- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.581
Daha yeni aldi 2. raporunune gidiyo eşin hayırlısıyla59,5 im daha 60 olmadm
Diger cumaya kadar izinli az yi
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
Diger cumaya kadar izinli az yi
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.477
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.582
bana niye kimse rapor vermiyoDaha yeni aldi 2. raporunu
az yiyom artıkın
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.583
Şuan tartildim veee 56.7 ciktimbana niye kimse rapor vermiyo
az yiyom artıkın
cok mutluyum masallah de ayyy simdi hizli inecek biliyomm biliyom dün kacamak yapmiştim halbuki kiz kabak tatlisi yapmıştım ustune tahin ceviz gezdirip bi tabak yimistim oglen şok oldu bak tuttu bu sefer dün 57,2 ydim
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.477
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.584
arada tutuyo demekŞuan tartildim veee 56.7 ciktim
maşalah bebeğime insallah devamıda gelir en azından 54 lere düşersin
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.876
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.585
bende ayamadım vallaGunaydın dıcem dılım varmıyor
Ayamadı gıttı ya la
bir de fırtına çıktı sabah tırstım 1 adetse afiyet olsun canım
Afiyet olsun diyette 1 öğünde eti 120 gram kadar yemek yeterli
- 24 Kasım 2015
- 5.531
- 9.090
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.586
kaptinn
beni alcanmi listeye unutma diee seyyy ettim :)
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.477
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.587
unutmus olma ihtimalim var
bende kim eksik diye baktm baya ama bulamadıydım
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.876
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.588
evet bakalım gelcek mi bdv de konu açmıştı dünoooo akşam yemegini hafif tut yarınd aha fazla olcak o eksi
ay merak etmeye basladım
ama azıcık yiyosn niye öyle oldu ki o
ooo dimik yini üye
he tadına bakın anladım olsn o da o kadarlık
burda oluyorbu sabah 62,9
kız iskenderde pilav olduğu nerde görülmüş ilk kez duyuyorum
bir gün gidersem resim atarım sana ben pilavsız yiyorum
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.477
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.589
minnak adaycıklarımız 
takıma ugramayan arkadaslar bildirimde bulunmazsanız listeden cıkartılıcaksınız
@tgb1907 (73.8///%)5 aralık. Başlangıç kilo:75.2 hedef kilo:65
poncikbirgelincik
(63.3///%) listeye giriş kilosu 58.4
kaptinn
(59.5///%) listeye giriş kilosu 53.2
SchonerDuft
(///%) listeye giriş kilosu 68.7
N Nehir60 (75///%) 2ocak başlangıç kilo75 hedef:60
selcanmehmetcan(76.5///%) listeye giriş kilosu 76,5
yüzde hesaplama formülü;
keptinn üye kilosu 60 diyelim;
geçen hafta 60
bu hafta 59
aradaki fark:1kg
yüzde:60-59=
1*100=100
100/60=1,6667
(7 yukarı yuvarlar 1,67 olur)
sonuc:
keptinn(60/59/1/1,67)
takıma ugramayan arkadaslar bildirimde bulunmazsanız listeden cıkartılıcaksınız
@tgb1907 (73.8///%)5 aralık. Başlangıç kilo:75.2 hedef kilo:65
poncikbirgelincik
(63.3///%) listeye giriş kilosu 58.4
kaptinn
(59.5///%) listeye giriş kilosu 53.2
SchonerDuft
(///%) listeye giriş kilosu 68.7N Nehir60 (75///%) 2ocak başlangıç kilo75 hedef:60
selcanmehmetcan(76.5///%) listeye giriş kilosu 76,5
yüzde hesaplama formülü;
keptinn üye kilosu 60 diyelim;
geçen hafta 60
bu hafta 59
aradaki fark:1kg
yüzde:60-59=
1*100=100
100/60=1,6667
(7 yukarı yuvarlar 1,67 olur)
sonuc:
keptinn(60/59/1/1,67)
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.876
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.590
ben kilomu bilmiyorum ama ne olcakminnak adaycıklarımız
takıma ugramayan arkadaslar bildirimde bulunmazsanız listeden cıkartılıcaksınız
@tgb1907 (73.8///%)5 aralık. Başlangıç kilo:75.2 hedef kilo:65
N Nehir60 (75///%) 2aralık başlangıç kilo75 hedef:60
yüzde hesaplama formülü;
keptinn üye kilosu 60 diyelim;
geçen hafta 60
bu hafta 59
aradaki fark:1kg
yüzde:60-59=
1*100=100
100/60=1,6667
(7 yukarı yuvarlar 1,67 olur)
sonuc:
keptinn(60/59/1/1,67)
yarın tartılayım gerçekle yüzleşeyim emi
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.477
