- 17 Aralık 2011
- 2.628
- 3.707
- 333
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.501
Ablamda içiyo bi çay. Sıkılaştırıcı felanda sürüyor acayip incelmiş. 6 kg verdim diyor ama 10 kg gibi duruyor. Hatta bendemi alsam diye düşünmüştüm 
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 17 Aralık 2011
- 2.628
- 3.707
- 333
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.502
Yaaa Allah rahmet eylesin.
- 12 Aralık 2016
- 9.801
- 13.057
- 248
- 28
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.503
hadi yabence yapma bi akrabamizi 34 yasinda sirf bu yüzden kaybettikgeride ikiz cocuklari kaldi 5 sene olcak vefat edeli
Allah rahmet eylesin tamam almıyorum
- 17 Aralık 2011
- 2.628
- 3.707
- 333
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.504
Çayın adını biliyormusun. Tedirgin oldum şimdi. Ablamda kullanıyor bayadır.
Allah korusun yaa
- 9 Kasım 2016
- 4.831
- 6.564
- 158
- 36
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.505
Allah korusun tatlim, vallah bilmiyorum tek bildigim ozamanlar doktorlar kendisine demis zayiflama caylari yada haplari kesinlikle kullanmayin diye... hicbirsey olmasa bile en basitinden bagirsaklari kalpazanlastirio...Çayın adını biliyormusun. Tedirgin oldum şimdi. Ablamda kullanıyor bayadır.
- 9 Kasım 2016
- 4.831
- 6.564
- 158
- 36
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.506
sagol canim, illa zayiflama cayi istiosan,hadi ya
Yesil cay yada taze zencefil at sicak suyun icine cok etkili ve acayip saglikli:)
- 12 Aralık 2016
- 9.801
- 13.057
- 248
- 28
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.507
- 9 Kasım 2016
- 4.831
- 6.564
- 158
- 36
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.508
he bak oda cok iyi olurdetoks hazırlamak istiyorum kendime
- 12 Aralık 2016
- 9.801
- 13.057
- 248
- 28
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.509
evdekilerden kafama göre hazırlasam olur mu ki
- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.510
Menumi paylaşıyorum
Sabah 7.30
Bir dilim ekmek iki yumurta domates
Oglen
Ton balikli salata 1 galeta
Aksam
4kasik çorba kavurma salata
Arkadaslar ogleden sonra limonla yesilcayi demledim bardagima once sade soda koydum üstüne yesilcayimi tabsiye ederim tuvalete cikabildim
Sabah 7.30
Bir dilim ekmek iki yumurta domates
Oglen
Ton balikli salata 1 galeta
Aksam
4kasik çorba kavurma salata
Arkadaslar ogleden sonra limonla yesilcayi demledim bardagima once sade soda koydum üstüne yesilcayimi tabsiye ederim tuvalete cikabildim
- 9 Kasım 2016
- 4.831
- 6.564
- 158
- 36
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.511
neler var evde? ona göre Tarif bulunur kesin
- 17 Aralık 2011
- 2.628
- 3.707
- 333
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.512
Güzel menü
- 24 Kasım 2015
- 5.531
- 9.090
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.513
Hayirli aksamlar
Menu sabah 10da bi ymurta yagsiz peynirle tereyaglu omlet iki dilim tb ekmegi iki uc zeytin
Ogle yogurtlu havuc salatasi haslanmis patitiz bol yesillik dere otu yesil soğan maydonoz yesil biber
Aksam yogurtlu havuç salata haslanmis brokoli ve karnabahar bi haslanmis patitiz roka sekersiz cay
2,5lt su
Spor 25dk kondisyon bisiklet, 15dk kardiyo,42ip atladim
Yatmadan evvel yine bisiklet surebilirim
Simdilik puan 30
Sonra görüşürüz annemgile gidiyoruz
Menu sabah 10da bi ymurta yagsiz peynirle tereyaglu omlet iki dilim tb ekmegi iki uc zeytin
Ogle yogurtlu havuc salatasi haslanmis patitiz bol yesillik dere otu yesil soğan maydonoz yesil biber
Aksam yogurtlu havuç salata haslanmis brokoli ve karnabahar bi haslanmis patitiz roka sekersiz cay
