- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #264.321
Kizlar resim nasil yuklenir bu siteye
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #264.322
afiyet olsun canım sevdim menüyü dolu dolu
sevinirim doğru yapıyorsam böyle devam edeyim .bulgur bana iyi geliyor ama wc için
- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #264.323
Cnm inan bu hafta hic kabizlik yasamadim ben
- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #264.324
kizlar bu sekilde yapiyorum
- 24 Kasım 2015
- 5.531
- 9.090
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #264.325
Sabah 6:30 bi yk bal yemezdim sekerim dustuki heral elim ayagim titredi
10:00 da kuru erik su
11:30 da 2 dilim ekmek iki haşlanmış yumurta peynr zeytin sekersiz kuşburnu cay (ev yapimi)
14:30 da 4 yk kisir
17:30 da etli bamya yemegi salata kefir sekersiz kasiyi erikli hosaf
2,5 lt su olur
21:00 gibi iki ceviz yerim bol su
(Daha erken saatlere uyacagim)
10:00 da kuru erik su
11:30 da 2 dilim ekmek iki haşlanmış yumurta peynr zeytin sekersiz kuşburnu cay (ev yapimi)
14:30 da 4 yk kisir
17:30 da etli bamya yemegi salata kefir sekersiz kasiyi erikli hosaf
2,5 lt su olur
21:00 gibi iki ceviz yerim bol su
(Daha erken saatlere uyacagim)
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #264.326
Sabah
1dilim peynir
2haslanmis yumurta
2adet kuru kayisi
2bardak sekersiz cay
Ara ogun
Turk kahvesi
Ölen
3kasik barbunya
1kabak dolmasi
Yarim kase yogurt
Araogun
Yarim elma
Aksam
Haslanmis tavuk(biraz fazla kacirdim galiba)
1kase salata
Iki bardak yesil cay
1saat tempolu yuruyus..(7km)
Aksam baska bisey yemiycem.
1dilim peynir
2haslanmis yumurta
2adet kuru kayisi
2bardak sekersiz cay
Ara ogun
Turk kahvesi
Ölen
3kasik barbunya
1kabak dolmasi
Yarim kase yogurt
Araogun
Yarim elma
Aksam
Haslanmis tavuk(biraz fazla kacirdim galiba)
1kase salata
Iki bardak yesil cay
1saat tempolu yuruyus..(7km)
Aksam baska bisey yemiycem.
- 24 Kasım 2015
- 5.531
- 9.090
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #264.327
Valla bravooo ben makesef bunu uygulayama seni takdir ettim gozum ustunde :))) 21 gun sonra sabirsizlikla bekliyorum
)
- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #264.328
Aksam acikmaz misin canim gerci cuma diye sanirim
- 24 Kasım 2015
- 5.531
- 9.090
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #264.329
Cok güzel menu
- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #264.330
Benim diyetisyenim uyandıktan sonra gec kahvalti yapma demisti hem aclik krizi gelmemesi icin hem de metobolizma calissin diye
- 24 Kasım 2015
- 5.531
- 9.090
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #264.331
Senin menude güzel aksam bi kase çorba icseydin salata yeseydin bari kuzu sen doydunsa iyi
- 24 Kasım 2015
- 5.531
- 9.090
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #264.332
Evet canim banada dedi halsizlikten kalkamadim ondan böyle oldu bir aydi kan ilaci kullaniyordun seker hapla birlikte agir geldi bugun kan ilacini biraktim daha iyiyim sanki ybundan sonra saatlere ins dikkat edeceğim
- 24 Kasım 2015
- 5.531
- 9.090
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #264.333
Msj yazma bolumunde dosya yukle diyor ordan tiklayip sonra fotonu sec (tam resim ,küçük resim) tam resme tikladim ,cevaplaya tikla daha acik yazdim galiba :))
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #264.334
canm meyve agirlikli olmus ikindide meyveyle yogurt veya ceviz badem kombinlersen hem tok tutar hem yag yakar
onu bana sor nefrer esiyorum sadece yemek yuzunden diyet yapmk istemiyorum oglene ayri aksama ayri
kahvaltin biraz gece kalmis sanki cnm metonun calismasi acisimdan sabah ve aksamini sevdim:)
- 26 Aralık 2017
- 681
- 2.021
- 113
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #264.335
kaptinn
@SchonerDuft netim cekmiyo kvdeyim burda oldugumu belli etmek için beğeniyorum takipteyim yanjj
- 26 Aralık 2017
- 681
- 2.021
- 113
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #264.336
Sabah
2 yumurta
Peynir
Zeytin
2_3lokma ekmek
Yeşillik bol
Ara
Yeşil çay
1 havuç
Akşam
Dolu bir kase tarhana
1 kase nohut
Bol salata
Çay
2 yumurta
Peynir
Zeytin
2_3lokma ekmek
Yeşillik bol
Ara
Yeşil çay
1 havuç
Akşam
Dolu bir kase tarhana
1 kase nohut
Bol salata
Çay
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #264.337
Cnm sen birsey yememissin hep boyle mi gidoyor yoksa sasirtma icin mi metoyu ama saglikli besinler tebrikler
- 21 Ağustos 2016
- 7.526
- 12.451
- 248
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #264.338
Emziren anne menüsü
8:45
1haşlanmış yumurta 2haşlanmış yumurta beyazı (eşim yemiyor hep bana kalıyor
)
1,5 dilim t.b ekmekle tost kaşarlı
5zeytin
2tk çökelek
2tk tahin pekmez
2 tk fıstık ezmesi
11:10
1kuru incir
2ceviz
13:10
Bir tabak karnabahar yemeği (Sebzeli börülce li)
Havuçlu yoğurt
Şekersiz hoşaf
14:15
Eltigilde çaydayım bir bardak çay bir avuç çiğ fıstık
16:40
Yarım bardak tarçınlı süt +1avuç çiğ badem
18:45
4tane küçük krep
1yk ıspanak
1yk közlenmiş biber
1yk yoğurt
1yk çökelek
1tk Susam ezmesi
1tk fıstık ezmesi
Muz
2zeytin
2ceviz
8:45
1haşlanmış yumurta 2haşlanmış yumurta beyazı (eşim yemiyor hep bana kalıyor
)1,5 dilim t.b ekmekle tost kaşarlı
5zeytin
2tk çökelek
2tk tahin pekmez
2 tk fıstık ezmesi
11:10
1kuru incir
2ceviz
13:10
Bir tabak karnabahar yemeği (Sebzeli börülce li)
Havuçlu yoğurt
Şekersiz hoşaf
14:15
Eltigilde çaydayım bir bardak çay bir avuç çiğ fıstık
16:40
Yarım bardak tarçınlı süt +1avuç çiğ badem
18:45
4tane küçük krep
1yk ıspanak
1yk közlenmiş biber
1yk yoğurt
1yk çökelek
1tk Susam ezmesi
1tk fıstık ezmesi
Muz
2zeytin
2ceviz
- 12 Aralık 2016
- 9.801
- 13.057
- 248
- 28
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #264.339
Kizlar yaa ben eve geldim yattim spor yapicak hic mi hic halim kalmadi yürüyerek geldim sadece
- 21 Ağustos 2016
- 7.526
- 12.451
- 248
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #264.340
Azcık dinlen kalk sonra
Benzer Konular
