Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Favelayn .!.:
Kızlar ben geldim toparlanmış bir halde nasılsınız bakimm
Genişletmek için tıkla...
hosgeldin cnm nasilsin kizin nasil

orkide1453 .!.:
Menum
Kahvalti balli sirkeli su
Bir haslanmis yumurta
Bir parca tulum peynir 3 zeytin
Domates elma

Ara 2gun kurusu 2 galeta
Öğlen
Kuru bogrulce salatasi ve yogurt

Ikindi 2 galeta

Aksam
6 adet kuru patlıcan dolmasi
Salata
1 elma
Bugün elma cayi yaptim iki gun icicem
Genişletmek için tıkla...
6 ad. kuru patlican dolmasi aksam icin cok degil mi cnm
SchonerDuft .!.:
Şu an iştahım çok kapalı :KK70: :KK70: tokum çünkü :KK70: . Benim sizden daha çok acil vermem lazım nasıl yapacam bilmiyorum :KK43: çokta motive değilim


Duble köfteli ok .
5 taneyi nerene yicen kız :KK70:


Iyi olmana çok sevindim hoş geldin canım
Genişletmek için tıkla...
oo ben yerimmm anindaaa yutarim :D
birlikte verecegz cnm merak etme

UMEYYE .!.:
100 mekik 6,5 puan
45 dk tempolu 18 puan
10 dk kondisyon 6 puan
10 dk bölgesel 3 puan
400 ip 20 puan
Toplam 53,5 puan
Genişletmek için tıkla...
100 mekik miiiii
 
Kmsl Hnd .!.:
Menuuu
Sabah 10.00
2 haslanmis yumurta
1 kk beyaz peynir
7 zeytin
1 catal cemen
Yesillik



Ara
2 mandalina


Aksam 18.00
2 baget izgara
5 kasik zeytinyagli pirasa
2 kasik makarna
1 tabak yogurtlu beyaz lahana salatasi


Ara
Birazdan turk kahvesi icicem...
Genişletmek için tıkla...
Tam hayalim iki öğün yapmak ama kahvaltiyi 7de yaoinca olmuyor
 
Arkafaslar dolma hic olmadi biliyorum ama calisiyorum annem yapmis acikinca mecbir yedim cok acuktim ama bugun
Bide limon ve taze zencefille cay yapip içtim ve tuvalete ciktim artik zencefil mi gun kurusu mi çıkarttı bilmiyorum
 
sabah
ilik su gunkurusu 1 tane
1 haslanmis yumurta
2 kirmizi biber
1 kk suzme peynir
3 dilim lasar
1 dilim tb ekmegi

ara
meyveli kuraviye
1 hurma


aksam
1 kase kavurmali sehriye corbasi
3 buyuk parca izgara tavuk
6 buyuk mantar firinda kasarli


kuraviye yerim belkiii meyvede yerim belkiii :KK17:

su 3.5 tamamlayacagin
 
Menüm
Sabah 1 haşlanmış yumurta
1 dilim ekmek
2 tel peynir
3 zeytin

Öğle
1 kase yoğurt
Avuç içi büyüklüğünde tavuk göğüs

Akşam
1 lahmacun
1 bardak ayran
1 kase salata
 
08-12 Ocak spor yarışması....

BORDO ŞİŞKOLAR:KK76:

Bir garip:55+125+50
Favelayn:
munter:15,5+21,5
orkide1453:33 +35
tgb1907:36



KOŞAN KAPLUMBAĞALAR:KK55:
selcanmehmetcan:30+50
UMEYYE:19+54+53,5
keptinn:48+6
Blacksee55:
SchonerDuft:6
Kmsl Hnd:42+36



Yürüyüş=>5dk 1
Egzersiz (bölgesel)=>5dk 1,5
Yürüyüş (tempolu)=>5dk 2
Dans=>5dk2,5
Leslie=>(5dk) 2,5
Jillian=>5dk 3
Callanetics=>5dk 2,5
Stepper=>5dk 3,5
Koşu=>5dk 3
İp atlamak =>20 tane 1puan
Cardio=>5dk 3
Hit cardio=>5dk 5
Eliptik=>5dk 4
Kondisyon bisiklet=>5dk 3
Yüzme=>5dk 3
Zumba=>5dk 3,5
Mekik=>15tane..1
Plank =>1dk..1puan
Şınav =>5tane..1puan





Kızlar cuma günü sonuçlar belli olacak Kaybeden takım cumartesi veya pazar günü 1000 tane ip atlayacak ve bildirecek mutlaka :KK62: :spor:
Kazanan takım 25 puan önde başlayacak En Büyük KK
Cumartesi pazar vucut dinlenme günü [/QUOTE]
 
munter .!.:
sabah
ilik su gunkurusu 1 tane
1 haslanmis yumurta
2 kirmizi biber
1 kk suzme peynir
3 dilim lasar
1 dilim tb ekmegi

ara
meyveli kuraviye
1 hurma


aksam
1 kase kavurmali sehriye corbasi
3 buyuk parca izgara tavuk
6 buyuk mantar firinda kasarli


kuraviye yerim belkiii meyvede yerim belkiii :KK17:

su 3.5 tamamlayacagin
Genişletmek için tıkla...
Kurabiye yeme cnm. Yeter bu menu boyle guzel afiyet olsun
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Z
Gebelik testi silik çizgi bthc negatif
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
gelsin hayat
G
E
Labioplasti + Hudoplasti deneyimim
Yorumlar
13
Görüntüleme
1K
emlakprofesoru
E
E
  • Kilitli
Eşimi Soğutuyorum Sanırım..
13 14 15
Yorumlar
296
Görüntüleme
11K
Lyanna Mormont
Lyanna Mormont
Y
  • Kilitli
Eşim ve Ailesinin Sürekli Beni Aptal Yerine Koyması boşanmaya düşünüyorum
9 10 11
Yorumlar
205
Görüntüleme
11K
Alyasena
A
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
Yorumlar
17
Görüntüleme
5K
zlmsrky
Z
Back
X