2,5lt su
Spor 25dk kondisyon bisiklet, 15dk kardiyo,42ip atladim
Yatmadan evvel yine bisiklet surebilirim
Simdilik puan 30
Sonra görüşürüz annemgile gidiyoruz
- 17 Aralık 2011
- 2.628
- 3.707
- 333
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.514
Keşke haşlanmış patates iki öğünde yemiyeydin iyiydi. Afiyet olsun
Son düzenleme:
- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.515
Canim ben de uzun zamandir en iyi bu sekilde kilo verdom ve istahim kapandiGüzel menü
- 21 Ağustos 2016
- 7.526
- 12.451
- 248
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.516
Emziren anne menüsü
Kalkınca
2kuru kayısı
1kuru incir
Kahvaltı
4-5kaşık Yumurtalı ıspanak
Bir haşlanmış yumurta beyazi
Bir dilim t.b ekmek
Yarım kk peynir
7-8zeytin
2tk şekersiz Susam ezmesi
1çk bal
1çk tereyağı
1çk pekmez
Küçük Bebe bisküvisi şekersiz oğluma yaptım tat kontrol
Öğle
Yarım tabak Tarhana çorbası
Yoğurtlu karnabahar Salatası
Şekersiz hoşaf
Ara
Elma
Eti burçak bisküvi bir tane
Akşam
Yarim tabak yayla çorbası
2porsiyon balık
Salata
1yaprak sarma
Karpuz
Bilmiyorum
Kalkınca
2kuru kayısı
1kuru incir
Kahvaltı
4-5kaşık Yumurtalı ıspanak
Bir haşlanmış yumurta beyazi
Bir dilim t.b ekmek
Yarım kk peynir
7-8zeytin
2tk şekersiz Susam ezmesi
1çk bal
1çk tereyağı
1çk pekmez
Küçük Bebe bisküvisi şekersiz oğluma yaptım tat kontrol
Öğle
Yarım tabak Tarhana çorbası
Yoğurtlu karnabahar Salatası
Şekersiz hoşaf
Ara
Elma
Eti burçak bisküvi bir tane
Akşam
Yarim tabak yayla çorbası
2porsiyon balık
Salata
1yaprak sarma
Karpuz
Bilmiyorum
- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.517
620 ip oraya bi 93 puan alabilir miyim efem 
- 17 Aralık 2011
- 2.628
- 3.707
- 333
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.518
Bravo bende ip atlıyorum620 ip oraya bi 93 puan alabilir miyim efem
- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.519
- 17 Aralık 2011
- 2.628
- 3.707
- 333
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.520
BORDO ŞİŞKOLAR
Bir garip:198puan+346,5+(60-2)58
Favelayn:30puan
munter:3+3puan
orkide1453:28puan+16
tgb1907:0puan
KOŞAN KAPLUMBAĞALAR
selcanmehmetcan:0+28
UMEYYE:37.5puan+63,5+74
keptinn:6+6+(15-2)13
Blacksee55:
SchonerDuft: 28
Yürüyüş=>5dk 1
Egzersiz (bölgesel)=>5dk 1,5
Yürüyüş (tempolu)=>5dk 2
Dans=>5dk2,5
Leslie=>(5dk) 2,5
Jillian=>5dk 3
Callanetics=>5dk 2,5
Stepper=>5dk 3,5
Koşu=>5dk 3
İp atlamak =>20 tane 3puan
Cardio=>5dk 3
Hit cardio=>5dk 5
Eliptik=>5dk 4
Kondisyon bisiklet=>5dk 3
Yüzme=>5dk 3
Zumba=>5dk 3,5
240 ip atladım
Kızlar bu hafta böyle devam etsin haftaya 20ip 1 puan olarak değiştirilecek ona göre
Kızlar cuma günü sonuçlar belli olacak Kaybeden takım pazartesi günü ağzına karbonhidrat sürmeyecek
Kazanan takım 20 puan önde başlayacak
Cumartesi pazar vucut dinlenme günü 
Bir garip:198puan+346,5+(60-2)58
Favelayn:30puan
munter:3+3puan
orkide1453:28puan+16
tgb1907:0puan
KOŞAN KAPLUMBAĞALAR
selcanmehmetcan:0+28
UMEYYE:37.5puan+63,5+74
keptinn:6+6+(15-2)13
Blacksee55:
SchonerDuft: 28
Yürüyüş=>5dk 1
Egzersiz (bölgesel)=>5dk 1,5
Yürüyüş (tempolu)=>5dk 2
Dans=>5dk2,5
Leslie=>(5dk) 2,5
Jillian=>5dk 3
Callanetics=>5dk 2,5
Stepper=>5dk 3,5
Koşu=>5dk 3
İp atlamak =>20 tane 3puan
Cardio=>5dk 3
Hit cardio=>5dk 5
Eliptik=>5dk 4
Kondisyon bisiklet=>5dk 3
Yüzme=>5dk 3
Zumba=>5dk 3,5
240 ip atladım
Kızlar bu hafta böyle devam etsin haftaya 20ip 1 puan olarak değiştirilecek ona göre
Kızlar cuma günü sonuçlar belli olacak Kaybeden takım pazartesi günü ağzına karbonhidrat sürmeyecek
Kazanan takım 20 puan önde başlayacak
Cumartesi pazar vucut dinlenme günü 
Benzer Konular
- Kilitli