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.591
kim konu acmş kız bdv deeeevet bakalım gelcek mi bdv de konu açmıştı dün
burda oluyor
bende bilmiyorm kv ye gitmem lazmben kilomu bilmiyorum ama ne olcak
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.477
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.592
peki niçin mesajlarıma cvp vermiyosunben kilomu bilmiyorum ama ne olcak
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.593
Hee ben arti beklerken eksi cihtiarada tutuyo demek
maşalah bebeğime insallah devamıda gelir en azından 54 lere düşersin
coh sevindirik olduuummdarisi sağa hadi spor da yapamiyom esim varya bah yine hamlıcam ya
- 12 Aralık 2016
- 9.801
- 13.057
- 248
- 28
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.594
ben hariç lütfen beddua olur bu benim için tövbeler tövbesiay kızlar arkadasım hamileymiş cok sevindirik oldm darısı bütün isteyenlerin basına takımımızda herkes hamiş kalsın
bi an heveslendm
:ay biliyorum kuzum demiştin nasıl oldun şimdi burun ameliyatı çok zor yaaPoncikimhee burnundan ameliyat oldu etleri alındı raporlu daha 9 günü var
ben iskenderin memleketinde yaşıyom yok öyle bişi yanlış o iskender değildirevet bakalım gelcek mi bdv de konu açmıştı dün
burda oluyor
- 17 Aralık 2011
- 2.628
- 3.707
- 333
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.595
Evet burdada pilavlı iskender yapıyorlarben hariç lütfen beddua olur bu benim için tövbeler tövbesi
ay biliyorum kuzum demiştin nasıl oldun şimdi burun ameliyatı çok zor yaa
ben iskenderin memleketinde yaşıyom yok öyle bişi yanlış o iskender değildir
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.876
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.596
dünkü menü ;
sabah
50 gr süzme peynir
3 çeri domates
1 küçük salatalık ortalama 60 gram kadar vardır
1 bardak süt
5 çiğ badem
Ara
2 kabuklu ceviz
öğlen
çiğ köfte ince yufka ekmek ile dürüm
3 yk yoğur
2 çatal humus
ara
beni dövün parçalayın
tel kadayıf
akşam
ortalama 70 gram kadar biftek
5 yk zeytin yağlı bamya
bolca tere maydonoz
2 süs biberi az acılı
1 yk pirinç
çeri domates
ara
2 çatal tatlı
akşam kv deydim ısrarla yedirmeye çalışıldı bizde 2 şer çatal aldık eşim ile
ara
2 bardak çay
spor yapamadım kısa yürüşler yaptık sadece reglimin birinci günü çok hareketli olamıyorum malesef
su 2 lt olmuştur
cezam neyse razım
sabah
50 gr süzme peynir
3 çeri domates
1 küçük salatalık ortalama 60 gram kadar vardır
1 bardak süt
5 çiğ badem
Ara
2 kabuklu ceviz
öğlen
çiğ köfte ince yufka ekmek ile dürüm
3 yk yoğur
2 çatal humus
ara
beni dövün parçalayın
tel kadayıf
akşam
ortalama 70 gram kadar biftek
5 yk zeytin yağlı bamya
bolca tere maydonoz
2 süs biberi az acılı
1 yk pirinç
çeri domates
ara
2 çatal tatlı
akşam kv deydim ısrarla yedirmeye çalışıldı bizde 2 şer çatal aldık eşim ile
ara
2 bardak çay
spor yapamadım kısa yürüşler yaptık sadece reglimin birinci günü çok hareketli olamıyorum malesef
su 2 lt olmuştur
cezam neyse razım
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.876
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.597
maşallah insan duyunca arzuları depreşiyoray kızlar arkadasım hamileymiş cok sevindirik oldm darısı bütün isteyenlerin basına takımımızda herkes hamiş kalsın
bi an heveslendm
senden de bekleyelim mi böyle bir atak
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.876
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.598
etiket yaptığım arkadaş kilosu ile ilgili konu açmıştıkim konu acmş kız bdv deee
bende bilmiyorm kv ye gitmem lazm
verdim verdimpeki niçin mesajlarıma cvp vermiyosun
özellikle eşime sorcam o daha iyi bilirben hariç lütfen beddua olur bu benim için tövbeler tövbesi
ay biliyorum kuzum demiştin nasıl oldun şimdi burun ameliyatı çok zor yaa
ben iskenderin memleketinde yaşıyom yok öyle bişi yanlış o iskender değildir
- 9 Kasım 2016
- 4.831
- 6.564
- 158
- 36
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.599
sagol canikom, ya ben cok arastiriyorum tatilimdede sürekli saglikli tarifler arastirip denedim :)
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.876
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.600
Eklentiler
Benzer Konular
- Kilitli