sonra gelenler tursu mu yidiniz desinahahah kızım bırak kokuyu mokuyu sırf sirkeyi fısfıs yap sık evin her yanlarına
ya niye öyle huysuz ki acaba akşamları yatmadan okuyo musun kuzum
bende seni seviyoooom
bende seni seviyooom
uyku durumu nasil
ayyy onlar neymiş öyleee tuz nası yakılıyo neyin adını anmıcaz anladm onu ben
üzerlek yak evin içinde birde tuz yak ama tuza ateşe atarken adını anma tuzun banyo suyuna da kaya tuzu at yıkan sirke de çok iyidir . birde kaç rutiel var ama yapmak zor istersen bulayım arşivimden
sabah
1 yumurta ile peynir omleti süzme peynir yaklaşıl 35 40 gram arası 1 çay kaşığı fındık ya da zeytin yağında pişiriyorum
2 dilim dana jambon yada hindi füme az yağlı olanlardan onlete de atabilirsin
üstüne az yağlı 200 ml süt içiyorum
ara
light süt 250 ml
ara
1 bardak ayran
ara
250 ml light süt
akşam
120 150 gran antikrod yiyorum yanına yoğurt 4 yk
öğlen iş yerinde istediğim gibi beslenemediğimden ayran tercih ediyorum protein yoğurtta yiyebilirsin
daha iyiyim gibi bilemiyorum
BENDE SEVİYORUM SEVGİ PITIRCIKLARI SİZİsonra gelenler tursu mu yidiniz desin
ya niye öyle huysuz ki acaba akşamları yatmadan okuyo musun kuzum
poncikbirgelincik
kuzu sen benim yarim kadarsin belki omdn demistir. ben kilolu ve daha yagliyimya ondn korktum. listeyi olumsuz etkilemeyeceksem cikmak istemem yine egzersizimi ve diaari cikabildikce yuruyusumu yapacagim lesliyide 1 mip 1 mil yaparim ceza alinca cunku dalagim hala agiriyorAynen canım
Canım ne alakası var 45günlükken doktor bana yapabilirsin dedi ben 2,5aylıkken falan direk Jillian la başladım seninki hafif ya
Ama çıkmak istiyorum diyorsan çıkarayım...
çok şey var kuzum şüphen varsa ona göre araştıralım. ocağı açıyorsun bir tutam atıyorsun ateşeayyy onlar neymiş öyleee tuz nası yakılıyo neyin adını anmıcaz anladm onu ben
BENDE SEVİYORUM SEVGİ PITIRCIKLARI SİZİ
seviyom heekiz beni de sevin
ben hepinizi cok sevitorm
iyiki 14. takım
ay ben onu yemek yaparkn bol bol yapıyorm zati tuz yag su ve hangi yemegi yapıosam
sakarımdırda biraz ya acıkcası geçen haftadan sonra bi şüphelenmedim değil ama bakmaya cesaretimde yok
Sende sevilyon munterımmkiz beni de sevin
ben hepinizi cok sevitorm
bakacağın yer var mı aklında ? yatkınlık dereceleri nasılay ben onu yemek yaparkn bol bol yapıyorm zati tuz yag su ve hangi yemegi yapıosam
aslında bikac yer var hiç duymadm onlardan öyle bişey ama kv nin son olayları beni bunu düşünmeye itti
canım kişisel bişey yok özel bişey değil kendim böyle hissettimkız kime darıldııın o nerden cıktııı
bence senin bu ara kafan karısık modun düşük negatifsin yan genel olarak. başlarda böyle değildin aslında
kuzum öyle düşünme olur mu öyle şey
olir mu oyle sey cnm ne kadar iletisim kurduk birlikte simdi de oyle biz takim olarak cok seveceniz
