 2,5
Stepper=>5dk 3,5
Koşu=>5dk 3
İp atlamak =>20 tane 3
Cardio=>5dk 3
Hit cardio=>5dk 5
Eliptik=>5dk 4
Kondisyon bisiklet=>5dk 3
Yüzme=>5dk 3
Zumba=>5dk 3,5

198 puanmı

orkide1453 · 2 Ocak 2018

keptinn .!.:
yooo bildirim yapmışsn izine ayrılmadan önce neyine güvendiysen

bende listeye girereim belki sizden sonra

spor yapcaz ya takımcak hepimiz listeyi coşturalım

orkide1453 · 2 Ocak 2018

@Bir garip dün ben 70 dk yürüdüm 14 puan oluyor sanırım sen ip mi atladın o puan ne öyle

orkide1453 · 2 Ocak 2018

@Bir garip pardon canım tempolu yürüyüş bnm ki 28 puan

kaptinn · 2 Ocak 2018

poncikbirgelincik .!.:
tamam ya 58 neki ben 48 bilem olurum be heheeeyttttttt

spor salonuna ne zaman yazılıyosn hadi bakam :KK53:

orkide1453 .!.:
spor yapcaz ya takımcak hepimiz listeyi coşturalım

bu hafta herkeslerde ödem olur gibi geliyo bana yeni başlıcamz için

ama haftaya eminim cok güzel olcak :KK8:

UMEYYE · 2 Ocak 2018

Matmazelanjel diskalifiye olmuş adam eksik takımda. @Bir garip seni bizim takıma transfer edelim bonserviste anlaşırız :KK53:

poncikbirgelincik · 2 Ocak 2018

keptinn .!.:
spor salonuna ne zaman yazılıyosn hadi bakam

bu hafta herkeslerde ödem olur gibi geliyo bana yeni başlıcamz için
ama haftaya eminim cok güzel olcak

yazılamam param yok

kaptinn · 2 Ocak 2018

UMEYYE .!.:
Matmazelanjel diskalifiye olmuş adam eksik takımda. @Bir garip seni bizim takıma transfer edelim bonserviste anlaşırız

ahahahah

ay dur spor listesinden de sileyim unutmştum

poncikbirgelincik .!.:
yazılamam param yok

aaa ne tesadüf bnmde :KK53:

kaptinn · 2 Ocak 2018

BORDO ŞİŞKOLAR
Pazartesi
Bir garip:198puan
Favelayn:0puan
munter:3puan
orkide1453:?
tgb1907:0puan

KOŞAN KAPLUMBAĞALAR
selcanmehmetcan:
UMEYYE:37.5puan
keptinn:6puan
Blacksee55:

Yürüyüş=>5dk 1
Egzersiz (bölgesel)=>5dk 1,5
Yürüyüş (tempolu)=>5dk 2
Leslie=>(5dk) 2,5
Jillian=>5dk 3
Callanetics=>5dk 2,5
Stepper=>5dk 3,5
Koşu=>5dk 3
İp atlamak =>20 tane 3
Cardio=>5dk 3
Hit cardio=>5dk 5
Eliptik=>5dk 4
Kondisyon bisiklet=>5dk 3
Yüzme=>5dk 3
Zumba=>5dk 3,5

@Bir garip

poncikbirgelincik · 2 Ocak 2018

keptinn .!.:
ahahahah ay dur spor listesinden de sileyim unutmştum

aaa ne tesadüf bnmde

evdede yapamıyormm olmuyooooooooo

kaptinn · 2 Ocak 2018

poncikbirgelincik .!.:
evdede yapamıyormm olmuyooooooooo

ip atlasanaaa ben ip atlamaya başlıcammmmmm :KK51:

orkide1453 · 2 Ocak 2018

[BORDO ŞİŞKOLAR
Pazartesi
Bir garip:198puan
Favelayn:0puan
munter:3puan
orkide1453:28
tgb1907:0puan

KOŞAN KAPLUMBAĞALAR
selcanmehmetcan:
UMEYYE:37.5puan
keptinn:6puan
Blacksee55:

Yürüyüş=>5dk 1
Egzersiz (bölgesel)=>5dk 1,5
Yürüyüş (tempolu)=>5dk 2
Leslie=>(5dk) 2,5
Jillian=>5dk 3
Callanetics=>5dk 2,5
Stepper=>5dk 3,5
Koşu=>5dk 3
İp atlamak =>20 tane 3
Cardio=>5dk 3
Hit cardio=>5dk 5
Eliptik=>5dk 4
Kondisyon bisiklet=>5dk 3
Yüzme=>5dk 3
Zumba=>5dk 3,5

@Bir garip[/QUOTE]

Buki_89 · 2 Ocak 2018

keptinn .!.:
wuhuuuu
bebeğiim sene spor listesi avr mı yoksa takip edebilcek misin herkesi gerci bn yine kontrol ederim ama

kalk spor yap

hemennn kilo veriosun yosammmmm isin cooook kötüüüü

kaptinn · 2 Ocak 2018

Buki_89 .!.:
hemennn kilo veriosun yosammmmm isin cooook kötüüüü

diyete başladım :KK8:

aslında dün başlamıştım kp im tavuk dolma yapmıs hususi on yemeye cagırdılar :KK34:

Buki_89 · 2 Ocak 2018

keptinn .!.:
59.5

bide bucugumu varrrrrrrr

Buki_89 · 2 Ocak 2018

keptinn .!.:
diyete başladım
aslında dün başlamıştım kp im tavuk dolma yapmıs hususi on yemeye cagırdılar

he tamam basla canim hemen bende buara cok iyi gittim artik 66 cok güzel sabitledim cok seviniyom vallah

Buki_89 · 2 Ocak 2018

SchonerDuft .!.:
bende pide gibi bir şey yedim annemde kaldığımda kahvaltı düzenim olmuyor

hosgeldin canim, bayadir cok fazla ugriyamadim ama bende bu takimda zayiflayanlardanim gecen sene buzamanlarda 79 kiloydum buraya bahar Zamani baslamistim ozamanlar 74-75 civariydim ... Burda kizlarla birlikde 66 kiloya Kadar düstüm izine ayrildim... hedefim 68 di sonra bi gaza gelip 65 indirdim ama o 65i hala göremedim:) boyum 179 buarada... sende biraz kendinden bahsedermisin?

poncikbirgelincik · 2 Ocak 2018

keptinn .!.:
ip atlasanaaa ben ip atlamaya başlıcammmmmm

zor geliyo eve gidince bide tavan alçak ip atlayamam çarpar

poncikbirgelincik · 2 Ocak 2018

Buki_89 .!.:
hosgeldin canim, bayadir cok fazla ugriyamadim ama bende bu takimda zayiflayanlardanim gecen sene buzamanlarda 79 kiloydum buraya bahar Zamani baslamistim ozamanlar 74-75 civariydim ... Burda kizlarla birlikde 66 kiloya Kadar düstüm izine ayrildim... hedefim 68 di sonra bi gaza gelip 65 indirdim ama o 65i hala göremedim:) boyum 179 buarada... sende biraz kendinden bahsedermisin?

kız o yabancı değil

Buki_89 · 2 Ocak 2018

poncikbirgelincik .!.:
ahahahah olsun giricem artık oraya al beni al

kac kilosun kizzz

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Başlangıç:72.5 güncel: 64.8 hedef:52

yine yeniden bşl. 72.6 gncl: 70.1 hedef 60.00

yine yeniden bşl. 72.6 gncl: 70.1 hedef 60.00

yine yeniden bşl. 72.6 gncl: 70.1 hedef 60.00

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

Başlangıç:72.5 güncel: 64.8 hedef:52

22.08❤️

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

22.08❤️

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

yine yeniden bşl. 72.6 gncl: 70.1 hedef 60.00

bşl:79 gnc:63,3 hdf:60

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

bşl:79 gnc:63,3 hdf:60

bşl:79 gnc:63,3 hdf:60

bşl:79 gnc:63,3 hdf:60

22.08❤️

22.08❤️

bşl:79 gnc:63,3 hdf:60

Benzer Konular

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53